It kin hurd wêze om motyf te krijen om bûten te rinnen as it rint of kâld is bûten. Brûk dizze quotes om jo ynspirearje te hâlden, sûnder it waar.
Bill Bowerman
"Der is net sa ding as min waar, gewoan leuke minsken."
John Hanc
"In man dy't tweintich Boston Marathons rint hat, waard ien kear frege: 'Fiel jo net dat wy in dei jouwe as it rint?" De âlde strjitkrater antwurde: 'As jo begjinne mei skippen, want it waar is te lústerjen, sa gau't jo begjinne te fangen, want it waar is moai!' "
Peter Snell
"As it reint rint en jo binnen troch de wiete bisten binne, is it genôch om te witten dat jo derút binne en de oaren net binne."
Ûnbekend
As jo op perfekte betingsten wachtsje, sille jo nea wat dwaan. "
Ûnbekend
"As it waar goed is, of as it waar net is, oft it waar kâld is, of as it waarm is, wy wolle it waar, wat it waar, oft wy wolle of net wolle".
Bill Rodgers
"Ik rûn myn fluchste maraton yn 'e rein."
Stephen Covey
"As jo gjin oefening hawwe, sil jo lichem sûnder mis protestearje dizze feroaring yn 'e komfortabel berchtme, jo kinne it net earst graach ha.Ik kin it sels haatsje, mar as proaktyf dwaan, doch it dochs. de moarns dat jo plannen hawwe om te jogjen, doch it dochs. "Och goed, it reint, ik kom myn wapens en myn lichem te ûntwikkelje!"
Emil Zatopek
"Is it reint? Dat makket neat.
Dat jildt ek net. Dan sil wilens gjin probleem wêze. "
Suzy Hamilton
"Dit is wat dreech te dwaan en net te stopjen as it net gewoan dreech wurdt, mar kâld en dreech ... of kâld en wiet en swier ... of kâld en wiet en tsjuster en dreech."
Ûnbekend
"As jo kâld en wet binne as jo rinne, allinich tinke, net elkenien kin rinne."
Emil Zatopek
"Der is in geweldige foardiel foar trening ûnder ûngeunstige betingsten, it is better om te trenen ûnder minne omstannichheden, want it ferskil is dan in geweldige relaasje yn in race."
Ûnbekend
"Runners krije gjin rêch, se krije op 'e rivier."
Tom Lehrer
"Bad waar altyd sjoch troch in finster."
Claire Kowalchik
"It rinnen yn 'e snie hat in eigen spesjale kwaliteit - sêftens, rêstich, it wyt lânskip - en it kin jo meitsje as in bern wer."
Emil Zatopek
"As men in protte lange jierren oan de oplieding hingje kin, dan is it wolwêzen net langer in probleem, it is ree? Dat is net saak, ik bin wurch, dat is njonken it punt, it is gewoan dat ik krekt haw."