Blommen kinne gewoanlik wêze foar elkenien dy't regelmjittich dielname oan sport. De measte atleten akseptearje se krekt as de priis dy't jo spylje te beteljen, mar der binne maatregels dy't jo kinne nimme om se te foarkommen, of ferleegje de pine en risiko fan ynfeksje as jo ien krije.
Wat beseft Blisters?
Blisters typearje ûntwikkele trochwege fretting op 'e hûd. Dit kin foarkomme fan it skuorjen fan klean of sportfoarsjenning op 'e oerflakke laach fan' e hûd.
Mei de tiid kin de frije friksje de topoplieding fan 'e hûd feroarsaakje fan' e twadde skealje fan 'e hûd.
Ien warskôging tekenje dat in bloemje ûntwikkelje is rút en waarmte op 'e hûd as in "hot spot". Neidich folle floeiweid de romte tusken de top twa lagen fan 'e hûd om beskerming te dragen fan fierdere rûkjen. As dat bart, sille jo in bloed sjogge, dy't liket as in lyts blokje op 'e hûd.
De measte minsken krije blisterjes op 'e hakken, sielen fan' e fuotten, en palmen fan 'e hannen om't se reitsje tsjin skuon, sokken of sportsport . Dit soarte fan friksje, fral yn fochtige, waarme omstannichheden, is perfekt foar blisteryntwikkeling .
Previnsje
Om beperkingen te foarkommen moatte jo friksje op 'e hûd minimize. Jo kinne dit dwaan troch it passend geskikte skuon te passen . Guon fochtige socken dy't makke binne fan synthetic blendingen kinne helpe om friksje en feiligens op 'e hûd fan' e fuotten te ferleegjen. Guon runners brûke gewoanwei har bliksem-foarsichtige tinzen of halsen foar in rûn om bloemen te foarkommen.
Wylst band-aids en oare band kinne brûkt wurde, brûke in protte atleten (mysels ynklusyf) faak in lyts strip fan ductband op dizze problemen. Ductband hâldt yn plak foar lange rinnen, en de glânzige rêch is slik genôch om te sluten op sokken en oare hûd. Ien oare opsje is om petroleumjelly of talcum-krêft oan te dwaan foardat de eksploazje om friction te ferleegjen.
Ik haw it dit ek brûkt, en wylst it wurket foar koartere rinnen, is it earder meldich en tritich op lange rinnen .
Previnsje en behannelingprodukten
As jo foar bitrouwen foarkomme, hawwe in lyts stasjon fan blisterfoarsjenning en behannelingprodukten in goede idee. Hâld in lytse seleksje fan blisterhelpen yn jo rucksack, fytsaksje of sels rjochtsbeam en jo kinne fluch aktivearje op alle warskôgels dy't in blister ûntwikkele.
As jo in "hot spots" hawwe yn 't aktiviteit, dan is it wichtich om wat fuort te foegjen om te foarkommen dat de blister fan ûntwikkeling is. Besykje jo fuotten droech te hâlden of soks as mooglik te feroarjen. As jo gjin aktiviteit ophâlde of skuon, socken, handguod of oar gear, kinne jo de bêste opsje wêze om ien fan dizze blisterprodukten oan it gefoelige gebiet te tapassen. In ienfâldige, flugge en effektive behanneling is om in genôch bedrach oan ierde jild oan te passen om it gebiet te ferleegjen. Jo sille wierskynlik faak ferfange moatte.
Behanneling
As jo in bloed krije, is it doel om de bloed te behâlden om hieltyd grutter te hâlden en ynfeksje te foarkommen. Undertekeningen fan ynfeksje binne ûnder it útbrekken fan 'e bloed, in heul rote of waarm hûd om' e blazer, en reade streken dy't fuortgean fan 'e blister).
Kleine ûnbrutsen bloemen dy't net ûngemak feroarsaakje kinne allinich litte om te heile omdat de bêste beskerming tsjin ynfeksje in eigen bloed is.
Dochs kinne grutte, pineeljende bloemen lykwols drainigje as jo de boppeklimaat yn 'e hûd hâlde en bepale de blister.
Om feilichens in bliis te dragen, ferwiderje de blister en it omlizzende gebiet earst mei reek alkohol of antibiotika-soap en wetter. Dêrnei sterilisearje in needle oer in flamme oant it tip rotearret en lit it koelje. Uteinlik punktearje in tige lyts gat oan 'e râne fan' e bloed en draaie de fluid troch it lean fan heulendruk. Ienris draait, set antibiotikaasjeblaat op 'e blister en dekke mei in ferbining en lit it natuerlik heile.
Boarne:
Blommen: Earste help. Stichting Mayo foar medyske oplieding en ûndersyk. Jan 11, 2008