Hokker desserts kinne jo meitsje as jo op in leech-carb en gluten-frije dieet binne? Sûker en miel binne de basis fan in protte tsjeaskekkoeken, koekjes en oare desserts, mar jo kinne genietsje fan in swiete saak sûnder harren. Dizze 10 favoryt recipes hawwe faak spesjaal yngrediïnten, lykas agave, huning of sûker mei nullehydraten. Alle fan dizze resepten binne leech yn kohdhydraten, wytfrije en glutenfrije.
1 - Low-Carb-käsekake
Dizze basiskäsekok kin op in oantal manieren "opslein" wurde. Strawberry cheesecake is in favoryt. It wurdt sûpe mei agave-siroop en hat in glutenfrije krust mei mandelsmiel makke. Dit rediget de karben yn fergeliking mei tradisjonele cheesecake en ûntlient de gluten dy't normaal fûn wurde yn 'e tsiis en krust.
2 - Wûnderlike Brownies
Dizze wûnderbrúnjes binne makke fan flachsen samenmiel ynstee fan miel. It wûnder is dat se sûn, leger yn kohdhydraten, en glutenfrije. De agave-siroop, kakao-puoller en ûnwettige sûkelade leverje de skaadskeffekt yn en bepale har leger yn kohdhydrat. Jo kinne op 'e agave-siroop ôfnimme om in mear bittersweet ferzje te meitsjen. Flachsen sied biedt in goede beam fan glêstried en omega-3 fatty acids , dus jo dekadinte brúnjes jouwe jo dy naden.
3 - Strawberry Shortcake
Strawberry Shortcake is it premiere simmerdessert. Dizze ferzje begjint mei in glêzenmuorrekeppel fan 'e glânzele moarnsmiel as syn koksetferfangers. Dan boppe-it mei hûsmjittige kramp en reade strawberries.
4 - Low-Carb Pumpkin Pie
Wachtt net op Thanksgiving om dit koar-carb koartspit te meitsjen . It is lekker om hyltyd, en net erg hurd om te meitsjen. Jo kinne it meitsje yn 'e pekkaanske krust, of krekt dúdlik as in bakke koartspul. Dizze ferzje brûkt agave-siroop as sûker.
5 - Sûkerfrij kokosnutmakaroanen
Dizze sûkerfrije kokosmakaroanen hawwe mar in pear yngrediïnten en binne maklik om te mijen en te pakken. Der is in spultsje om se te hâlden sûnder sûker te troanjen. Se kamen op it plak mei middei tee of wannear't jo gewoan wat in lyts sûch en krústich hawwe.
6 - Sels maklik sûkelade peanutmjittich fied
Dizze sûkeladefûgelsfûgels is maklik en maklik en tefreden te meitsjen. Jo miskje allinich yn in bakje en pak it yn in pan. Jo krije de bêste resultaten fia puebleare erythritol as sûker. Jo hoege allinich in lyts fjouwerkant te genietsjen en jo sûkeladefêst te krijen.
7 - Low-Carb Lemon Cheesecake
Hoe kinne jo dizze lege karbeleaze tsiiskaak ekstra-lemony mar net saer meitsje? It geheime is yn 'e citroenest en in sûre smaak dy't in ekstra hit fan sieraaksap hat. It wurdt sûkelet mei huning en brûkt in mielemoarnkrûd.
8 - Cranberry Walnutkoekjes
Cranberry walnut koekjes binne in feestlike favoryt foar feestdei, mar se binne in geweldige sûn cookie op tiid. Se binne sûkerfrij, leechkarb en glutenfrije. Beide walnûzen en jachthavens binne favoryt foar har nourens en jouwe se tekstuer, krún en smaak.
9 - Low-Carb Lemon Mousse
Lemon mousse is in ferrassend dessert dat jo kinne meitsje mei in kombinaasje fan sûkerfrij citroen en homemade kramp . Wylst jo de citruskaartsje keapje kinne, wêrtroch it fan 'e kratsje jout it in unparrangbere smaak.
10 - Sûkerfrij Raspberry Chiffon Squares
Raspberry chiffonplaten binne in prachtich simmerdessert as raspberries yn it seizoen binne, mar kinne mei fretten beammen lykwols makke wurde. Dizze kwadraten binne glutenfree en sûkerfrij, mei sûkerfrije raspberrygelatine en kromke. Jo hawwe opsjes by it meitsjen fan se mei of sûnder de pekkaanske krust.