Pilates foar Buff Bones® soarget foar in folweardige arbeid út Osteoporose feilige oefeningen dy't ûntwikkele om fersterkingen fan bonken en foarkommen fan foarkar. It is tige oan te rieden.
Pros
- Ien folsleine workout
- Meitsje Rebekah's persoanlik ferhaal om te diagnostearjen mei Osteoporose by leeftyd 28
- Meitsje tips foar it bewegen en dragen fan wille en mei goede foarm
- Meitsje in rubryk foar sûnenskoal
- Hervormende workout foar elkenien
- Learje sûnens foar oseoporosis
- Learje wat soarten fan 'e üntweling helpt om foarkar te foarkommen
- Easy to follow
- Oanpaste opfang fan 'e workout
Cons
- Feroaringen foar de oefeningen binne net sa grut as se wêze kinne.
Expert Review
Der is neat as in diagnoaze fan osteoporose of osteopenia om jo te fielen dat jo jo trennen hawwe moatte kompromisje. Foar wa't soarget oer it behâld fan bonte sûnens wurdt de fraach altyd ûntstien, hokfoar soart moat ik dwaan? Net allinich dat, mar in tradysjonele Pilates-trening befettet in soad foarkleiding-oefeningen dy't tsjin kontrôle binne foar de osteoporose. Dit litte minsken ferwetterje oer Pilates is nuttich foar Osteoporose, lykas in soad hearre dat it is.
Nim Rebekah Rotstein en Pilates foar Buff Bones® . Dit is gjin kompromisearre workout troch elke streek fan 'e ferbylding. It is lange, it is farieare; en it krijt jo abs, werom, butt, skonken en wapens.
Der binne oanpassingen fan Pilates-maten-oefeningen, der steane oefeningen, der binne oefeningen mei gewichten, en der binne in pear ûntwurpen om 'e bonken te feroverjen', dat is ien fan 'e ploys dy't wy brûke om ús boaien opnij te meitsjen dat se moatte Wês sterk.
Rebekka leart mei in personielstyl en de toan fan 'e klasse krijt generaat mear as it giet.
Se wurdt begelaat troch twa oanfoljende minsken dy't demonstraasje binne. Men nimt de oefeningen op in mear avansearre nivo, en men wiist de wizigingen . De feroaringen wiene it iennichste diel dat ik net inkel teloarsteld wie. Ik tink dat de DVD in noch breedere befolking tsjinje koe as der mear feroare wurde. Guon oefeningen kinne gewoan west hawwe mei minder berik en de steande oefeningen kinne jo sjen litte mei in stoel of fingertips op 'e muorre. Mar dizze DVD leveret. It is in grutte antwurd foar minsken dy't sykje nei bone bouwen en osteoporose feilige oefening.
Yn myn ynspraak mei Rebekah, Pilates en Oeopopose-eksercise , geane wy yn guon djipten oer har oanpak om te genêzen foar bonne sûnens. It is in must-lêze foar de soargen oer oefening en osteoporose en hoe't Pilates pas is. Ik jou jo in smaak mei dizze quote fan Rebekah yn 'e Pilates foar Buff Bones ® DVD: "Pilates biedt sa folle grûnen dy't binne yntegraal foar de sûnens fan jo bonken. " Ik wol wol sizze dat de DVD in ekstra sektor op 'e bonne sûnens hat en in hiel goede set fan tips fan' e tips dy't ik elkenien advisearje foardat it workout te dwaan is.
Jo sille 2 lb - 3 lb. hângewicht hawwe foar in part fan it workout, en in lyts keuken (fakultatyf).
Besykje harren webstee
Iepenbiering: In oersjochkopy waard fersoarge troch de útjouwer.