Nutritei Hichtepunten (per drukte)
Kalorissen - 178
Fat - 10g
Carbs - 24g
Protein - 3g
Totale tiid 60 min
Prep 35 min , koekje 25 min
Tsjinsten 12 (1 brownie elk)
Achte glutenfrije bakke soarten binne hurd om te kommen, om't in soad resepten yngewikkeld binne en hurd te brûken yngrediïnten. Dizze brúntsjes binne in sûkelade-dreamers. Se binne maklik om te meitsjen en te folle mei rike kakao goedheid . Se wurde ek makke om legere yn fet te meitsjen troch inkele oalje en bûter te ferfangen troch ûnwissige applesauce.
Yngrediïnten
- ½ tûke algemiene glutenfreike bakmix, lykas King Arthur of Bob's Red Mill
- ½ tasse ûnwissige kakaopulver
- ¼ teaspoon bakpulver
- 1/8 teaspoon bakken soda
- ½ teaspoon kosjer sâlt
- 4 kieltsjes sûnder beam, smel en lyts koel
- ½ tasse ûnwissige applesauce
- 3/4 beker granulearre sûker
- 2 kieltsjes kanola olie
- 2 grutte aikes
- ½ tûke semi-sweet sûkelade chips
Tarieding
- Oare foarkar oan 350F.
- Spray in 9 × 9-inch fjouwerkante bakfoarm mei it koets spray en op 'e nij set.
- Kombineare glutenfriene bakmiksje, kakao, bakpulver, bakte soda, en sâlt yn in bakje; Wekker goed en opsette.
- Meitsje smelbere bûter yn in grutte skel en snoei yn applesauce, sûker, en oalje.
- Wite yn aaien ien op ien kear.
- Kakaogemerming taheakje en leanje mei in houten lekje oant gewoan kombinearjen.
- Lêst mingje yn 'e sûkeladechips.
- Oerstapgemik foar tarieding fan bakfoarm.
- Bake foar 20 oant 25 minuten of oant in toskeppek komt út it sintrum skjin út.
- Lit minstens 20 minuten koelje foardat jo yn lytse fjilden komme.
Ingredientsjes en ferskillen
In soad glutenfreie bakmikjes binne makke fan glutenfrije folsleine grienen en protte rikke beanen, dat betsjut dat mear glês is.
Foar in bytsje knipe, foegje in hânfol fan hapke walnuts oan 'e klok. Se sille allinich in bytsje fan goeie foar omheech omega-3 fatty acid's .
Koken en tsjinsten
Slaen dizze brúntsjes yn in lytse cupcake wapper oanbiede op in grutte plaat. Dizze brúntsjes binne in desimale grutte, mar kinne wurde yn lytsere biten, wêrtroch dan minder dan 90 kilo's hawwe.
Heak yn 'e mikrofoave foar 15 sekonden en dan boppe-op mei in lyts skod fan iis foar in scrumptous brownie sundae.