Nutritei Hichtepunten (per drukte)
Kalorien - 90
Fat - 3g
Carbs - 14g
Protein - 2g
Totale tiid 13 min
Prep 10 min , Kok 3 min
Tsjinsten 3 (2 beker elk)
Popcorn is in ûndergrûnske glutenfrije folsleine koarnoption. Ja, it is eins geweldich as in folle griene tsjinnjen!
It opnimmen yn dizze ferzje is suvel, sâlt en tangy-alles wat jo wolle yn in snack. Dit resepsje makket genôch kakao-berrypulver foar meardere partijen fan popcorn. As jo yn minuten frisse loftpoppen popcorn meitsje kinne, wolle jo in soad fan 'e sûkering op' e hân hawwe foar snelle snacking.
Yngrediïnten
- ½ bekerfrije droechte ierdbeien
- 2 kieltsjes sûnder beweegde kakaopudder
- ¼ beker mei sûker
- ¼ cup popcorn kernels
- 1 útboufke bûter, fersmyt
- loch fan kosher sâlt
Tarieding
- Stel aardbei yn in itenprozessor en grind yn in fyn poeder.
- Kakaopulver, puollerige sûker taheakje, en in snoei fan sâltsje nei de itenprozessor en puls om te kombinearjen; sette ôf.
- Om de popcorn te meitsjen, sette de kernels yn in brune papier lunch-tas en fel de top om te sluten.
- Plak yn 'e mikrofoave en kieze op heech foar sawat 2 minuten.
- Bliuwde popcorn yn in grutte bowl.
- Drizzle mei smelde bûter, en toetsje mei 2 kieltsjes fan it kokoa-berry-puerminggemerm. Slaen fuortdaliks.
Ingredientsjes en ferskillen
Dizze popcorn is hielendal leuk te finen mei alles of neat. Ynstee fan it kakaobebergemik, seizoen mei sâlt, frisse krûden, en citrusseest of in priz fan smoarch paprika en in hûd fan huning.
Koken en tsjinsten
Sjoch foar friske-droege beienen by jo lokale bakkerij yn 'e produksjepartij of yn' e nut en snacke iten.
Sûnt in protte populêre sâlt snacks wurde makke mei gluten, popcorn biedt in brûkerfreonlike glutenfrije alternatyf. Popcorn yn 'e mikrowave makket in frisse geslacht sûnder tafoegde fet út oalje, ek te keapjen fan kernels is folle mear betelberder as it te keapjen fan foarôfpakke mikrofoave tastsjes.
Sûnt elke mikro-ôfwikseling is oars, koetsje kin lytser wurde. Hâld jo earen iepen en pop, oant it lûd dat jo hearre wurde ferbreve en seldsum. Besykje net mear as 1/4 tûke kernels yn 'e tas te setten as mear kin de tas yn' e mikrofoave te reitsje.