Doetiid yoga thús is in doel foar in protte yoga-learlingen, mar it is faak hurd om te begjinnen. Tink derom wêr't jo mat te lizzen is in wichtige earste stap.
Yogaske prioriteiten
As jo op jo hûs oanmeitsje kinne of in yurt op 'e eftergrûn jitte, dat is geweldich, mar ik wol graach helpe by de minsken dy't gewoan sykje om in lytse hoeke fan har hjoeddeistige wenromte te meitsjen. is op joga-keamers op in budzjet.
Earst, sykje om jo hjoeddeistige wenomte foar alle net te brûken of net te brûken romte en beskôge manieren om dizze romte yn in funksjoneel yoga-keamer te feroarjen. In gastkamer, in keamer, of kinder-wa't de keamer yn 'e keamer kin jo joga-keamer wêze as net yn gebrûk is foar har bedoelde doelen. Foldende skermen binne in prachtige manier om de romte te ferminderjen en fisuele klommers te ferwiderjen, en se kinne maklik maklik wurde as jo in dinerfeest fertsjinje of jo bern komt thús foar springbrekking dy't wite wolle wêrom't jo se net genôch hâlde om de hilligens fan ' har keamer foar ivich.
Hâld it ienfâldich, Swami
As jo jo eigentlik net yn 'e dekoraasje binne, wurde mear oer it ferwiderjen as jo oan jo romte taheakje. Ferbergje net nedich meubels as jo kinne. As net, feroarje it nei de perioade om romte te meitsjen foar jo mat. Tink derom dat jo tagong hawwe ta in muorre dat jo it brûke kinne foar in inversjes as dat diel fan jo praktyk is. As jo brûke videos, in tafel of stean foar in TV of laptop kinne jo helpe it fideo yn 'e rjochte wize te krijen, sadat jo jo hals net besykje om te sjen.
As jo muzyk of audio ynstruksje wolle, sprekkers foar jo iPod in ienfâldich, ekonklike oplossing.
It is ek nuttich om in pear propse te handigjen. Njonken in mat, in blok , riem, en blank is moaie oanfollingen. Krij it blok earst om't it makliker is om in goeie substitúsjes te finen om jo hûs te rinnen foar de riem (in gürtel, skou, of hûd wurket goed) en blanket (kuss of blanket).
Decorating
As jo de romte wolle wolle, kin in wapen of skilderjen of hûsplanten wûnders dwaan. Tink oan it dekor dat jo bewine op jo lokale yoga-akteurs en hoe jo jo oanpasse kinne oan lytsere skaal. As jo dizze ynstelling mei yoga ferienigje, kin it jo helpe yn 'e goeie stimming. Natuerlik ljocht is moai as jo it hawwe, sadat ek besteande finsterkleuren fuortsmite. In pear flierlampen mei papier skaden meitsje in sêfte ljochting.
As jo hûs yoga-keamers yn 'e tydskriften sjogge, liket it altyd in soarte fan alter te setten. It is net wat ik foaroardielje, mar as it jo helpt te fokusjen, troch alle betsjuttingen dwaan. It hat gjin religieus te wêzen. It kin gewoan in pear sinjive natuerlike objekten, keunstwurken, of fotografyen wêze, dêr't jo jo praktyk winskje wolle.
Gjin keamer foar in joga-keamer?
Dus wat as jo gjin ekstra romte hawwe? Beskriuwt dat jo hûspraktyk? Hielendal net. Sjoch op de grutte fan jo joga-mat. Dat is echt alles wat jo nedich binne. De measte minsken kinne it slagje om folle romte te finen njonken har bêd of troch temporêr it kofjetafel te bewegen. As dat de situaasje is, falje jo werom op it hâlden fan in reguliere rigel om jo thúspraktyk te dwaan. As de klok yoga opstiet, set jo mat en set jo ding.