Asana is de fysike praktyk fan yoga. Wat de measte fan ús yoga neame (lykas yn "Bye huning, ik bin fuort nei myn yoga-klasse") koe spesjaal asana neamd wurde, om't it wurd yoga ek omfettet, pranayama , meditaasje en fiif oare "limbs" . Neist it breed oan it fysyske aspekt fan yoga, kin asana ek brûkt wurde om in single posysje te beskriuwen (lykas yn " Handstand is in asana dat echt hurd foar my is.").
De histoarje fan Asana
It is wichtich om te notearjen dat asana it Sanskryt wurd foar posysje of sit. De earste yogaasana's, lykas ynterpretearre fan 'e argeologyske rekord en primêre boarne materiaal, wiene meastentiids sitten op meditaasje. It is net oant frij koarte tiid yn 'e skiednis fan' e joga (en mei de ynfloed fan 'e westlike fysike kultuerbeweging) dat asana in soad romte fan posysjes ûntwikkele en waard de meast breed aspekt fan joga. Understanding dêrby giet in lange manier om te akseptearjen dat asana gjin statyske praktyk is troch de milennia fêstlein. Rather, it is hieltyd ûntwikkele. In lêste perioade útfûn is net minder legitim as ien fan de jierren 1940 of de 16e ieu.
De Sanskrytnammen foar Posen
Jo kinne faaks besjen dat asana as suffix yn 'e Sanskrytnammen brûkt wurdt foar joga poses: trikon asana , virabhadr asana , en ea pada rajakapot asana , bygelyks.
Witte dit en in pear oare Sanskryt-termen kinne jo helpe om dizze komplike nammen te ûntwikkeljen. Bygelyks, eka pada betsjuttet ien foet, dus yn dizze posysjes kinne jo ferwachtsje dat ien foet wat oars makket fan 'e oare. Parsva betsjut side (meastal in posysje dy't ien side oanbelanget), parivrtta betsjuttet (meastal in twisted ferzje fan in pose), ensfh.
Begjin dizze sykten te heljen helpt de nammen begon te meitsjen.