1 - De ferskillen tusken in rinnen en in kuierjen
In rinnende skoe hat ferskillende skaaimerken fan in kuierrok. Runners moatte net rinne op kuierjende skuon, lykas de measte fan harren te steurd binne en net fytsen de manier dy't se nedich binne om te fytsjen. Foar dy krekte reden binne ek in protte kuierders net goed foar fitness kuierjen.
Ûnderwilens kinne fitness kuierders gewoan in fleanende skoe fine dy't har behoeften better foldwaan as de measte schoenen ferkocht wurde as kuierjen. Nim in rûnlieding oer wat in fitness kuierder moat sykje yn in rinnen skoe foar kuierjen. Jo kinne dizze deselde kritearia brûke om jo saneamde kuulken te analysearjen.
2 - Doarp
Runners nedicherje mear: Runners hawwe de grûn mei trije kear har lichemgewicht mei elke stap, wylst kuierders ynfloed binne mei mar 1.5 kear it lichemgewicht. Runners nedicherje mear yn 'e heul en foarfoardel as kuierders, wêrom sjogge jo it hiele hype oer loftbedriuwsystemen yn' e skuon.
Wapens moatte minder fertsjinje nedich : Walkers hawwe gjin ekstra foarfoardingslûkers nedich, en de measte kinne dwaan mei minder ferdûbeling. Ekstra opslach makket ekstra gewicht, dus it is in ôfhannelje tusken in hechtere skuon dy't it trauma ferleart oan jo fuotten en skonken en in lichtere skuon wêryn jo miskien rinne kinne of rinne.
Hokker kuierders moatte soargje: Fitness kuierders moatte soargje foar in lichtere skuon dy't noch genôch fertsjinnet, sadat har fuotten en skonken net fiele fanút de ynfloed nei in lange kuier. Hoewol't sporteiten en ekstra ljochtminimalistyske / barfekuorren arbeidzje kinne foar koartere spoaren, hawwe se net genôch ferliedings foar reguliere gebrûk of longerere walken.
As jo in skoft mear as seis miles meie, dan moatte jo yn skuorreare skuon sykje, mar kieze dyjingen dy't de oare kritearia foldwaan foar goede kuierders. Bygelyks, de Brooks Glycerine skuon binne lichtgewicht, mar stompe skuon dy't goed wurket foar kuierders dy't langere ôfstannen passe sille as in heale maraton.
3 - Heelhichte
Runners strike de grûn earst mei ferskate ûnderdielen fan har foet ôfhinklik fan it yndividu. Har foet strike kin op it foarste part fan har heul, de midfoot of de bal fan 'e foet wêze. Hjirnei moatte kuierders mei har heul strike.
Running shoes binne ûntwurpen om stabiliteit te jaan foar runners troch in ynboude heel te hawwen. Runners dy't mei har heul of midfoof strike kinne soene sykje foar minder opboude hoeken, wylst dyjingen dy't op 'e bal fan har foet lâns binne, moatte in mear opboude heel hawwe.
Walkers sille opfallend wurde mei har heel en rôlje troch de stap . Se hawwe gjin ferlet fan in hegere heel.
Hokker kuierders soene sykje: Walkers moatte soargje foar rydende skuon mei it minste ferskil yn 'e hichte fan' e heul troch de tee. Dit hjit drop drop, en faak kinst it fine dat hy yn millimeter (mm) stiet. Sjoch foar skuon mei in heel drop fan minder as acht mm, mei fjouwer mm of minder wurdt foarkommen. Besykje te meitsjen om it te besjen by it útsjen fan 'e bûtenlike soenen fan' e skoe kin misledigje. Guon kinne ferskine om hegere hakken te hawwen, mar de heel fan 'e foet sit eins yn' e skuon leech.
4 - Heel Flare
Running-skuon kinne in flugge foarkant hawwe om ekstra stabiliteit te bieden foar runners dy't de grûn op har midfo foardwaan foar foarfoot. In útwierde heel is ek faak sjoen op trailjoggers .
Hokker kuierders moatte soargje foar: Fytspaadwjuken moatte net in ferdwale heel hawwe. Wapens slagje de grûn mei har heul, en in flugge flecht feroarsaket troch de stap nei foaren. In echte fitness-spearskoof soe in ûnderkant heel pleatse as in flierde heel of in opboude heel.
5 - Flexibiliteit
Beide rinnende skuon en kuierrinnen moatte fleksibel wêze . Druk dêrnei mei de tee fan 'e skoe en sjoch wêr't de skoe bend. In soad rinnen ûntwerpen flechtje meast by de bôge of midfoof. Mar guon ûntwerpen flechtsje meast by it foarfoard. Dizze passe de ferskillende ferletten foar runners dy't stappe op midfoot of mei de bal fan har foet.
Fjittende kuierders moatte flechtje op 'e foarfoep, as kuierders moatte mei har te tellen. In skoe dy't boppe oan 'e bôge leit, jouwe it platfoarm dat se nedich binne. In skip dat hielendal net biedt is net akseptabel. Spitigernôch binne in protte schoaten ferkocht as kuierjen fan skuon. Se binne ûntslein foar fitness kuierjen.
Motionkontrôle en skateboarden wurde minder fleksibel, sa't se mediale postsjes en oare bouwings hawwe, dy't dęrmeitsje om de foet by in stap te folle te hâlden. Runners en kuierders dy't mentalkontrôle nedich hawwe om wat fleksibiliteit yn 'e skuon te meitsjen.
6 - Wêr kinne jo goed rinne Schuhe fine foar it kuierjen?
Jo kinne begjinne mei topoplistlisten fan skuon fan ferskate soarten dy't de traitsjagers hawwe nedich yn rinnende skuon. Dan gean nei de bêste rinnende skuonwinkel yn jo gebiet en wurde dêrby oanpast troch de spesjalisten.
Nimmen ien skoe is it bêste foar elke kuierder of tonger. Dyn fuotten sille har eigen ferletten hawwe en it is tiid genôch troch te spyljen fan atletyske skuon dy't in ekspert is. Dit kin jo helpe om dúdlik te meitsjen fan in protte fan 'e pitfallen fan wize fan skuon basearre benammen op oft se markearre binne foar kuierders of runners. Of, krekt sa slim, sjogge skuon basearre meast op styl, mar as se krekt binne foar jo fuotten.
In wurd fan
Jo kinne ûntdekke dat de bêste skuon foar jo fitness needsaaklik is in goed ûntwikkele kuierwekker of jo kinne in rinnende skip fine dat it bêste is. Wat it gefal is dat it goed past en jo foet liedt om har natuerlike motionsjes troch te gean om jo nei foaren te foaren.