Noch hieltyd in pear oeren oant it middeis, mar jo binne al honger? Of is it 3 oere, en jo enerzjy is leech? Klinkt as snack-tiid! Wy binne op in trochgeande missy om de heulste bêste kalorie-snacks te finen. Hjir binne sân fan ús lêste leafde, allegear fan har natuerlik.
Elli Quark
1 kontener: 80 oant 90 kalorie, 0g fied totale fat (0g sitt fet), 50 oant 60mg sodium, 6 oant 11g karben, 0g fytser, 6g sûkers, 14 oant 17g protein
Jo hawwe wierskynlik heard fan 'e Grykske yoghurt, mar wat oer Dútsk? Okay, technysk quark is net yoghurt. It is in linierbere yoghurtlike tsiis, en it is sa lekker! Wy leafde dat it net saur is as guon yoghurt. Foar minder as 100 kilo's krije jo in smaaklike, smaaklike snack mei gjin tafoege tafoege. En Elli biedt in protte fantastyske smaak: Bananen Foster, Munt Chocolade, Blueberry, Cherry! Fyn se yn lanlike winkels lanlik.
Sargento Snack biedt tsiiskeppels
7 stikken: 110 oant 120 kalorien, 9 oant 10 g fiede fett (5 oant 6 g sitt fet), 190 oant 210 mg natrium, 0 oant 1 g kobalt, 0g fytser, 0g sûkers, 7 oant 8g protein
Wa hat gjin fee? Folgjende fraach: Wa hat net in hurde tiid dy't har rjochte om in heule blok fan 'e leukstof? Dêrom binne wy in grutter fan dizze mini-käsesticks. Fettige aroma's yn bite-sized stikken! Fan Smokehouse Gouda nei Chipotle BBQ Cheddar, is der in opsje foar elke keaslover.
Fyn se yn 'e kaasdiel fan jo lokale supermerk. Bonus: Ynklusyf molkbaar yn jo dieet kin helpe mei gewichtsverlies .
Better Bean Roasted Chipotle Bean Dip
2 kieltûpkes: 35 kilo's, 1 g fied totale fet (0g sitt fet), 60mg sodium, 5g karben, 1gfaser, 1g sûkers, 2g protein
Hjir is in oare fine mei potensjele gewicht-ferlies-foardielen !
Dizze dip is in lekkere manier om mear beanen yn jo dieet te yntegrearjen. Made with red beans, it is in stok fan spit en in hint fan kalk. Pear it mei bakte tortilla-chips, baby-karotten, of frisse jicama-sticks. Mmmmm! Head to the Better Bean site om te sjen wêr't har produkten beskikber binne.
Emerald Nuts 100 kaloriepakken fan natuerlike almonds en natuerlike almonds en walnuts
1 pakket: 100 kilo's, 9 g total fet (0.5 oant 1 g sied fet), 0mg sodium, 3 oant 4 g koarts, 2g fyzjer, 1g sûkers, 3 oant 4g protein
Nuts binne super goed foar jo, mar se binne ek kalorie dicht. En it is maklik te reagezjen werom te folle as jo se opsette út in meardere servetten. Tankewol, Smaragd, om te reitsjen fan ús nut! Dizze pakken binne part-kontroleare en maklik om te gean. Kies alle amandels, of miskiet it mei in tas fan mangels en walnuts. Besykje in fak fan jo lokale supermerk. Perfect snack snack!
Jicachips
1 bag (0,9 oz, sawat 25 chips): 100 oant 110 kalorien, 1,5 oant 2,5 g fied totale fett (0 oant 1 g sitf fet), 70 oant 200 mg natrium, 19 oant 21 g karben, 5 g glês, 6 oant 7 g sûkers, 2 g proteïne
Bye-bye, ierappels. Hallo, jicama! Dizze chips binne lekker en de diel grutte is grut. Mei fiif kear sa folle fibers as ierappelchips, binne dit de offensive kar.
Se komme yn earmige aroma's lykas Chili Lime, Cinnamon Sugar, en (ús leafste) Smoked BBQ! Besykje de webside fan 'e merk om te kinnen wêr't jo keapje.
Crunchies Freeze Dried Beets
1/3 beker: 35 kilo's, 0g fied totale fat (0g sitt fet), 140mg sodium, 8g karben, 2g fytser, 6g sûkers, 1g protein
Dizze binne sa leuk dat wy de hiele tas yn ien sittje koenen kinne! En mei allinich om 125 kalorissen, wêrom net? Dizze chip-like snacks binne as natuerlik as kinne wêze, mei ien inkele yngrediïnten: beets. Sljocht sûch en ûnsjogge krústich, fine se op CVS of krij wat online.
Larabar Minis
1 bar: 90 oant 110 kilo's, 4 oant 6 g total fet (0 oant 1,5 g sitt fet), 0 oant 30mg natrium, 10 oant 14g kearnstien, 1 oant 3g fytser, 8 oant 11g sûkers, 2 oant 3g protein
Wy hâlde de smaak fan Larabars, mar se binne in bytsje te heech yn kaloriearjen foar faak snacken. Larabar Minis nei de rêding! Dizze hawwe deselde ienfâldige yngrediïnten (meastal in fariant fan nûmers, dates, en wat oars) en komme yn serieus yndrukke aroma's: Peanut Butter Chocolate Chip, Peanut Butter Cookie, Apple Pie, Cherry Pie, en Cashew Cookie! Ik haw se te sjen op Target en oer Amazon.
Happy snacking!