Wolle jo Garlic Tea drinke foar kâlde or flu-symptomen?
Garlictee is in herberlike tonik makke út lemon, huning, en knoflook. De tee-hjit - is in populäre remedie foar kâlde symptomen, lykas oerlêst en hoesje. Ferskate medyske gebrûks fan knoklaat binne stipe troch wittenskiplik ûndersyk, mar net alle kearndoelen tee foardielen binne bewiisd yn humorstúdzjes.
Wat is Garlic Tea?
Garlic ( Allium sativum) is in mearjierrich plant, oarspronklik út Sintraal-Aazje.
De plant produkt in bulb dy't brûkt wurdt yn it koetsjen en yn sûnenssoarchen oer de hiele wrâld. De skiedkundigen leauwe dat Egypten, Griken, Romeinen, Sineeske, Japanske en natuerlike Amerikanen knoflook brûke foar diabetes en medisinen yn 'e skiednis. Garlic is ek bekend as nektar fan 'e goaden, min slachtoffer, of stinkende roze.
Garlic poeder, knoflook oalje, en garlic-supplementen binne maklik beskikber. Garlic-tafoegings kinne wurde makke fan knoklisyk of fris, droege, of âlde knoflook. Neffens Penn State Medical Center kinne elk ferskate effekten hawwe op it lichem.
Garlictee kinne makke wurde mei in ferskaat fan ferskate yngrediïnten, hoewol Knoklil, citroen en huning binne de meast foarkommende. As jo gjin knoklit te kombinearjen mei in oare soarte tee út de Kamellia sinensis plant, wurdt it knoklittee gjin kafee befetsje.
Hoe meitsje Garlic Tea
Jo kinne foarkar oan te keap tasken online of yn 'e sûnenssume winkel.
Dochs kin knoklit te maklik thús makke wurde mei ienfâldige yngrediïnten dy't jo fine op alle merk.
Hoe meitsje Knipe- tee thús
Rieplach de folgjende yngrediïnten:
- 3-4 klokken fan knoleare
- 1/2 tûke citrus sap
- 1/2 kop huning
Folje in kuol mei trije beker wetter. Knokje-knokken tafoegje dy't yn 'e heale skodearre en snupe binne.
Bring it wetter nei in ko. Fuortje fan waarmte en foegje citrusappels en huning. Nim de knoflook út en servearje warskôgje of winkelje om te sparjen foar letter.
Der binne ferskillen foar dizze knoflook tee resepsje. Bygelyks, guon minsken jouwe de ginger oan 'e tee foar tafoege smaak en ferhege sûnensfoarsten. Ek de ginger rediget de sterke knoflookof.
Garlic Tea Health Benefits
Der is hast gjin ferwûning dat knoklif is net krêftich mei hurde of ferliede. Guon, mar net alle kearlike foardielen binne stipe troch wittenskiplik bewiis. Just wat fan 'e rommere foardielen fan' e knoflik binne:
- ferbettert it immune sûnens
- foarkomt en behannelet kanker
- Gewichtsverlies
- stimulearje enerzjy
- bestriden fan ynfeksjes
- feroarje cholesterol
- legere bloeddruk
- fermindere wûnen
- behannelje vaginale dierenfynsten
- Relief út 'e mûleperser
- ferbetteret de eksperiminteurs
- behannelet magekier
- behanneling foar atherosklerose (hardening fan de arterijen)
- wacht út mosquitos
Wat is de wittenskiplike bewiis ek oer foardielen fan 'e knibbels? Neffens The University of Oregon, Linus Pauling Institute is de knoflook in goede boarne fan organosulfur-kombinaasjes, ynklusyf alliinase, dy't frijlitten wurdt as knokkel wurdt smoard of hout. Organosulfur-ferbiningen wurde tocht foar bepaalde sûnens foardielen.
Laboratoariumsûndersiken hawwe oanjûn dat roze knoflook baktearje kin, bloedlipide nivo slaan, langere bloedklotting, en potensjele mjitte fan bloeddruk. Guon stúdzjes hawwe ek te sjen dat Knokljip it ymmúnsysteem stimulearje en in pear kanker fergrutsjen kin. Mar ûndersyk ûndersiket Knoblaak's kanker-previndende krêft hat mingde resultaten oanbean.
Yn labor-stúdzjes is roze knoflook te sjen dat antibakteriel, antivirale, antiparasatyske en antybetoal kwaliteiten hawwe. Studijen ûndersiikje har krêft om legere bloeddruk te fertsjinjen en dyn risiko foar hertkrêft te ferleegjen ek mingde resultaten.
It is wichtich om te betinken dat drinke knoflookteet itselde foardiel net leverje kin as konsumpsje roze knoflook. In protte stúdzjes dy't de foardielen fan Knoklyn stypje, ûndersiikje har foardielen mei rôze knoflook, knofel of oalje of knoflookpulver.
Garlic Tea Side Effects
Neffens de Nasjonaal Ynstituten fan Sosjale Saken (NIH) is knoklij it wierskynlik feilich foar de measte minsken yn typyske bedragingen. Gemeentlike side-effekten fan it konsumearjen fan knoflook sizze ferkearde sykheljen en lichemsof, brânstof, en fersteurige mage. It is mooglik om allergie foar knoklijk te wêzen en minsken mei in knoklijke allergie sille mear swierige symptomen hawwe.
De NIH advisearret ek dat it nimmen fan knoleele kin jo risiko fan bloedzje ferheegje. As jo in bloeddinner lykas warfarin nimme of as jo sjirurgysk ûnderfine, besykje knoklit oanfollingen, knoflook of knofje tee mei jo soarchferhierder foardat it yn jo dieet. Ek Knoblaak is fûn om ynfloed te meitsjen mei de effektiviteit fan guon drugs dy't brûkt wurde om HIV-ynfeksje te behanneljen.
> Boarnen:
> Knipe. Herbal Safety. UT El Paso / Austin Cooperative Apotheekprogramma & Paso del Norte Health Foundation http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/garlic/
> Knipe. Michigan Medicine. Universiteit fan Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/d04411a1
> Knipe. Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Oer krûden, botanikers en oare produkten. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/garlic
> Knipe. Nasjonaal Instituten fan Sosjaal Nasjonaal Sintrum foar Komplementary en Integrative Soarch. https://nccih.nih.gov/health/garlic/ataglance.htm
> Knipe. Penn State Hershey. Milton. S. Hershey Medical Center. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000245
> Knipe. Therapeutysk ûndersykssintrum. Natuer-medicines databank. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=300