Balâns- en proprioepsje-oplieding en feardingssoarch binne sjen litten om de prestaasje te ferbetterjen en guon ferwûningen te foarkommen yn bepaalde sportlike befolking. De folgjende treningsprodukten kinne in noflike oanfolling wêze oan jo hjoeddeistige treningrûte.
1 -
De Bosu Home Balance Trainer kin jo brûke om bekende oefeningen (leg heakket, lunges, abdominale krúnjes, push-ups en streken), wylst it fokus op balâns troch it útfieren fan de oefeningen op in hieltyd feroarjende, sêfte oerflak. De Bosu Home is in opblaasde, dikke rubberkaai op in flach, 25 "rûne platfoarm. Ynklusyf in folslein lichaamwurden fideo mei aerobe en krêfttraining routines, stretching en fleksibiliteit-oefeningen, en balâns-oplieding.
2 -
In balânsbalke is in geweldige opliedingsmiddel foar elke atlete. Jo kinne tsientallen balâns, agility, krêft en proprioaksje-oefeningen útfiere mei dit ien ienfâldige item. Meast komme mei in eksploazjeboek en jo kinne maklik in fideo of boek fine om jo wurksumheden te ferheegjen.
3 -
Medisinaasje Ball training is in effektyf, feilich en relatyf goedkeap manier om sterkte, agiliteit, lykwichtens en kearnstabiliteit te bouwen. Grutte foar alle nivo's en kapasiteiten fan 'e begjinner nei de elite-atleten. Kin solo brûkt wurde of mei in partner of groep ynstellings. Foegje in boek mei problemen opliedingstraasjes en jo hawwe in hast folslein thús gym.
4 -
In balânsbedriuw is in prachtige manier om balâns, krêft en koördinaasje te ferbetterjen foar útsprekkers dy't agility-training nedich binne. Goede foar skiedsrjochter, fuotballers, en elk board-sport-entûsjast.
5 -
In oare wille en útdaagjende manier om balâns te bouwen en help te ûntprintsjen proprioepsje en stabiliteit is mei in wobble board. Besykje de lykwichtens op 'e wabbelboards te min op syn minst 30 sekonden en fergrutsjen te swakke troch jo eagen te slagjen of medisinenbalken efterút en troch te gean.
6 -
In agility-ljedder kin brûkt wurde foar in ferskaat oan feardichheid en training. It is regelber te wêzen - de kanten binne makke fan duorsume tún en planten wurde makke fan duorsume plastyk.
7 -
Foamrollers jouwe in dynamysk opliedingsflak, lykas jo doelen. Foam Rollers komme yn 1/2 cylinders en rûne cylinders. De heulrûnte foamrollers kinne brûkt wurde foar starters, wylst de folsleine rûne foamrollen brûkt wurde foar mear avansearre oefeningen.
8 -
As jo socht nei treningskultuer en drillingen om balâns en agility te ferbetterjen dit boek hat 101 ferskillende ideeën. In noflike oanbining oan jo treningsbibliotheek.
9 -
Eigenskippen Balâns-training-ark Lichtegewicht, portable loft-folsleine disc Meitsje 13,5 "yn diameter en 2,5" yn hichte Meitsje oplevere foar minder drege oefeningen en ûntlutsen foar mear dreeche oefeningen mei in standert ballpomp mei in inflatie-needle komt mei in eksploitaasjekamp
10 -
Dit off-ice-skate-trainingfoarsjenning is regelje en grut foar it ûntwikkeljen fan laterale krêft, lykwicht, en kardiovaskulêre fitness. Slút de nylon-bootjes oer jo skuon en jo sille fan syd nei kant sitte yn in reedriden.