Nutritei Hichtepunten (per drukte)
Kalorissen - 173
Fat - 5g
Carbs - 25g
Protein - 8g
Totale tiid 60 min
Prep 10 min , koek 50 min
Tsjinsten 6 (sawat 1/2 beker elk)
Dit barbecue "Bakke" beans resepsje is sûner as it gebrûket fan in DIY leger-carb BBQ saus foar grutte smaak. Dit is in snelle ferzje fan tradysjonele bakbakken, benammen as jo de barbecue saus foarôfgean (dy't 20 oant 30 minuten duorret) en hawwe it op 'e hân. Om't jo begjinne mei bemuoide bannen en it skûtel nimt mar 15 oant 20 minuten op 'e oven, dit is klear foar alles wat jo yn' t sin hawwe om mei him te begjinnen, of op itselde mei cornbread oan 'e kant .
Yngrediïnten
- 1 lytse sipel, lyts glêde
- 2 kieltsjes oliveelje
- 1 beker
- DIY BBQ saus
- 15,5-oun kinne wyt bannen
Tarieding
- Sautearje de feilige sûchdier yn olivesje oant sêft. Bisten en 1 beker fan de barbecue saus taheakje. Simmer 15 oant 20 minuten.