As jo opnimme foar in simmerdykreis, kontrolearje dizze dizze snacks. It kin slim wêze sûn te iten as jo net unwittend witte wat foar jo is, dus dan foar! Meitsje romte yn jo tote taslach foar mear as sinneskyn en in strânboek. Pake dyn eigen snacks, en strakside ferlieding sil gjin kâns stean. Hjir binne seis fan myn favorite road-trip treatsjes.
Grab-n-Go Meat Snacks
Fleis. It is net allinich foar itenjen. Earst wie der rook, en no binne it fleisstikken gauris! Dizze pre-ferpakkende snacks binne perfekt portabel en echt folle, om't se in protte suver protein binne.
Sjoch foar smaaklike snacksticks mei 100 kilo's of minder. Guon fan myn favoriten binne de soarten fan DiMario, Vermont Smoker & Cure, en Simply Snackin '. (Dizze snacks binne ek yn turkije, hûn, en soarte fan soarten.) En it reade fleis is net needsaaklik keppele mei gewichtswinning, dus net besocht.
Apple & Nuts
Net alle fruchten binne auto-reis-passaazjes (jo sille net in hiel geraadgranaat mei jo, bygelyks), mar apples binne wolkom om te kommen! Se hawwe gjin stigingskrêft nedich en se binne net wierskynlik yn 'e saak pleatsen as in banaan soe.
Foar in perfekte snack, paar in appel (Fuji en Gala binne myn favorite farianten) mei in servet fan nuten. Makket dielkontrôle maklik mei 100-kaloriepakkingen, lykas de's fan Emerald en Blue Diamond.
Smaragd hat sels pakjes fan kakao-stofmandels ... Dat is in manier om in sûkelarje te treffen !
Frij-droege fruit
As jo dit kombinaasje fan 'e sûker' n krúnige, fruchtdroegige frucht besykje, is de perfekte oplossing foar eftergrûn honger (of foargrûn sit ... echt, oeral dêr't jo yn 'e auto sitte).
Oars as regelmjittige droege fruchten, is de friesdroegige soart in soad leger yn kaloaren: allinich sawat 25 per 1/4-tas servearje, tsjin 'e 100 kalorien of sa yn' t selde bedroeche frucht.
Regelmjittige droege fruit is in bytsje in fûgelfaker . En friske-droege frucht hat typysk gjin tafoege tafoege (mar, lykas altyd, kontrolearje de yngrediïntenlist.) It is suvel, krúnich, en maklik te meitsjen op 'e dyk. It sil net licht meitsje of lytsich meitsje!
Guon fan myn favoriten binne de soarten troch Crunchies, Funky Monkey, en Karen's Naturals (eartiids bekend as Just Tomatoes).
Snackbarren mei 200 kalorissen of minder
Snackbalken waarden makke foar on-the-go types, mar net alle bars binne lyk makke; Soargje derfoar dat se har oerwinne en kontrolearje de nutritional stats . Doel foar bars mei 200 of minder kaloaren dy't in sûne balâns befetsje fan eau, karbielen en fet: de trije grutte makronutrients dy't jo nedich binne .
Guon stêden hawwe mear as 300 kaloaren, en dat binne as se yn 't mielferbettergebiet komme. Net soargen, hoewol, der binne genôch grutte opsjes. Hjir binne in pear minsken dy't ik bin fan: Larabars, Luna Whole Nutrition Bars, Kashi Savory Crunchy Bars, Quest Proteinbars, Clif Bar Minis, Curate Bars ... Ok, dat is mear as in pear!
Tassen fan Crunchy Snacks (njonken Potato Chips!)
Der is safolle ferskaat yn 'e wrâld fan sûnenssume knikke snacks dizze dagen. Gjin fette kato's chips nedich, krekt tefredenende snacks om te krampen op makke fan gesunde yngrediïnten.
Myn top tip: Sjoch foar pre-portret tasjes mei elk as 150 kilo's. As in snaffel dy't jo allinich leukje, komt yn in meardere servearje, diel it foarôfgeand.
Guon fan 'e bêste nije fynsten? Jicachips (makke fan jicama!), Biena Chickpea Snacks, Cassava Crunch Yuca Root Chips en Enlightened Roasted Broad Bean Crisps. Yum!
Seaweed Snacks
Snijden snijden binne allegearre yn 'e rêch dit jier! Ik bin besocht mei safolle fan harren, om't se leech binne yn kaloriearmen en fol fan smaak, perfekt foar manlju dy't earder yn 'e mûle ûnthâlde. Jo kinne in folsleine packje foar minder as 50 kalorissen - hoe grut is dat? Ik beni it leafste fan 'e SeaSnax en Ocean's Halo, om't se in protte smaak en soarten biede.
Rest-Stop Heads-Up
As jo jo op in rêst stopje, sykje jo guon fan 'e snacks dy't ik dêr neamde. Besykje dat jo wat materiële nedich hawwe? Folgje it ultimate fast-food survival guide .
Besykje in geweldige reis, en tink derom dat in dykreed is gjin entûsjast om jo smart-eat-gewoanten út it finster te smiten! Genietsje alles yn moderaasje, mar betinke dat it net allinich is om't jo op fakânsje binne, benammen doe't jo sokke snacks sokken hawwe.
Foar skuldige frije resepten, iten fynt, tips 'n tricks, en mear, oanmelde foar frije deistich emails of besykje Hungry Girl!