Nutritei Hichtepunten (per drukte)
Kaloaren - 58
Fat - 0g
Carbs - 15g
Protein - 1g
Totaal 10 min
Prep 10 min , Cook 0 min
Tsjinsten 4 (1/2 beker elk)
Gean natuerlik as jo socht om jo sûkelade te befredigjen. Dizze maklike frucht salat bringt de smaak fan jo favoriete fruiten. De citrus- en muttklepping, makke fan friske krêftige kittons en limes, ferbynt it hiele skip samar. Hokker oare dessert kin jo sa folle cholesterol-ferlegingfasers, antyoksidinsjes , en no-sûker tafoege goedheid?
Yngrediïnten
- 2 klimanees, skeleare en elke slipke yn 3 stikken
- 1/2 tûke frisse strawberries, dûke
- 1/4 bekertsjinsten, sletten yn 'e helte
- 1/2 kop papay, dûkt
- 1/2 tûke ananas, dûkt
- sûch fan 1 lemon
- sûch fan 1 kalk
- 20 mintblêden, hout
Tarieding
- Meitsje alle yngrediïten yn in grutte bowl. Koe foardoar tsjinje.
Ingredientsjes en ferskillen
Dit resepsje hat gjin regels: jo kinne yn ien en alle fruchten yn deselde mjitte fertsjinje. Brûk jo favorite of gebrûk fan links fan fruchten fan jo fridge. Elke fruit biedt in eigen profyl fan unike antyoksidinsjes en aroma's. Jo sille jo sels korrizjearje op it fiedseljen as jo elkoar feroarje.
Koken en tsjinsten
Dizze frucht salade wurdt it bêste servearre kâld en frisse.
As jo de hiele stap net tsjinje, besykje minder te meitsjen om oerbliuwe te litten.
It is oan jo of wolle jo op 'e dûnte clementine hûd bliuwe foardat jo mei oare fruchten mingje. Peeling de yndividuele segminten is tiidgewoan, dus net soargen oer it litten fan 'e yndividuele fellen op.