Nutritei Hichtepunten (per drukte)
Kaloaren - 282
Fat - 9g
Carbs - 43g
Protein - 7g
Totaal 10 min
Prep 2 min , Koch 8 min
Tsjinsten 12 (½ beker elk)
Ferjit oer de konservative-folslein fergese ferzjes fan makaroni en tsiis. Dit 3-yngrediïnte hout toprezept is minder ferwurke en lekker. It is bedoeld om in side skûtel te meitsjen, sadat dizze skip in folslein mealje meitsje troch rêsten yn happe kocht brokkoli en kocht garnalen of kocht skoddet. Krekt in bytsje smaak en tsiis foar de folsleine resepsje-6 bekeringen wurdich - jout de smaak en smaak fan it klassike skûtel sûnder dat it mei fet en kaloaren oerladen wurdt.
Der binne in soad soarten glutenfriese pasta op 'e merk , makke fan ferskate gers. Pasta makke út braun rice hat krekt de rjochter smaak as it mei dizze lekker en cheesy saus ferwûne is.
Yngrediïnten
- 12 ounces brún rice pasta (elbow or spiral shape)
- 1/4 beker swier
- ½ tasse fersierde mild cheddar tsiis
Tarieding
- Kook pasta yn sâlt wetter neffens pakketten rjochtingen.
- Dûmne dan ôfslach.
- Werf pot om hout te krijen en krûme; bringe nei in simmer oer middelhehe.
- Foegje tsiis en pasta werom nei de pot en reitsje oant de pasta goed opmakke is en tsiis is folslein smel.
- Slaen fuortdaliks.
Ingredientsjes en ferskillen
Om in spiisjersapte fan Mac en tsiis te meitsjen brûke Monterey Jack tsiis mei in pynke fan smakke paprika of cayenne peper.
Koken en tsjinsten
Fertsjinnet jo eigen kaas mei in feltsjitter fan jo eigen is mear betelberder, plus de tsiis sil better meitsje as foargekene ferzjes.
Meitsje in spiraal of elkoarfoarige pasta as se op 'e mear fan' e cheesy saus hâlde. Winkelje om in hege kwaliteit pasta. Guon brands fan brea rice pasta kinne gûlich wêze en smaakfol, so fyn in merk dat jo wolle. Tinkyada en Trader Joe's binne geweldige brands.
Dit resepsje is benammen genoat genôch nei it opstellen fan 'e tarieding, mar jo kinne oerbliuwsels yn' e koelkast opslaan. Mikrowave om te reizen, lykas de pasta wurdt hurd hurd wurde as geklearre.