Poal Mint Mint Tea Mint fan Milaan: Which Is Better?
Munt tee is in herberlike tee, dy't om 'e wrâld wurdearre wurdt foar har frisse smaak en ferfelende smaak. Mûntefoetfoarsten wurde breed befoardere, mar net allegear binne stipe troch wittenskiplike stúdzjes. Oare typen mintteken - sa as Skinny Mint Tea - binne populêr basearre, diels, op 'e foardielen fan minttee.
Wat is Mint Tea?
Typysk wurdt mint tee makke fan poppenmintblêden.
Peppermint ( Mentha x piperita) is in hybride, of in mingde, fan 'e spearmint-plant en it wettermint-plant. De periodyk poppenmint plant hat ljochte griene blêden en kin maklik yn in ferskaat oan leech ljochtbere romten (mei in apart winkel) groeid wurde, sadat it in populêre plant wurde om kultivearje te kinnen foar iten en drinken.
Munt tee kin allinich mei poppenmintblêden makke wurde, mar jo kinne ek miel kombinearje mei spearmintblêden om dûbel minte te meitsjen. Guon minsken kombinearje ek moarnsbrochjes mei oare pearse yngrediaten om unike bledsjes te meitsjen.
Pepperminttee is brûkt foar medyske doelen foar tûzenen jierren dy't weromkomme nei Grykske, Romeinske en Aldfryske kultueren. Pypermint waard lykwols net erkend as in ûnderskate soarte fan munt oant de 17e ieu, neffens de Nasjonale Instituten fan Sosjale Saken.
Peppermintte tasjes en los peperminttee binne wiidferslaving yn bakkerijen, soarchwinkels en online.
It is helder smaak en reputaasje as in soarchferliening hat it ien fan 'e populêrste soarten tee yn Noardamerika makke.
Wat is Skinny Mint Tea?
Skinny Mint Tea is in merk fan tee dat in ynternetgefoelheid wie tusken minsken dy't besykje gewicht te ferliezen. Ferskillende teeprodukten wurde ferkocht as in diel fan in detox-plan neamd "teatox".
Elke yngredint yn 'e tee wurdt rommele om te helpen mei gewichtsverlies. Spitigernôch binne in pear fan 'e yngrediïnten bewurke om te helpen mei gewichtsverlies en in protte fan harren kinne ûngemaklike sydkomsten meitsje.
Moarn Boost Skinny Tea Ingredients
- Griene tee is net oanjûn om gewichtsverlies te stimulearjen, neffens de Nasjonale Instituten fan Sosjale Saken.
- Yerba-mate is oanwêzich om mooglik gewichtsverlies te helpen, mar mear bewiis is nedich om dit foardiel te befêstigjen. Yerba meiwurket kin side-effekten meitsje, ûnder oaren slieperoerbrekking, palpitaasjes, ferhege hertearts, stomach ferneatigje, ûnrêstens en eangst, neffens Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSKCC).
- Guarana fruit is in stimulâns dy't faak brûkt wurdt foar gewichtsverlies, mar gjin sterke wittenskiplike bewiis stipet dit foardiel. As jo dizze krûden ynbouwe brûke, kinne jo miskien ûntbrekke, agitearje, ûnregelmjittich hertbeat, hege bloeddruk of misbrûk.
- Nettleavels binne in diuretysk fermogen dy't stimulearret. Dit kin liede ta ferlieze wettergewicht, mar net fett ferlies.
- Dandelion kin ek brûkt wurde om foarkar te stimulearjen yn guon minsken, mar ferwettere wetter wurdt werhelle as jo rehydratearje.
Skinny Mint Night Cleanse Skinny Mint Ingredients
- Gierewort kin jo appetitiks ferminderje .
- Peppermint is net oanjûn om gewichtsverlies te stimulearjen.
- Oranje blêden hawwe net te sjen dat it gewichtsverlies te stimulearjen is.
- Lemongrass kin helpen dieren slieper better, mar hat gjin effekt op minsken, neffens MSKCC.
- Hawthornbeammen wurde somtiden nommen om it sliepe te ferbetterjen, mar der is net genôch bewiis foar dizze stipe te stypjen, neffens it Therapeutysk ûndersykssintrum
- Senna is in FDA-fertsjintwurdige ûntsprekkende leksikatyf. Dochs binne sûnenssoargers net oan te rieden dat jo lexivaten nimme om gewichtsverlies te befoarderjen.
It is wichtich om te notearjen dat it Skinny Mint-bedriuw net direkt fertelt dat har produkt brûkt wurde moat foar gewichtsverlies.
Ynstee dêrfan befoarderje se it produkt om jo lichem "detox" te helpen. Dochs binne in soad fan 'e resinsjes dy't op' e side publisearre hawwe, melding fan 'e gewicht. Dizze quotes en foto's kinne in lêzer leare om te leauwen dat gewichtsverlies is in primêre foardiel fan it produkt.
Skjinnyminttele vs. Mint Tea
As jo sykje nei mintteken, dan is pipermint tee de manier om te gean. Skinny Mint brûkt allinich peperynmint yn ien fan har formules en allinich in lyts bedrach fan poppenmintblêden wurde brûkt yn 'e fabrikaasje fan' e tee.
As jo doel slim is, kinne jo noch bettere resultaten mei pipermint te krijen. In protte diëtisten drinke kalorie-frije munt tee ynstee fan dessert of in hege kalorie-kofje , elk dei hûnderten kaloaren besparje. Dêrnjonken fertelle in protte te drinken te drinken op in kalming eftergrûn nei it drinken fan minttee. Dit kin bygelyks guon diëtisten helpe litte ferkrêftich fiedselwinsken .
Lêstendich binne jo net wierskynlik ûngemaklik side-effekten mei poppenmint te belibjen. Dochs kinne de yngrediïnten yn Skinny Mint te koart hawwe dat jo ferhege tsjustere bewegings en urine hawwe dy't ûngemakber of ûngemaklik wêze kinne.
Meitsje muntenkoe te meitsjen
Jo kinne mintte tastsjes keapje by jo lokale bakkerij of sûnensmerk. De measte winkels ferkeapje ek losblompe pepermint dat kin brûkt wurde mei in keukenblokje.
Om mint te iten te meitsjen, pleatst gewoan de teekak of in infusier mei teekblêden yn 'e boaiem fan in 6-8 onze kop en folle mei heilwetter. Lit de tee stean foar 4-6 minuten basearre op jo winske yntinsiteit.
Guon drinkers genietsje fan piperminttee mei lemon of in bytsje sûker.
Munt Tea Health Benefits
Hoewol in protte websiden en teeferkeapers in breed oanbod fan munttoes sûnensfoarsten befoarderje, de measte fan harren wurde net troch publisearre ûndersyk behâlden. Dat betsjut net dat jo gjin foardiel leare, it betsjut gewoan dat wittenskippers net witte oft de foardiel mei wittenskiplike stúdzjes replisearre wurde kin.
Neffens de Nasjonaal Ynstituten fan Sosjale binne der hiel lyts ûndersyk dien dien op pipermintblêd. De measte ûndersyk nei de foardielen fan mint is dien mei pepermint oalje dy't folle sterker is.
- Der is guon bewiis dat poppenmint feroarsake kin mei stomach spasms en algemiene gastrointestinaal ûngemak.
- Peppermint is oanjûn om symptomen fan IBS te feroarjen.
- Peppermint is oanjûn om in soad respirator (problemen) te behâlden.
As jo it pipermint te drinken ynstee fan in heale kalorie-kofje of drinke of ynstee fan in dessert nei iten, sille jo meastentiids profitearje fan in reduksje fan kaloaren.
Mint Tea Side Effects
Op 'e nij, om't it measte ûndersyk nei de foardielen en side-effekten fan' e piperpermint mei pipermint oalje binne, kinne jo miskien net ûnderfine fan de side-effekten fan it drinken fan it pypperminttee, om't de tee net sa sterk is. Guon minsken kinne lykwols miskien ûnderfine by it ûntwerpen fan 'e pipermint. Der is wat bewiis dat it sperma-produksje feroarsake kin, en as jo pypermint oalje brûke, is in kâns dat jo in snoeier ûnderfine wêr't jo skine it oalje kontakten (kontaktdermitis).
> Boarnen:
> Peppermint. Memorial Sloan Kettering Integrative Medisinen oer krûden, botanikers en oare produkten. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/peppermint
> Peppermint. De nasjonale ynstituten fan 'e sûnens, nasjonale sintrum foar > fergiftich > en yntegrale sûnens. https://nccih.nih.gov/health/peppermintoil
> Peppermint. Therapeutysk ûndersykssintrum. Natuer-medicines databank. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=705