Kosha betsjut "seide" yn Sanskrit. Yn joga wurdt de term brûkt om metaforyske lagen yn it minsklik lichem te beskriuwen. Dizze betsjutting komt fan 'e âlde Hindoe-teksten dy't de Upanishaden neamd wurde. De kosken wurde faak feroare oan Russyske puppets, of de lagen fan in leuk.
De eksterne sleat is grûnwize it fysike lichem. It is de ienige laach dy't in anatomysk aspekt hat.
Alhoewol't de oare koshas beskreaun wurde as lizze wurdt, ferklearret BKS Iyengar yn Light on Life (wat brûkt de koshas as ramt) dat it ideaal is net foar de lagen om dúdlik te definiearjen, mar leaver foar har seamlessly mixed. Dit bart as der optimaal sûnens en wolwêzen is. As dingen net út 'e balâns binne, wurdt it needsaaklik om de kosha te identifisearjen dy't ûnrêstich is en nimmen praktiken nimme dy't it helpe kinne yn' e harmony mei de oaren weromkomme. It ûndersykjen en yntegrearjen fan elke laach bringt jo tichterby in steat fan sillichheid.
De Fiif Koshas binne:
- Annamaya Kosha: De bûtenmantel is de licheskleur : mûzen, boaie, hûd, organen. Anna betsjut iten, wat is dit nivo. Asana hâldt dizze kosha sûn en kin brûkt wurde om problemen te behanneljen dy't yn it lichem ûntsteane.
- Pranamaya Kosha: De folgjende sleat is de levenkraft / enerzjy. It giet om de azem en de stream fan enerzjy troch it lichem. Pranayama- praktyk wurdt presskreaun om dit lagen oan te rjochtsjen.
- Manomaya Kosha: De folgjende mûle is de geast of mentale sleat. It hat de doel mei gedachten en emoasjes. It wurdt troch meditaasje bewarre.
- Vijnanamaya Kosha: is de kennisskei . Dizze kosha bestiet út jo wiisheid, yntuysje en wittenskip. Meditaasje is ek de kaai foar dit laach.
- Anadamaya Kosha: De ynderlike skuon is de willekeurige sleat. It fertsjintwurdiget unbeheinde freugde, leafde, frede en folsleine lok.
Krekt lykas oare eleminten fan it subtile lichem (de chakras komme yn 'e geast), de koshas wurde net bedoeld om letterlik ynterpretearre te wurden. Ynstee dêrfan leverje se in ekstra lins troch om ús ûnderfiningen te sjen yn it minsklik lichem.
Boarne:
> Iyengar, BKS, Ljocht op it libben . Rodale, 2005.