1 - Better-foar-You Pancake Mixes
Boadskippen makliker kinne spitich wêze. Jo wolle alle lekkere opsjes op 'e planken grapke, mar jo wolle ek sizze dat jo nutrike karren meitsje. Hjir binne fiif snelle fiedingspikken dy't jo tafoegje moatte oan jo winkelkarre.
As jo pankakes lekje, mingje in maklike manier om jo fol te meitsjen, mar se binne faak net mear as karby kaloaren. Eerlijk gevonden bedrijven ontvangen en veel zijn pancake mixen te creeren die niet alleen relatief lege in kalorieën, ze zijn zelfs in uw favoriete naden, zoals protein en fiber.
FlapJacked makket in unyk produkt neamd Protein Pancake en Baking Mix. Elk 1/2-tas servearjen fan 'e just-add-water-mikking leveret ûngefear twa 4-inch pankoeken, mei in totaal 200 kaloriearjen en in soad 20 grammere protein!
As it fytser is, binne jo fjirder, kontrolearje Fibreel Folslein Pancake Mix - in 1/2-cup-oanbod rint oer trije pankakes mei in totaal fan sa'n 180 kilo's en 5g fytser. En in 1/3-tas servearje fan Hungry Jack Extra Light & Fluffy mix makket trije pankakken foar mar 180 kilo's. Hawwe jo pankakes en ite se ek.
2 - Flavored Seltzer Water
Seltzer is de nije soda! En mei safolle ferrassende sinkende wetteropsjes binne der dan ek net sûkerige soaden te missen. My top pick is Spindrift Seltzer. Se hawwe fjouwer prachtige aroma's, elk mei just 0 - 15 kilo's per kan of flesse. Ik bin ek in fan fan Nestle Pure Life Exotics en La Croix. Beide wurde natuerlik mei nulkoaren aromaan. En as jo de smaak fan soda wol genietsje, mar wolle gjin ien fan 'e kolo's dy't derby komme, kontrolearje de koartlyn feroare, all-natural Zevia. It hat alle bulten, gjin fan 'e sûker!
3 - Crunchy Bean-basearre Snacks
As ik gefoelich fiel, dan is it neat, ik freegje mear as wat krank. As jo de selde manier binne, sille jo mei knikke bean snacks besette. Net allinich hawwe se dy befredigende krún, mar se hawwe ek in goede dose fan eau - in protte better as fette potatoaten. Se binne ek perfekt foar snackers dy't gluten foarkomme.
Besykje Crunchmaster Poppen Edamame Chips, ferljochte The-Good-For-You Roasted Broad Beans, De Goe Bean roasted Chickpea Snacks en Cruncha Ma-me Edamame Snacks.
In oar geweldich ding oer beans? Har fillingfaser en protein meitsje har in goed fit yn in gewicht-ferliesdiet .
4 - Fergiftige peanutebutter
Fergiftige peanutbloed is earmich libbenwikseling. Made from real peanuts, it has all the taste of traditional peanut butter but less than half the calories and a small fraction of the fat.
As jo peanut bûter meitsje wolle fan it poeder, allegear dat jo dwaan moatte is in lyts wetter. Foar in promoasje fan peanut smaak kinne jo it poeper direkt oan smoothies, oatmeal , bakken soargje, moai wat!
Jif hat sûnt koartlyn begon makke peanutpulver en Just Great Stuff en PB2 ek geweldige ferzjes meitsje.
5 - Non-Beef Jerky
Jerky is in geweldige on-the-go snack . It is lekker, folle fan protein, en maklik yn jo pong te toetsjen. Mar as jo gjin fleis ite, kinne jo miskien wurde brûkt om te rinnen. Net mear!
Ferskate bedriuwen meitsje alternatyf jerkjes fan oare fleisken as hokje en turkije. Der binne sels fleisleaze ferzjes. Der binne in protte soarten foar te kiezen, lykas Tillamook Country Smoker Pineapple Teriyaki Turkije Jerky, of Simply Snackin's kofjes, Fusion Jerky's turkije en hûnen, en Primal Strips 'vegane flavors.
Foar skuldige frije resepten, iten fynt, tips 'n tricks, en mear, oanmelde foar frije deistich emails of besykje Hungry Girl!