Portable Fitness Equipment Ideeën foar reizgers
It kin genôch genôch wêze om in workout en fitness-routine yn jo deistich libben te yntegrearjen, mar as jo op 'e hichte binne in protte, reizgjen foar wurk, of foar lekker, bliuwt yn boppesteande ien fan' e fierste dingen fan jo geast. It is gewoan makliker om oertsjûging te passearjen as jo reizgje .
Troch in geweldige workout te krijen ûnder it reizen of yn fakânsje moat gjin lêst wêze. Plus, de foardielen fan it hâlden fan wize fan eveneminten yn 'e reis binne in protte. Foar ien ding, as jo in regelmjittige fitness-routine hawwe as jo net reizgje, krije jo yn guon fanwege ûnderwizen jo op 'e spoar en yn' e goede fitnesswize. Ek de beweeching sil jo skerp en slûch hâlde, wylst op 'e dyk de reizen makket minder stress en noflik, as jo it foar bedriuw of wille binne.
Hjir binne in pear portable fitnessfoarsjenningen foar ferbliuw yn 'e dyk, yn hotels en yn lytse romte.
Rope Jumping kin klankje as in playground, mar it is in heulintensiteit fan kardiovaskulêre workouts dy't balâns, krêft en agility nedich is. Pack ien yn 'e koffer en jo ferlieze nea in oar workout troch jo reisplan.
De TRX Suspension Trainer is in geweldige manier om in folslein lichem en kearnwurksumheden hast oeral te krijen. Hoewol it in pear pricy is, dit ien stikje apparatuer jout jo hûnderten oefeningen dy't jo eigen lichemgewicht brûke foar wjerstân.
Pedometers en fitnesstrainer lykas de Fitbit binne geweldich foar it kontrolearjen fan jo aktiviteit en it jaan fan in motivaasje-ark foar it fergrutsjen fan de stappen dy't jo elke dei by hûs of op 'e dyk nimme. Wearje ien as jo reizje en sjogge oft it jo net helpt hingje.
Einfolle om te ynpakjen en te brûken, in fersetsband of twa kinne in goede boppeste en legere learenwurk yn 'e lytste romte leverje.
It populêre trainingprogramma dat jo hast oeral kinne dwaan, hat P90X in reputaasje fan jo in killer workout te brûken, benammen benammen jo lichemsgewicht en in lyts flierromte. Maklik te meitsjen yn jo hotelkeamer of thús fuort nei hûs.
As jo in opblaaslûpskennisball hawwe , hawwe jo in mini-gym op jo fingertips. It oantal oefeningen - benammen abwurking - dat jo mei in bal dwaan kinne, is praktysk ûnbegryplik. Krij in startersfideo om de basis te learen en gean dêrwei.
De Perfect Pushup is in echt moaie manier om druk te meitsjen sûnder stress op 'e wapens. No komt it yn in reisgrutte. De rotearjende hannelingen snappe yn in net-slipke basis foar maklik opsette op 'e dyk.
Pack in paad rydende skuon en jo kinne der wis fan wêze dat jo in goede, ienfâldige, kwaliteitsferrin krije, oeral dêr't jo reizje. Meitsje jo skuorren en gean foar in kuier, rinne, trep klimme of reis nei it hotel-gym en sweatsje it út.
Mini- bands komme yn ferskate kleuren mei ferskate ferskillende fersetsstruminten. In goed wite merk brûkt troch hast alle fysike therapy kliniken.
Wat is in workout sûnder de goede muzyk? Planje fierder en meitsje in geweldige playlist playlist en jo fine de motivaasje om jo te meitsjen wêr't jo reizje.