Nutritei Hichtepunten (per drukte)
Kalorissen - 455
Fat - 34g
Carbs - 7g
Protein - 29g
Totale tiid 25 min
Prep 10 min , Cook 15 min
Tsjinsten 5
Dit lege karbele noodle dish kin makke wurde mei shirataki noodles of tofu noodles. Keukje kin brûkt wurde foar it pork. Dit resepsje hat in oerienkomst te wêzen mei Dan Dan Noodles.
Yngrediïnten
- 2 12-oun pakjes shirataki noodles
- 1 pûn boaiem
- 1/2 beker leech sodium sûsy saus
- 1/4 beker droege sherry
- 1/4 tas peanut bûter
- 1 oseaapappelsmiddels
- 1/2 teaspoon heisse saus
- 8 nekjes knokkel, minteare
- 2 kieltûpkes rypte frisse ingel
- 2 kieltsjes sesame oalje
- 1 beansbôle
- 6 griene hynders of jusjes, slaapt
- 1/2 teaspoon grûn swart piper
- 1 oseaan kanola olie
Tarieding
1) gemalen bosken, 2 steapeltsjes fan 'e soja saus, en de sherrie tegearre meiinoar, en sette ôf.
2) De rest fan de sojessoos mei de peanutebutter, snaaryn en hitte saus tegearre, hoewol mei 1/4 beker wetter.
3) Heatfeest of wok oant heul. Oalje yn 'e panne en kuorke koekje, brek it op yn lytse bitsjes as it kookt.
4) Yntusken passe nûmers yn waarme wetter yn in kolander, en snijje se op koartere stikjes mei keuken of reguliere skoaren.
(Ik bin allinich myn sizzen stokke en in pear kear ôfsnien.)
5) As fleis is brún, foegje de ginger en knoflook, en kocht in oare minuze of sa, oant it geur.
6) tafergoed tafoegje en de noodles. Slach byinoar en heul troch.
7) Foegje boarstsprouts en tosken wer. Sprinkle top mei skeltsjes.