Nutritei Hichtepunten (per drukte)
Kalorissen - 66
Fat - 2g
Carbs - 11g
Protein - 2g
Totale tiid 60 min
Prep 30 min , Kok 30 min
Tsjinsten 12 (sa'n 1/2 beker elk)
Ien fan 'e trekken om leechkarben turkije te meitsjen is in soad grienten te brûken. In oar is om in brea te meitsjen sûnder in protte stoarm. Dizze stofzuiger kin binnen in turkije of hûn kocht wurde, op it stofopkocht of yn 'e oven yn in katoepart bakken. Jo kinne tinke dat it klinkt as der in oerweldige seldsume seller is yn dit skûtel, mar it falt sawat dat it wurket.
Yngrediïnten
- 8 slizzen folsleine weizen ferlege kalorie of hege glêstried
- 1 olie olie olie
- 1 grutte sipel, hurd
- 6 kaaien hout seleksje
- 1 medium griene fel piper, hurd
- 2 tassen hakken pearels
- 4 teaspoons foar fiedingsoarting, lykas Bell
- 1/2 teaspoon grûn swart piper
- 1 beker wetter, plus mear neffens feiligens nedich
Tarieding
1) Lit it brea iten foar in skoft droegje, op 'e teller of yn in leechofen. It moat net hielendal droech wêze, allinich soarte fan stale-nivo droege.
2) Saute-ûle, sâléery en klokkerper oant sêft. Meie parsielje oanfine en koekje foar in minuere of sa, oant wilt. Add seasonings.
3) Meiinoar it griente en it brea mingde. Foegje in beker fan wetter, reagearje en smaak. Meitsje gewoon en feiligens.
Cooking Tips
As jo mei it geiten fan hiem gean, lit it op 'e droege kant omdat it in protte sûken yn' e koeke absorbet.
Jo kinne it ite as it is, mar as jo it bakken, sille de smaak inoar better komme. Wekker goed en bakken op 350 F foar sa'n heale oere, of oant boppe op 't brune.