Japan is in lân dêr't de tradisjonele en hjoeddeistige dûns om elkoar hinne rûn. It makket jo te fielen as as jo yn 'e tiid nei foaren rinne en efterhelje, in wierlik unike reisûnderfining te iepenjen. Binnen dizze ûnderfining kinne jo ûntspannen fan ons (Japanske baden) en hert-racing-aventoeren fine.
As jo sykje nei in plak wêr't jo ite kinne, ûntspannen, revelje yn natuerlike skientme, genietsje fan tradysjonele maatskippijen, en in soad kaloaren biede, jout Japan al jo ferlet. Fan 'e súdlike eilannen yn' e rin fan 'e noardpunt, jout Japan in unyk balâns fan sûnens en fertriet. Learje hoe't jo Japan sykje kinne troch dûk, wikseljen, fytsen, rafting, akteklassen en in protte kuierjen, mei hast alle aventoeren op in loft fan skiednis, timelessness en natuerwûnder.
1 - Yakushima
Begjin op ien fan 'e súdlikste eilannen fan Japan, Yakushima, wylst net ien fan' e maklikste destinaasjes om te kommen is, is de trek goed te wurdich. As jo op it eilân komme, iepenet it himsels op foar jo yn 'e foarm fan atletyske hikke en prachtige kustline. Mei ûntelbere berchoppen, mei lingte en yntensiteit, kinne jo elke ûnderfining kieze en feroarje oan jo eigen kapasiteiten.
Ien fan 'e meast spannende wegen yn Yakushima, Shiratani Unsuikyo, joech de fisuele ynspiraasje foar de Japanske film Princess Mononoke . Binnen dit ienige gebiet fine jo ferskate opsjes om te ûndersykjen en te winnen. De langere 10- oant 13-oere reis bringt jo nei de Jomon-Sugi Cedar, in unimaginlik âlde beam dy't beurt wurdt tusken 2.000 en 7.000 jier âld. Dizze wandeling, wylst net in drege kin, kin lange bewege.
In koartere opsje, de kombinearre Taiko Iwa Course, en de Yayoi-Sugi-kursus nimme sa'n fiif oant seis oeren. De mearderheid fan dit trail is maklik, mar jo sille mear útdaagjende gebieten begean, dy't jo hertfeart begjinne en kalorie ferbaarne. Dizze trails transportje jo nei in magyske oaze, in moasboarne bosk mei in ethereal, hast oar wrâldwiid, ambysje, elk stap litte jo yn eens fan 'e âlde skjintme dy't jo laitsje. Gigantyske beammen, in protte fan har 1000 jier âld, leare jo troch de bosk en stappe jo nei foaren. Yaku-Deer, dy't noait gjin reden hat om minsken te freegjen, om 'e bosken hinne omgean mei safolle leegens as jo dogge, jo ferbine jo nei in tiid en plak lang ferline.
As jo aventuerge geast mear yntensiteit besiket, Mt. Moccohomu-Dake bliuwt de meast swierige wyk op it eilân. Unbeheind steil, de berch mei har nea einigjende rinning sil jo lichem ferbrânje en hertrate sjogge. Oare berchwiken binne Mt. Miyanoura- Dake, Mt. Kurio- Dake, en Mt. Okina- Dake om in pear te neamen.
2 - Kiso Diel
Yn 1603 bestelde de Tokugawa Shogunate lokale minsken om in wei, of trail te meitsjen, om hjoed de dei Tokyo nei Kyoto te ferbinen, it resultaat wie de Nakasen-do-wei.
Spanning 340 kilometer fan start nei te finen, partijen fan it spoar bliuwe praktysk ûnbewenne sûnt syn komôf en konservearjen projekten hawwe genêzich en respektyf de yntegriteit en de echtheid fan in tiid en plak lang ferjitten.
It trail sels jout jo mear as natuerlike skientme, mar mei in kâns om werom te gean yn 'e skiednis, foarbylden fan samurais, keaplju en daimyos fan in fergees tiid dy't jo op jo excursions begjint. Tsjintwurdich hawwe jo de kâns om de spoar te kuierjen en jo eigen bestimming te kiezen. Ien fan 'e meast populêre spoaren bestiet út de 8,5 kilometer wandeling tusken Tsumago en Magome. As jo kieze om de kuier te begjinnen yn Tsumago, sille jo in steady neiljen foar folle fan 'e kuier passe, en meitsje it in hurder, mar beheare rûte. It kuierjen fan dizze âlde paad, jo komme oer lytse skiven, in âld ynspeksjepost dêr't in soart Japanske man biedt jo friske griene thee en de ferneamde Odaki Medaki-wetterfallen, ek wol bekend as de Male Fall en de Frouljusfalle. Dizze tige falt foelen de eftergrûn wêr't ien fan 'e meast ferneamde Japanske swordsmen fan' e 17de ieu, Miyamoto Musashi, syn hânwurk praktyk en perfektearre.
3 - Kamikochi
In mecca foar kuierders, kampers en natuerlju, is Kamikochi ien fan 'e meast opfallende destinaten yn Japan. Ek bekend as de Entranceway oan de Japanske Alpen, biedt it ien fan 'e meast opfallende optredens fan' e Japanske bergen, mei de skiente dy't net te fergelykjen binne.
Neffens it respekt en skientme fan it gebiet ferbiet it Nasjonaal Park Chūbu-Sangaku it gebrûk fan motorisearre auto's; It reizgjen fan reizgers om te kuierjen en te wûnderjen yn 'e rûte nei de beëage doelen. It jout jo in gefoel fan eangens om te kuierjen troch de trajekten fan Kamikochi, as jo de ôfrûne 3000 meter pikken trekke om te hikken.
As frijwilligensaktiviteit is wat jo sykje, tiid op 'e ponds en marren yn' t gebiet, lykas de Taisho en Myojin-ponds, dy't de foarkar fan wite wolken, de ljochte sinne, en de berchkanten om har hinne refleksje. Jo kinne jo yntinsiteit ferheegje mei in deiwike nei Mt. Yakedake, in aktive fulkaan. De omlizzende reis takes about seven hours to complete.
Mt. De Chogatake, op 2.664 meter, is in noch hurder klimaat, mei in ûnforgiearjende fertikale stek. Elke stap oer stiennen, beamtekeningen en maksimale ladders, betellet jo mei ivige yntrigearjende skientme. Dizze sân- oant acht oeren wiksel is útdaging, mar it is oan jo of wolle jo it op in gemak temjitte komme, of jo lichaam oan 'e test meitsje, sa gau as safolle as jo kinne kinne klimme.
Hegere en fierder bergen, lykas Mt. Yari en Mt. Oku-Hotakadake, tichtby Kamikochi, biedt ek geweldige wegen oan om te plannen, tiid, en mooglike kampearjen. Mei gjin tekoart oan dingen om te dwaan yn 't gebiet, sil jo lichem ynspirearje mei ynspiraasje en motivaasje.
4 - Kyoto
Op de strjitten fan Kyoto fine jo in magyske ferhâlding tusken it âlde en de nije, in balânsjende aksje tusken it hjoeddeiske en it ferline. Froulju en manlju mei de lêste smartphones rinne de strjitten yn 'e tradysjonele Kimonos. Gebieten dêr't Geishas harsels noch hún op 'e keunst fan' e ferdivedaasje hâlde har yn mystearje en yntrigens.
Fytsen, ien fan 'e bêste en meast betelbere manieren om jo fan ien lokaasje nei it oare te nimmen, biedt tagelyk in geweldig leech-effektyf workout, wylst ek in yntide sicht fan' e stêd as jo foarâlde tempel, bamboe-bosken en yndrukwekkende skruten stean.
Begjin mei in fytsrûte nei it Giongebiet fan Kyoto. De reis sil jo ferfiere nei in tiid dat beskiedenheid, mystearje en magy gearkomme. As jo komme, parkje jo fyts en kuierje troch de wyk. It gebiet is ferneamd foar sjoggers fan 'e geheimnisleare en mysterieuze Geisha, en in kans opstân is garandearre om spannings te stjoeren troch jo lichem.
In oare must-see lokaasje, de Fushimi Inari Shrine, falt as in workout yn 'e wûnder. Om oan 'e sânrêch te kommen, moatst earst opstappe nei treppen op in berch, dy't ûnder tûzen rode torii-poarten lizze, dy't elk donearre oan' e pylger. In rûnlieding fan 'e berch Inari nimt sawat twa oant trije oeren, mar jo hawwe altyd de opsje om om te drukearjen as jo gewurde wurde. Side-bosken kinne jo ek de minsken meitsje en kaloarje ferbrekke as jo de rêstige bamboe-bosken en lytsere skearingen ûndersykje.
As jo sykje nei in hertpuntende ûnderfining yn Kyoto, kin Rafting krekt bûten de stêd, op 'e rivier de Hozu, beskikber binne.
5 - Hokkaido
Hokkaido, in eilân benoarden fan it fêstelân Japan, biedt natuer en fitnessske entûsjast alles wat se mooglik winskje kinne. Mei in soad aktiviteiten dy't de hert rinne kinne, ynklusyf kuierjen, snowboarding en skiing, wyt wetter rafting, kayaking , en mear, it eilân hat it alles. Dat sei, Hokkaido biedt spesjaal wat fan 'e bêste fytsen yn hiel Japan troch it eilân' s útwreide, atletyske natuerlike skientme, konsekwint kâld simmerstemperatueren en har rêstige wegen.
It is de lêste faktor dy't benammen foar profitearjende fytsers is . Hoewol Hokkaido is de twadde grutste fan de fjouwer wichtichste eilannen, is de befolking lege fergelike mei har lânmassa. Dit betsjut dat minder auto's en minder allinich ferkear binne. Ynwenners fan it eilân respektearje en bliuwend foar fytsers bliuwe, in ûntstean, genietsje, lege impactaktiviteit foar reizgers fan alle fitnessnivo's. Fierder wurde in soad fan 'e wegen beskôgelike heule routes beskôge, sadat jo jo mei de natuerlike skientme fan' t gebiet omjouwt - it grien fan 'e bergen, it blau fan' e kustline, en de rigen en blêden dy't bloeie yn july en augustus. Dêrnjonken biede ekstreem goed bewarre wegen in glêde rit oer it eilân.
6 - Ryukyu-eilannen, Okinawa, en Yonaguni
Better bekend foar har bergen as it dûkjen, Japan hat in pear begjin makke foar itselde namme ûnder it wetter. Okinawa, de súdlike prefektuer fan Japan, en de omlannen dy't om dy hinne, bekend binne as de Ryukyu-eilannen, jouwe fûlrige plakken in brek út 'e rest fan de plakken fan' e planten. Wylst in soad fan Japan in dûkerij yn koeler wetter leit, biedt Okinawa diversen de kâns om te swimmen yn waarme, subtropyske, dúdlike wetters.
Op it eilân fan Yonaguni leit it ûnderwetterde Yonaguni Monumint. It monumint, ferneamd om syn minske makke âlde struktueren, is in geweldige winst foar de dûkgemeente. Dêrnjonken hawwe skippers de kâns om skoallen fan Hammerhead swarten te swimmen yn 'e swiere oere-streamen.
Oanfoljende taalt lokaasjes binne ûnder oaren it Izu-skiereilân tichtby Tokyo, Tsushima-eilân yn 'e Korea Strait, en de Ogasawara-groep, wêrûnder it eilân Iwo Jima. Sa nimt in brek út 'e kuiering, de bergen, of de ljochten fan' e grutte stêden, en dûkt itselde yn 'e wetteren om Japan.
7 - gymnasium, fitnessplaten en eksercisklassen
Wylst it oantal aktiviteiten yn 'e iepenbiere praktyk hast ûnfolslein is, soms wolle jo gewoan in oefenklasse hawwe om jo in ekstra stip te jaan. Yn praktysk alle wichtige stêden kinne jo tagonklike toeristen en boutique studios fine , lykas jo yn 'e Feriene Steaten, yoga , martial arts, en sels CrossFit.
Bygelyks, yn Sapporo, de haadstêd fan Hokkaido, leart de Reebok CrossFit SSC har lessen yn Ingelsk en Japansk. It fekje jout reizgers yn groepklassen, iepen gymnastiden, basiskursussen en frije yntroklassen. Mei útsûndering fan 'e fergese yntro-lessen binne driuwende tariven priizge op 2.000 yen, of sawat $ 20 in sesje, oer wat jo kinne ferwachtsje om te beteljen yn' e Steaten.
Oant-groep groepklassen ûnder oaren in waarmte, in sterkte sesje, en it workout fan 'e dei. Op grûn fan dat klassen wurde leard yn it Ingelsk en it Japansk, dit fak befettet in geweldige omjouwing foar bûtenlânsken, lokale en reizgers lykas gearwurking, sweatsje tegearre en dielen in unike erfaring.