Ferplichte boppekantwurden yn it komfort fan jo thús
In geweldige manier om in upper body workout te krijen yn 'e treast fan jo eigen hûs is mei in plysjebalke. Hokker prachtich is hjir, apart fan 'e fysike aktiviteit, is de mooglikheid om se gewoan yn' t hûs krekt te krijen. As jo sykje om ien tusken in doarger te sliepen of ien te berikken fanút in muorre of in plafond, is der in pull-up bar dy't dizze mooglikheid passe sil. Moatte jo ien dat nedich is, is der ek dizze opsje!
Hjir fine jo de bêste opslachstêden dy't jo no online kinne keapje.
Klaaidich romte wiskje (fiif fuotten om krekt te wêzen) foar dit do-it-alle pull-up stasjon fan Gold's Gym. Dit is de ultime hegere learstasjon. By in bargain fan in priis, dit stikje apparatuer is net allinich foar plysjes ûntwurpen, mar foar dippen, plysjes, knibbel en mear. De hângriffen binne paddeleare en noflik, om foarkarren te foarkommen en jo help te hâlden hyltyd de rêst fan jo lichem ophâlde.
Ferantwurdingers stean konsekwint oer hoe maklik it is dit produkt te kombinearjen en hoe yndrukke se mei de kwaliteit fan 'e apparatuer. As jo dit opnimme út 'e winkel, moatte jo derfoar soargje dat jo de dimensjes fan it fekje dûbel kontrolearje om te sjen oft it yn jo fytspaad passe. Guon brûkers fertsjinje dat in flecht nedich is op syn minst sitten dy't foldje om har pylkstasjon nei hûs te transportearjen.
Foar in budzjet-freonlik boppe-learenwurk yn 'e treast fan jo eigen hûs hat Sunny Health and Fitness dizze basis pylkbal makke. Mei allinich in skroefferliener kinne jo yn justjes oer elke doarren sette, lykas de bar rint fan 24,5 inches oant 36 inches lang. Yn in momint beoardielje kinne jo útbrekke op 'e poarte en jo trening begjinne fuort.
Brackets binne opnommen foar sawol gewicht-wearzige oefeningen lykas plysjes en net-gewicht learende oefeningen lykas sit-ups. Brûkers fine de handles maklik om te hingjen en sanlik op 'e hannen. Guon resinsjes hawwe dizze bar-opsje nuttich fûn foar pilates-oefeningen, om't jo de pear in pear foet boppe de flier fersoene kinne nei de top fan 'e doarrahmen pleatse.
Ien ding om te bewust te wêzen: De gewichtlimyt foar dizze bar makket 220 pûn.
Dit "slip-yn" ûntwerp fan dizze opslachbalke jout jo jo trening yn te krijen sûnder de poarte te skamjen. Ijzer Gym's apparaat brûkt nul skroanen of hardware en leart gewoanlik op leverje om de meganisme fêst te hâlden yn jo doar. Dizze bar past in standert doargerij, dy't oant 36 in breed is.
Dit model hat ek 12 noflike foamgrêften en ferskate hannelingen dy't jo meitsje om breed, hammer, of close-grip-oefeningen út te fieren dy't in soad ferskate musclegruppen berikke kinne. Jo kinne ek oefenje yn oare oefeningen mei dizze bar, lykas sit-ups, push-ups, dips, en legens. Made of high grade steel, the bar can hold up to 300 pounds. Ek is it wichtich om te notearjen dat dizze bar komt mei J-brackets, sadat jo it eigentlik oan in doarferhier te befestigje wolle foar in fêste permanint, kinne jo.
As jo jo sels net kinne de doarren yn jo thús brûke om hokker reden, of miskien in spesjale workoutkeamer hawwe, is de Ultimate Body wall-mounting bar populêr by brûkers. In Amazon-soart produkt, dizze opslachbalke hat grutte spieling fan 'e muorre. De skieding lit jo rjochtsje op form en repetysje sûnder eangst om jo holle op it plafond te smiten. Fjouwer gripposysjes mei hege foarkant fan hege tonens litte jo mear muzykliken oer langere wurksumheden tarje. Troch it oanbod fan beweging mei dizze bar is it geweldich foar aksjes lykas abbreps en lichaamtrainer dy't jo kinne apart achte en gebrûk meitsje foar in folsleine learaarûnderfining.
Foar dyjingen dy't gjin skuorren yn har plafond of muorren sette, is in frije steande optochttoer in winsklike opsje. De Stamina 1690 kin jo meitsje om ply-ups, push-ups, dips, en sit-ups mei ien apparaat te dwaan. De râne is makke fan stiel, wêrtroch't in sterke ûntwerp is dat klear is om sels de heulste fan athleten te hâlden. De apparatuer nimt in romte fan minder as fjouwer fuotten yn beide rjochtingen en nimt 54 pûn, dus jo moatte sels gjin ton fan romte nedich wêze om jo pull-upbar oan te passen. De ferskate hannelingen en gripen binne ek mei foam omkomme te kofjen. Endkappen komme mei de Power Tower en kinne brûkt wurde om de toer op plak te hâlden en fan potinsjeel riden as it gebrûk makket. Plus, de endkappen kinne beskermje wat floeistof jo optochttoer pleatst wurdt.
As jo thús hat plafond mei 16-inch- of 24-inch-sparren, kinne jo dizze plafond-opslachbalke fan Ultimate Body Press beskôgje. In favorite eigenskippen fan dizze bepaalde bar is de 20-inch parallele gripôfstân en ek de trije ferskillende gripposysjes lâns de landrbal. De rûte fan grip-opsjes betsjuttet dat de bal kin alle soarten brûkers passe en in ferskaat oan workouts opsjes leverje.
Fitness-entûsjadern fertsjinnigje ek dizze detaillearre ynstallaasje-guide mei plysje-ynstruminten. Brûkers om it 300-pûn berikken hawwe oanjûn dat se dizze bar mei súkses brûke kinne en sizze dat it sterk is mei elke beweging.
Hoewol de oplossingen binne tige betûft foar jo sûnens, se binne net de maklikste te behearskjen. Dit is wêr't Perfect Fitness's Pullup Progression Bar yn komt. Mei dizze pylkbalke kinne jo it oanpasse oan 'e hoeke fan jo keuze (der binne trije ferskate posysjes) om te helpen mei beginnerbewegingen. Op de flip-slide, foar dejingen dy't de opheffing masterje hawwe, is it fiskjen foardielich foar it wurk fan oare earmmuskels. Troch rigen, bygelyks, is in opsje mei dizze bar. De handles hawwe in noflike griff en rekkeners genietsje fan it befoarderjen fan har grip by de bar, ôfhinklik fan hokker oefeningen se dogge.
De prestaasjesbalke is ynstalleare tusken in doarger en de doar folslein funksjoneel hâldt. It is makke om passaazjes te passen tusken 27 inches en 36 inch. In wat om te hâlden is, lykwols, dat dit stikje apparatuer net slagget tusken de doargerel as guon, dus jo moatte de gatten brûke om it apparaat te ynstallearjen.