De baby-iten-dietencenters rûn it idee om lytse jarren fan babyfûgels te iten as in manier om kalorike yntak te behearjen. Guon diëtisten jouwe in pear jagers fan babyfûgels elke dei as lege kalorie-snacks, en oaren brûke baby-iten om ien of twa meals deis te ferfangen.
Is it feilich? Wurket it?
Sels as jo yn genôch kaloaren en nutraten nimme, it is wierskynlik feilich om it fiedplan te folgjen, mar wierskynlik net foar elke meal.
Iten iten fan babyfûgels as snacks as in occasionaal mielferbettering of snackje kin goed wêze, mar jo moatte noch in soad nutrient-dichte fiedings yn jo dieet krije en it is dreech om dat te dwaan as jo net genôch iten hawwe.
Dus, yn essinsje is it iten fan 'e baby-iten is in leech-kalorieedeet en krekt lykas alle oare kalorie-fiedsels, sa lang as jo it oantal kalorias jouwe, dy't jo alle dagen ite, moatte jo gewicht te ferliezen. Mar der is neat spesjaal oer de yngrediïnten - it feit dat jo itenfeie iten hawwe ynstee fan lytse dielen fan folwoeksenen iten net makket.
De wichtichste reden dat dit dieet kin wurkje is dat babyfûgels en pakjes lyts binne, dus helpe se jo automatysk dielen te behearjen. Se kinne ek handich wêze om te dragen mei jo as tsjinoersteld oan bulkier, fergonklike frisse fruchten en grienten, of oare sûnere snacks.
Babyfûgels lykje lege yn fet en kinne lege yn sûker, mar ite dizze manier is djoer omdat jo betelje foar elk lyts.
En as jo dien binne, hawwe jo in soad lytse glêsnels of plastykkonteners om út te lûken of te recycling.
Guon folgelingen fan 'e poppe iten fan' e poppe fermearje dat babyfûgels sûner binne omdat se gjin fiedings tafoegingen befetsje. Mar dat is net wier foar in pear redenen. Earst, wylst guon babyfûgels biologysk binne, in protte befetsje tafoegings of fiedings of makke binne mei gewoan groeide fiedings.
En biologyske fiedings binne net nuttich mear as gewoan groeide fiedsels en meitsje gjin ferskil om sa folle ferlies.
Mar ik wol it Baby Food Diät besykje
Wy tinke oan it fiedjen fan babyfodding nei ús bern as se lyts wiene, en franklik, dat materiaal is krekt net oanrekkend - plus, it is makliker om jo appetitik mei swiete heechfamkere fruchten en griente te hingjen. Mar as dizze dieet foar jo is, binne hjir in pear gedachten te hâlden yn 't sin:
- Altyd prate mei jo sûnenssoarchfoarrichster foardat jo op in leech-kalorieedei gean.
- Lês de labels foar kalorieartsen en nutrike ynhâld om te soargjen dat jo it rjochte oantal kaloryen krije.
- Eat op syn minst ien - foardere twa - ekaljearre folwoeksenen ite alle dagen.
- Kies in ferskaat oan babyfûgels om mear fruchten, griente en protte te krijen.
Jo kinne jo eigen ferzje fan 'e baby-itjedei (en jild sparen) meitsje troch it koken en reinigen fan in ferskaat fan frisse fruit en griente en dielen har yn lytse konteners. Jo kinne jo puorrels yn in iisklokkefet ferfetsje en har ferkeapje nei lytse frije tasaken foar lange termyn opslach. Mar jo sille wierskynlik net nedich wêze om harren sa lang te hâlden.
It baby-itjebedrinken is wierskynlik in koarte termynskrêft te wêzen, en hokker gewicht dat jo ferlieze, komt wierskynlik werom as jo weromgean nei jo gewoane gewoantewiten.
De bêste manier om in sûne gewicht te berikken en ûnderhâld te hâlden is troch it iten fan in balinearre dieet mei it goede bedrach fan kaloriearjen, en net troch it folgjen fan alle fet-diet.