Nutritei Hichtepunten (per drukte)
Kalorissen - 315
Fat - 7g
Carbs - 33g
Protein - 29g
Totale tiid 35 min
Prep 10 min , koekje 25 min
Tsjinsten 4 (2 1/4 beker elk)
Dizze Heartburn-Friendly Chicken Noodle Soup mei fekânsje is comfortabel iten yn in bôle. Eartiids is in no-no foar brânstof en sûberreflux-siferers, dizze fegetaryske ferzje makket dizze klassike feltsje-goede iten beskikber foar dyjingen mei digestive-systeemproblemen.
De measte hûnensoppen binne ferrassend mei globules fan gouden hûnenfet. Fat is in bekende trigger foar soarch en sûre reflux ûngemak, dus dit resepsje makke mei earder gekkocht fruchtber, sûnder huidbrust is in goadendom.
As de hûnen boarst is yn 't foar it kofje kocht, kin dit maklike sûprepepte yn' e rin fan 'e 35 minuten klear wêze, fan' e begjin ôf oant de ein, it makket it in ideale drok wykeinachtich miel.
Yngrediïnten
- 1/2 oseaan olie oalje
- 1 wekkere trimmed en hout seleksje
- 2 kilometer wetter
- 2 beker skodden en houtkoaren
- 4 leech-sûtile hûn bouillon kubes
- 1/2 teaspoon thyme
- 1/2 teaspoon sâlt
- 3 ounces ûnkooke aai nekles
- 2 tûke dûke, kocht skjinmei sûnder huzenbrêsten
- 2 beker yn 'e ierde
Tarieding
- Add 1/2 oseaan olie oalje oan in grutte pot. Foegje 2 bekerregers en sopke sâlte en sauté oer in medium hege waarmte oant lichtby.
- Foegje 2 kearnt wetter, 2 beker skielde en houtde woartels, 4 fûgele hûn bouillon kubels, 1/2 teaspoon thyme, en 1/2 teaspoon sâlt. Bring in ko.
- Foegje 2 beker (3 ounces) grutte aaiappels oan it siedende wetter. Stir. Weromsette nei in koewer, ferminderje hitte en kieze foar 8 minuten of oant jasels binne tender.
- Foegje 2 bekerregels oan, kocht skjinmei sûnder skuorre, en 2 beker frije ierte. Werom nei in koel, ferminderje, hoedzje en simmer oer midsmjittige heal foar 5 oant 10 minuten.
Besykje in oanbod fan gekke Chicken Breasts op hân
It is net in soad idee om in pear fan 'e ûnbidige, sûnderde hûnbrêsten te cooken (mei jo favorite cookie-metoade-grilling, pochzjen, bakjen, sûgjen, pan-frying, dûmny, ensfh.) En frije se dan oan hân foar resipe Rôp foar gekocht hynder, lykas dit.
Om't gefruchtige hûnenbreasten tige folle tûkje, kinne jo no in yummy mealje op 'e tafel hawwe.
It is in better idee om folsleine kookde hûnenbrûken te pleitsjen, lykas it fiskjen fleis. De lêste sil sneller útdroegje. Guon reseptels roppe foar bepakken fan dûkte hynder, lykas dit dogge, mar oaren sille referearje oan folsleine boarsten dy't dêrop dûke. Dus, as jo wolle, kinne jo in pear hûnenbrún en toetsen fine.
Freegje yn in zip-top tas of in oare container foar 3 oant 4 moannen.