Dizze seis brands binne feilich foar minsken mei séliozysk en gluten-sensibiliteit
As jo bewuste problemen hawwe, soe it net gewoanlik wêze foar jo om ta oanfollingen lykas probiotisy-advertinsjes te wikseljen as help te fertsjinjen fan digestion-foar help.
En sa is it unbeleard dat in soad minsken mei sélio-sykte of net-selsyske gluten-sensibiliteit sjogge nei glutenfrije probiotika om har eventueel dysfunksjonele digestive-systemen te ferheegjen, alhoewol't ûndersyk oer de nuttige effekten fan probiotika is yn 'e sélio syndeksum mislearre en folslein yn gluten-sensibiliteit .
Dochs, as jo belangstelling binne om se te besykjen, moatte jo soarchje winkelje: net alle probiotisy binne glutenfrij (hoewol de measte binne), en kinne molke befetsje (in probleem as jo ek gefoelich binne foar de laktose en / of caseine fûn yn molkprodukten).
Kies in heechweardige probiotika
Algemien prate de measte probiotisy ferskate skaaimerken.
Jo moatte soargje foar produkten dy't hege nûmers fan CFU's hawwe, of koloanjefoarmende ienheden - heger de better (de measte fan 'e bêste hawwe nûmers yn' e tsientallen miljoenen). Dêrneist kontrolearje de fabriken en ferliesdaten, om't probiotika begjinne mei har potensje te ferliezen as se it fabryk ferlitte, en jo wolle net in âlde kar meitsje, omdat it kin folle minder potensyf wêze.
Guon probiotisy moatte ferkocht wurde, wylst oaren 'stelfstabyl' binne, wat jo meie besjogge oft jo faak reizgje (en wolle net in koeler om krekt foar jo probiotisy lûke).
Guon probiotisyske formules befetsje prebiotika, dy't foarmen fan kohdhydraten binne dy't soargje moatte om de probiotika-mikro-organismen te nimmen.
It ienige ûndersyk dat dien hat op probiotisy yn séliozysk malêze hat de straffen Bifidobacterium infantis , dy't opnommen is yn in protte ferskillende probiotika-formules.
Oare mienskiplike stins binne ûnder oaren Lactobacillus acidophilus (wat kin suksesfol wêze, as it is in molkfabryk) en Bifidobacterium bifidum . Guon naturopathyske dokters advisearje nei in heechweardige probiotika dy't kombinearret meardere probiotisyske stins.
Hokker glutenfrije probiotika binne beskikber?
Hjir is in list fan probiotika-produkten dy't troch har fabrikanten beskôge wurde as glutenfrije. It is net in wiidweidige list omdat der wierskynlikens tsientallen ferskillende probiotika-produkten op 'e merk binne, mar it moat jo mei in begjinpunt yn jo glutenfrije probiotisy-sykkomst leverje.
Beskikende glutenfreie probiotisy, yn alfabetyske folchoarder:
- Rjochtsje. Dizze probiotika, ferkocht as "24/7 digestive stipe", befettet in stamme fan Bifidobacterium infantis , dy't yn minsken studearre mei séliozysk. It is te finen yn fjouwer formulearingen: regelje, kaaien foar bern (krystreukje smaak), kaaien foar folwoeksenen (aardbeienbanaas smaak), en ekstra krêft (fiif kear de CFU yn 'e oare formulieren). Neffens fabrikant Procter & Gamble hat Align wittenskiplik hifke en is glutenfrije. It produkt befettet molke en sodium kaseinat (molkeprotein), en is net garandearre om 100 persoanen sûnens te wêzen. Align net nedich foar kjeld en hat in 24-moanne hannel.
- CeliAct Gluten-Free Diet Support . Hoewol dit net krekt as probiotika ferkocht wurdt, hat it in breed ferskaat oan vitaminen en mineralen, en is mear fan in multivitamin - it bestiet ek 2 miljard CFU's fan Bacillus Coagulans foar digestive stipe. It produkt is fergees fan gluten en suvelmjittich (hoewol it makke wurdt yn in foarsjenning dy't ek soy, aai, en kazin). Dizze oanfolling moat "yn in koele, droege pleats" opslein wurde, mar net nedich is kjeld.
- Lândiel Power-Dophilus. Dizze probiotisy troch Country Life - in vitamintestifter dy't sertifisearre is glutenfrije troch de Gluten-Free Certification Association - befettet totaal 12 miljard CFU's fan probiotisy, mei fjouwer ferskillende stammen (lykas Lactobacillus acidophilus ). It is suksesfol neist glutenfrij, hat gjin hef of sûch, en is sertifisearre fegane. Dit produkt is stelfestbaar en hat gjin kjeld.
- Culturele digestive sûnens . Dit produkt komt yn beide kapsules en yn in oranje-arbeidige keukenfoarm, wat jo helpe as jo (of in famyljelid) problemen hawwe foar pillen. It is ek beskikber yn in ekstra krêftfoarming. Regelmjittich Culturelle befettet 10 miljoen CFU's fan Lactobacillus GG plus inulin, in prebiose kohohydrate. Kultuerelle is glutenfrij, suvelfrij, en sûkerfrij, neffens de fabrikant. It moat bewarre wurde yn in koele, droege pleats, mar net nedich foar kjeld.
- Florastor Probiotics . Florastor probiotisy, dy't komme yn folwoeksenen en bernferzjes, hat eins in foarm fan hefste bekend as Saccharomyces boulardii lyo . Neffens de fabrikant wurket dizze "freonlik" gersdokter om minder freonlike mikroben út te ferdielen út jo digestive tract. Florastorprodukten wurde beskôge as glutenfrij en fegetarysk. Se befetsje likernôch 33mg laktose (deselde as yn in slach fan tsiis, de fabrikant seit), en spoaren fan sûgje befetsje. It produkt is fergees fan oare grutte allergens. Florastor moat net ferkocht wurde.
- Kirkman Labs Pro-Bio Gold Hypoallergenic . Kirkman is bekend om algemien-frije formules te meitsjen, benammen foar bern op it autismespektrum dy't gefoelich binne foar in breed ferskaat oan fiedsels. Dit produkt befettet 20 miljard CFUs mei seis ferskillende stammen fan probiotisy, lykas Lactobacillus acidophilus en Bifidobacterium bifidum . It is fergees fan alle grutte allergens, wêrûnder gluten, mais, aai, soja en hefstien en is stelfstabyl.
In wurd út
Fansels is dit allinich in lyts sampling fan 'e probiotisy beskikber yn jo lokale sûnenssoarch of online, dizze produkten makke de list omdat se safolle glutenfrije binne (en frij fan oare allerginen yn in protte gefallen), en om't se goed hawwe reputaasjes yn 'e alternative soarch-mienskip.
By it probearjen fan probiotisy stapte guon minsken mei ien produkt, wylst oaren swart troch rotearjende marken en mikroben - it idee dat der in ferskate befolking fan intestinale mikroflora opbouwe. Mar úteinlik moatte jo besykje - yn oerlis mei jo dokter - hoe hokker type en kombinaasje fan probiotisy it meast fine kin foar jo spesifike sûnensituaasje.
> Boarne:
> deSouza Moraes LF et al. Intestinal mikrobiota en probiotika yn Celiac Disease. Clinical Microbiology Reviews. 2014 jul; 27 (3): 482-9 .