Proprioaksje is in gefoel fan lichem en limb posysje bewustwêzen
Proprioektoaren binne spesjale sensoryske reptofers op nervige endings fûn yn spieren, tendons, jointsjes, en ynderlik ear. Dizze opsinten ferlitte ynformaasje oer beweging of posysje en meitsje jo bewust fan jo lichemsposysje en beweging yn romte. Proprioektoaren ûndekken subtile feroaringen yn beweging, posysje, spanning, en krêft, binnen it lichem.
Wat is Proprioepsje?
Proprioaksje jout in persoan om syn oriïntearring yn har omjouwing te begripen.
Mei tank oan proprioepsje kinne jo bewegen sûnder bewust te fokusjen op wêr't jo binne yn jo miljeu.
Bygelyks, as jo jo earm op jo holle ophelje mei jo eagen sletten, binne jo noch altyd bewust fan wêr't jo earm is, ek al kinne jo it net sjen. As jo rinne op in sidewalk en it oerflak feroaret (sizze fan beton oant gers), jo lichem wit hoe jo jo stride oanpasse kinne, sels as jo net nei de grûn sjogge.
Proprioaksje komt fan sintoryske nervekings dy't de ynformaasje kommunisearje fan jo linen. Jo hawwe nerven yn jo mûzels en knibbels dy't it geheel fertelle wêr't jo joegeling leit yn.
Proprioektoaren yn 'e Body
De proprioceptors fan it musculoskeletalsysteem binne fûn yn 'e tendons en de musclefasers. Dizze proprioceptors binne:
- Muskel spindels (stretchreptêten) . Dit binne de primêre proprioceptors yn 'e muszels dy't gefoelich binne foar wizigingen yn de muscle lingte. Dizze kinne jo witte wannear jo jo skonken útwreidzje as jo rinne of jo earm as jo berikke foar wat.
- Golgi tendon-organen . Dizze proprioceptors binne fûn yn 'e tendons tichtby it ein fan de musclefaser. Se binne gefoelich foar wizigingen yn 'e muscle-spanning. Bygelyks, foar in gewichtlifter, de tendinsorganen fan Golgi sjogge hoefolle spannings de mûzels yn 'e wapen drage. As de muscle hat te folle spanningen, sil de Golgi-tendonorganen it foarkomme dat elke krêft kreëarret (it is op dit stuit dat de gewichtslifter wierskynlik it gewicht daliks falt of realisearret dat hy it falt). Dit soarget foar ferwûnings te foarkommen
- De Pacinian korpsen . Dizze proprioceptors binne ferantwurdlik foar it fêststellen fan feroaringen yn beweging en druk yn 'e lichem. Se wurde yn dielen fan it lichem fûn, lykas de fingertips en binne tige brûkber yn it helpt dat jo teksturen helje, bygelyks.
Hoe't Proprioceptors dy fan bloed beskermje
Neist it jaan fan ynformaasje oer de beweging en posysje fan jo lichem, kop, wapens en skonken, kinne de proprioceptors beskiedende beskermingsreflexen úthâlde. De " stretch reflex ", bygelyks, wurdt aktivearre as de proprioceptors tefolle streek of krêft hawwe op in muscle of tendon. Om in ûnfeilige wiziging te krijen fan musclelange dy't liede ta in tearmûse of streek, soarget de reflex de stretchte mûs om te kontraktearjen, te koartsjen en te beskermjen fan 'e muscle of tendon fan' e blessueres.
Wat Happens as Proprioceptors ôffalle?
Hoewol it net mooglik is om alle proprioepsje te ferliezen, foar minsken mei multiple sclerosis (MS), is in slachte yn 'e nervous system communication, bekend as demyelinaasje. MS ferlient de minsken minder bewust fan har lichems, op in manier, mei balânskontrôleproblemen in eardich teken fan 'e betingst.
In knibbelspin kin jo gefoelens fan proprioepsje feroarsaakje en jo kinne fiele dat it gemien ûnstabyl is en om te jaan.
Prostoekseptyske oefeningen binne in mienskiplike behannelingstipe om te helpen jo opnij te meitsjen hoe't jo de posysje fan 'e mienskip steane.
> Boarne:
> Purves D. Neuroscience . New York: Oxford University Press; 2018.