Nutritei Hichtepunten (per drukte)
Kalorien - 75
Fat - 6g
Carbs - 4g
Protein - 3g
Totale tiid 12 min
Prep 5 min , koekje 7 min
Tsjinsten 4 (ien each)
In soad famyljes binne besykje har eigen baby-iten te meitsjen. Gesonde reizen, lykas dizze hynderleven en avocado puren, binne lekker en nuttich. Jo kinne skepsel wêze dat jo poppe of hoekebeam of avocado ite kin, lit se beide yn deselde mealje. It is sûn en it is iten, mar sil jo poppe graach wolle? Jo binne wierskynlik aardich ferrast.
Dit is in geweldige resepsje om te brûken as jo koartlyn in hiele roasting keuken kocht hawwe foar in famyljesmiel en jo witte net wat mei te dwaan mei de oerbliuwende hynderlevering. It is net nedich om it út te setten of gebrûk te meitsjen foar Fido's lunch. Dit makket in heale nuttige meal foar jo poppe.
Yngrediïnten
- 1 houtleverje
- 2 poppen legume stock (leech-natrium)
- 1 avocado, (ripe, skylge, en pakt)
Tarieding
- Doch de hûne lever thoroughly. Ofleare gjin fet, hûd of konkurrintes. Set aside.
- Foar 2 beker leechmoedige fiedingsstof of wetter yn in lyts pot en bring it kofje. Ienris de flüssigens is in lekke koarte berikt, de hurde ferminderje.
- Lege de lever yn 'e pot en simmer krekt oant it tender is, sawat 6 oant 7 minuten. Do not overcook.
- Nim de hokkerlever út pot, bewarje de flüssigens, en pleatse it yn in lyts bôle.
- Brûk in fiedingsmole of itenprosessor om de kookde hynderlever te pudearjen oant glêd.
- Foegje it avocado oan 'e hoannebreiver en ferwurkje it om it mei-inoar rol te mingjen.
- Om de winske konsistinsje te berikken, sette lytse bedraggen fan 'e reservearre flüssigens. Eartiids yn 3 of 4 (1-onteken) krûden en ferkeapje.
Jo kinne de puren frisse brûke of it frije it fuortendaliks foar takomstige gebrûk yn in ljochtkeamer kontener. Alternatyf kinne fakuümdielen yn lytse pakketten en dan frije. Wylst avocados bekend wurde om brún te wreidzjen as ferkocht of befreone, jo poppe hat noch gjin deselde ôfwikseling ûntwikkele oan dy ferfroulingen as jo hawwe. Yn 't byinoar mei de lever wurde de puïne yn elts gefal net grien.
Wannear't jo de fiver yn 'e joie fan' e baby opnimme
Hoewol Avokado is in geweldige earste iten foar bern, kinne guon medyske professionals professionals sizze dat it ynfieren fan 'e lever oant it leeftiid fan 9 moannen ferlies. Chicken liver hat in hege konsintraasje fan Vitamin A.
Hjirmei brûke gjin lever mear as ien kear yn 'e wike. Hegere konsintraasjes fan Vitamin A kinne liede ta hypervitaminosis A. Sprek jo mei jo dokter oer wannear't jo kinne jo feest ynstelle foar jo poppe.
Guon babys sille spesjaal genôch wêze foar it iten fan dizze pûde, hart d'oeuvres styl. Spreke in bytsje op in cracker foar in noflike snack.
Jo kinne jo fine dat jo dit perspektyf foar jo sels ek fine, miskien mei it tafoegjen fan wat sâlt en spesjalisten foar de groepen.