Vitamin B12-defikat is ien fan 'e meast foardwaande nutritional deficiencies. It feroarsaket in ferskaat fan symptomen, lykas minderheid, ferjitlikens en kribbeling fan 'e hannen en fuotten. De reden foar de breed ferskaat fan symptomen is dat Vitamin B12 in haadrol yn in protte licheskundigen spilet.
Wat is Vitamin B12?
Vitamin B12 hat in wichtige funksje yn 'e produksje fan DNA, dy't de genetyske koade fan it lichem is.
DNA bestjoert de goede formaasje fan elk diel fan it lichem.
Vitamine B12 ferlytsert ek homozystine, ien fan 'e natuerlike optredens fan de lichem. As homocysteine is net goed metabolisearre, dan feroaret it ûntstekkjen en toskysk skea oan it lichem.
Symptomen en effekten fan Vitamin B12 Defizit
Anemia is funksje fan 'e reade bloedsellen (RBC's). De haad klinyske manifestaasje fan B12-definysje is megaloblastyske anemia, dy't in soarte fan bloedearmoed is dat faak fertrouwens en tachycardia (rapidte hertrate), en somtiden dizigens. Vitamine B12 is in fiedsel foar needsaaklike red blood-cell production. RBC's leverje enerzjy-produktjende soerstof oer it lichem om alle needsaak fan it lichem te krêft.
Megaloblastyske anemia kin diagnostearre wurde troch in bloedtest.
Peripherale neuropathy is in soart nervichfâldiging. Dit betsjuttet dat nerves sels skealik wurde kinne of dat is in definysje fan myelin.
Myelin is in beskermjende dekking fan 'e peripherale nerven. Vitamine B12 is in ko-faktor yn myelinefoarming, en dus in vitamine B12-definysje foarkomt myelinus as it nedich is.
Mei B12-definysje, direkte nerve-skea kombinearre mei in fermindering fan myelein ynterferes mei normale nervenfunksje. De perifraal nerves kontrôle beweging en sensaasje fan it lichem.
Symptomen fan peripherale neuropathy ynfloedje normaal de foetten en de hannen, en kinne útwreidzje om ek de wapens en de skonken te ûnderkreau. De meast foarkommende symptomen binne:
- Tingling
- Numbness
- Swakheid
Dementia is in sykte dy't beskôge wurdt troch geheugenferlies en gedrachsferoaringen. Der binne in soad oarsaken fan demintia, en de vitamin B12-definysje is ien fan 'e koartlyn erkende oarsaken. Wittenskiplik ûndersyk befettet dat de demyn dy't ferbûn is mei vitamin B12-defikat, kin in gefolch wêze fan ferhege homozysteinenivo's.
Symptomen fan demintia binne:
- Ferjitlikens
- Absintmindedness
- Probleem oplossing swierrichheden
- Unfermogen om te konsintrearjen
- Slach fan 'e kapasiteit om sels te soargjen
- Apathy
- Halluzinationen
Depresje is in mooglike manifestaasje fan vitamin B12-definysje, en kin begelaat wurde troch anemia of dementia.
Stroke is in medyske betingst, karakterisearre troch ûnderbrekking fan 'e bloeddruk nei it harsens, wêrtroch in fysike of geastlike handikap feroarsake wurdt. Vitamin B12-definysje kin it risiko fan stokje ûnder jonge minsken ferheegje, dy't net oars as gefolch fan sloop binne. Of oft der in keppeling is is tige kontroversjele, en it risiko kin ûntsteane út excessive homocysteinenivo's.
Myelopathy betsjut sykte fan 'e spinalnuorre. Vitamin B12-definysje feroarsaket in soarte fan dwylsinnichheid neamd subakute kombinearre ûntbining fan it spinalkord, dat is ferlies fan it beskermende myeline fan bepaalde gebieten fan it spinalkord dat kontrôle momint, balâns en gefoelens.
Symptomen fan subakute kombinearje degeneraasje fan it spinalkord binne:
- Swakheid
- Numbness, fingjend
- Spastity
- Balânsproblemen
Tongling swelling is ek gefolch fan vitamin B12 definysje. Glossitis is de namme dy't brûkt wurdt om beskied te meitsjen fan in pynlike, uniaar rjochte tûke dy't út dizze nutritional deficiency komme kin.
Betingsten ferbûn mei Vitamin B12 Defikat
Skyrose en Multiple Sklerose (MS) binne beide betinksten dy't leauwe wurde om te krijen mei in autoimmune proses. In autoimmune sykte is in betingst dy't feroarsake wurdt troch it lichem dy't him oanslacht.
Yntinsinsjoneel faktyffermissing is in autoimmune sykte dy't resultaat fan in 'sels' oanfal oan 'e regio fan' e mage dy't belutsen is yn vitamin B12-oplossing.
Faak hawwe persoanen dy't skroarwjirm of MS hawwe hawwe ek inktinsjele faktyffermogen en de dêrmei ferbûne vitamin B12-definysje.
Causes of Vitamin B12 Deficiency
Low Dietary Intake
De meast foarkommende oarsaak fan vitamin B12 is in ûntbrekken fan vitamin B12 yn it dieet. Vitamin B12 is in fiedsel dy't allinich fûn wurdt yn dierprodukten, lykas fleis, hûn, fisk, aaien en suvel. Dêrom binne fegans op it spesjaal heule risiko fan in lege nutlike biologyske vitamin B12, lykas net-vegan-persoanen dy't net genôch hawwe fan dizze vitamine B12 rike iten.
Guon fiedingen binne fersterke mei vitamine B12, en as jo jo vitamine B12 fia fegane fiedings krije wolle, moatte jo in ynspann meitsje om dy soarten fiedingen te sykjen.
Leech absorption
Vitamine B12 wurdt opnommen troch it lytse darm, mar it fereasket in stikmannich foaral ferwurkjen yn 'e mage. Dêrom kinne inkele betingsten ynfloed hawwe dy't de mage of it lytse darm beynfloedzje kinne mei bepaalde vitamin B12-oplossing ynstimme. Intrinsjoneel faktor is in protein dat produkt yn 'e mage dy't kombinearret mei vitamin B12 foardat it yn it lytse darm opnommen wurde kin.
Autoimmune sykte, gastric bipadurgyske operaasje en ûntbining fan 'e mage binne alle situaasjes dy't ynterfiere mei de produksje en funksje fan yntinsinsjele faktor, en dus it vitamine B12 yn it dieet kin net genôch yn it lichem opnommen wurde, en ynstee dêrfan wurdt troch darm bewarre Bewegingen.
Heavy alcohol use leads to changes in the lining of the mage, interfering with the production of intrinsic factor, causing B12 deficiency.
Intestinale sykte lykas Crohn's sykte en Celiac Disease kinne de foarkommende absorption fan Vitamin B12 foarkomme yn 'e lytse dieren, wêrtroch in definysje sels as genôch Vitamin B12 yn it dieet.
Pernicious anemia is in autoimmune sykte dy't feroaret of fermindere fermogen, it eagjen yn 'e mage dy't it dieet B12 bindet, sadat it opnommen wurde kin. Dit liedt ta B12-definysje troch malabsorption. Dit type fan B12-definysje kin net behannele wurde mei orale B12-ferfanging, en fereasket behanneling mei vitamin B12-skotsjes.
Symptomen fan skriklike anemia binne:
- Fatigue
- Ferlies fan enerzjy
- Lightheadedness
- Depresje
- Headaches
- Rapid hert beat
- Klopje yn 'e earen
Medikaasjes kinne ynfloed hawwe mei vitamine B12 opnoaring. De meast foarkommende medikaasjes dy't koöse vitamine B12-nivo sizze kinne binne:
Metformin: in medikaasje dy't brûkt wurdt foar it behanneljen fan diabetes
Colchicine: in medikaasje dy't brûkt wurdt foar gout
Chloramphenicol: in antibiotika dy't brûkt wurdt foar ynfeksjes
In soad medikaasjes brûke foar de behanneling fan brandbrân
In wurd fan
As jo Vitamin B12 definysje hawwe, kinne in protte fan 'e effekten op' e nij begjinne, benammen op 'e begjinstêden. Yn it algemien, as jo vitamine B12 ûntbrekke wurdt feroarsake troch in nutritional deficiency, oanfollingen of befestige fiedings kinne helpe om jo vitamine B12 nivo's te ferbetterjen.
As mislearre oplossing is de reden foar jo vitamin B12-defikaasje, wurdt it algemien beskôge as effektyf om jo vitamine B12-oanfolegaasje te krijen troch ynjeksje yn stee fan 'e mûle, om't dit de nuttigens direktearje kin yn' t lichem.
> Boarnen:
> Cerit L, Duygu H, Gulsen K, Kemal H, Tosun O, Ozcem B, Cerit Z, Gunsel A, Kardiol Pol. De relaasje tusken Vitamin B12 en SYNTAX skoare. 2017; 75 (1): 65-70.
> Luciana Hannibal, Vegard Lysne, Anne-Lise Bjørke-Monsen, Sidney Behringer, Sarah C. Grünert, Ute Spiekerkoetter, Donald W. Jacobsen, en Henk J. Blom, Biomarkers en Algoritme foar de Diagnose fan Vitamin B 12 Definysje, Biosci. 2016; 3: 27, doi: 10.3389 / fmolb.2016.00027