Nutritei Hichtepunten (per drukte)
Kalorissen - 262
Fat - 12g
Carbs - 25g
Protein - 13g
Totaal 10 min
Prep 5 min , koekje 5 min
Tsjinsten 1 sandwich
Wa hâldt net in gril tsiis sandwich ? It is super fluch en maklik te meitsjen en, fral, absoluut lekker, it meitsjen fan it go-oan iten foar drokke âlders dy't wat opnimme moatte yn 'e knip. Kebek en brea smaak in protte mei - inoar, mar se binne ek de folsleine stifting om in handwerke, gourmet - sandwich op te bouwen. De folgjende kear meitsje jo griltsje foar jo lytse, brûk it ienfâldige resept hjirûnder, mar ferjit net foar ien foar josels te meitsjen. Soargje derfoar om jo kreativiteit en kulinarike potensje te ûntsluten.
Yngrediïnten
- 2 slizewei it wite brea
- 1-oun slice mozzarella tsiis
- 1 poppenbou (ûnbedoeld)
Tarieding
Meitsje in simpelere gril tsiis foar jo pjutten!
- Sprekt in laach fan bûter of margarine oan ien kant fan elke stikje brea.
- Heakje in non-stick-skillet oan middelhehe.
- As de panne heul is, set in slipje fan brea - bûterige siden yn - yn 'e sfear en sette de keizer op it brea. Toppers mei de oare sliep fan brea, bûterige side op.
- Flip it sânwiksel mei in spatula nei't it gouden brún draait, meast nei 2 minuten. Koek foar in oere 1-2 minuten.
- Brûk in pizza knip, knipsel of keukersje om it sandwich te knipjen yn bite-grutte stikken foar jo pjut.
Ingredientsjes en ferskillen
Jo kinne elke soart keet brûke dy't maklik makket en jo kinne dûnse skuorre of grate feggjes of lunch fleis taheakje oan it sandwich om mear nutrike wearde te jaan.
Koken en tsjinsten
Meitsje in griene izer. Alles smyt better wannear't se yn gieren izer binne en jo fine in ferskil.
- Rjochtsje it hiele oerflak fan it brea mei bûter, olivel, ensfh. Sadat it evenlik kookt.
- Wês geduldich. Bliuw de heft leech sadat it brea goud gouden wurdt en de kaas falt perfekt.
- Tink oan jo tsiis-to-breed-ferhâlding om te foarkommen yn in kroech fan gewoan brea. In sânwich makke mei twa dikke, hertlike slitsen fan it hiele kornbrot sil wierskynlik mear tsiis nedich wêze as ien makke mei dûnsplaten fan wyt brea.
- Ferhierde tsiis smelt faker as skippen fan tsiis.
- Wês kreatyf. In basisgrilled tsiis is lekker , mar it is ek de stichting foar it sânwetter fan jo dreamen. Ynstee fan Amerikaanske kaas, besykje mozzarella of gruere. Ynstee fan wyt breed, opt nei pita.
- Brún it brea yn in lyts sûkelet en koekje it sânwich iepen yn 'e oven op 400 graden, sadat de kaas brún en blasen feroaret. Sla de twa skips meiinoar en jo hawwe in lekkere oven-bakke kroes.