Topoopsjes foar it dwaan fan yoga yn 'e kant
Desk yoga is in prachtige manier om spanning op wurk te freegjen, dy't liede kin foar bettere mentale en fysike sûnens foar arbeiders, en ek in gruttere produktiviteit. As jo in joga-routine opstelle kinne jo kinne jo by jo buroblêd dwaan, in app foar jo tillefoan makket perfekt. Hoewol binne der in soad boeken yoga-apps beskikber binne, mar inkele pear stean foar har lege gebrûk, kwaliteit fan ynstruksje, en oanpassing foar in echte kantoarynstelling. Wylst wy fergees fergees krije om apps fergees te krijen, binne de bêste net te begripen by in priis. Jo fine se goed te witten.
1 - Greet de skieding
Australyske yoga-dosint Fiona Patterson's app Salute de baas stiet kop en skouders boppe de konkurrinsje. De grafiken binne skjin, moderne en yntuïtyf. De narration en de fideale ôfbylding passe nauwe oan. Jo kinne troch in rige fan 11 posysjes rinne, dy't it hiele lichem stretchje of koartere sequins kieze dy't fokusje op bepaalde gebieten fan dichtheid. Jo kinne ek gewoan de streken kieze dy't jo wolle en bewarje as jo favorys. Oanfoljende funksjes jouwe jo om alaarms op te stellen, om te herinnerjen dat jo de hiele dei stopje en streken en jo fuortgong sjen. Dizze app jout echt alles wat jo wolle yn in gids om yoga op jo buroblêd te dwaan.
$ 3.99
Mear
2 - Self-sintrum Desk Yoga
Dizze searje fideo's komt út Carole Baker fan The Self Center yn Suffolk, UK. Bakker is sanlike, beruhigjende stim en fermogende demonstraasje ûnderskiede dizze searje fan 11 fideos. Har ferklearrings fan 'e redenen dy't elke streek benammen passend maklik meitsje foar kantoarwurkers en har gebrûk fan it buro en stoel as propen is ek ferminderlik. Dat sei, dit is gewoan in searje films, dy't alle 2-6 minuten duorje. It nimt gjin foardiel fan alle oare app-mooglikheden. As jo in pear fan 'e fideos fine, binne jo behoeften fûn en jo binne taret om oare technologyske klokken en pylken te fertsjinjen, mar jo kinne hjir in soad wearde krije.
$ 1.99
3 - Office Yoga MD
Office Yoga MD, fan Iyengar yoga-learaar en MD Mary P. Schatz, hat mear as 20 poses en relaasjetechniken. De begeliedende yllustraasjes binne yn essinsje noch ôfbyldings mei in pear animaasjes om bewegings te sjen yn feriening mei de narration. De app is ek in bytsje buggy.
$ .99
4 - Yoga foar buroblêd-professionals (De Zen Guy)
De Zen Guy is Michael Huffman, in yoga-learaar en 'corporate cube' webserver. " Huffman's doel om mominten fan rêst yn 't wurk te bringen is moai, mar syn app is in bytsje klonk. Elk fan 'e 20 sitten en 10 stânpunten befetsje lytse foto's, skreaune ynstruksjes en audio narration. Guon fan 'e posysjes hawwe ek lytse fideo's, mar dit ûntbrekt audio-beëage. Der is in opsje om in herinnering op te stellen, wat in noflike funksje is. Der is ek in frije ferzje fan dizze app. Sûnt it hat allinich twa poëzels, is it iennichste realisearjen om jo in smaak fan 'e styl fan' e app te jaan, om te sjen oft jo foar de folsleine ferzje springe wolle.
$ 1.99
5 - Desk Yoga (Kat Mills)
In seldsume preemje (covert bier yoga) mei inkel bone ynstruksje. Der is gjin audio, mar de foto's binne aardich goed. It is in bytsje amateurje yn ferliking mei oare apps.
$ .99
6 - Office Yoga
Dizze app is oanpast fan in 2000 boek fan deselde titel fan Darrin Zeer. It nimt it formaat fan in dek kaart fan kaarten dy't jo trochkieze kinne. Elke kaart hat in yllustraasje op ien side en skreaune ynstruksjes op 'e oare. Der is gjin stim-oer narration. De yllustraasjes binne retro kitschy mar dogge net folle om de poses te ynstruearjen. Der binne ek in protte kaarten dy't dingen biede bûten kantoarjoga, lykas smoothie-resepten en hoe't jo in bad kinne nimme. Der is in opsje om de kaarten te sortearjen, lykwols as jo in pear fûn hawwe dy't jo graach hawwe, jo kinne se nei de top fan 'e dekke bringe.
$ .99
7 - Office Yoga (Webdunia)
Der binne hjir in protte opsjes foar ferskate streken, mar de yllustraasjes en ynstruksjes binne folslein net maklik.
$ .99