In oersjoch fan 'e joga-libbensstyl
Jo kinne begjinne mei yoga begon te meitsjen om in goede workout te krijen , mar it is net ûngewoan te ûntdekken dat de tiid dy't jo op jo matje fertsjinje, de rêst fan jo libbenswize kieze. As jo sels te finen binne nei technyske fabriken en strafstrippen nei joga-festivals, of jo boekshelf is folslein mei yoga-klassyk , sjoch jo de joga-effekt yn aksje. Hjir is jo gids om yoga, libben en styl te kombinearjen.
Wetterskip foar Yoga
Funk yoga-klean is stretchy, aaiber en watfoar foarmje. Begjin dizze paragrafen soarget in nivo fan trekker dat jo oandacht hâldt op jo praktyk ynstee fan oanpassing fan jo outfit. As jo yn 'e ôfrûne 10 jier in joga-klasse besocht hawwe, hawwe jo sjoen dat jo eigen ekspresje troch yoga-kleanekoaren is echte, of it is reputearre wittenskiplike stripteken, ynspiraasjele slogane tanks, of de lêste yn' e eachop leggings.
-
Strappy Yoga Tops foar Spring
-
Sportburo foar joga: kin ien biede biede stijl, stipe, en fersoarging?
- In goede pear swarte leggings is de stichtingkleur fan in joga wardrobe. As jo lykwols net de basis swarte type binne, by alle middels, stapelje op 'e kleuren en patroanen yn plak.
- Shorts en straffende tanks binne ek kleurstapels , benammen yn waarme waar.
- Wy hawwe in ferskaat fan sportfetas en no-show slippers matte te testen om de meast noflik (gjin wedgies!) En praktyske ûntwerpen te finen.
- As jo yn waarme joga binne, hawwe wy in bysûndere wat-to-wear guide foar jo.
- Wrap sweaters binne faak de après yoga-dekking fan 'e keuze, dy't jo maklik makket fan' e klasse nei de rest fan jo dei.
Der binne genôch yoghâns brânsen, mar der binne in soad oare karren .
Kennis dat jo net folle op jo joga klean te ferkeapjen. Ek binne der in protte opsjes foar de begrutting .
Manlju hawwe in soad ferskaat as se brûkten as it yogakkleed komt. Yoga-shorts , bygelyks, komme no yn in protte ferskillende besunigingen, fan surfer-ynspirearjen oant klassike fytskast. Hantsjes kinne ek strak wêze of losse, folsleine lingte of kropen. Wat jo makliker meitsje op jo mat is de goede kar.
Selektearje in Yoga Mat
Jo jogaat is jo wichtichst stik fan apparatuer. Yogis hawwe ticht persoanlike relaasjes mei har maten, sadat jo de meast ynformearre beslissing meitsje wolle dy't jo kinne as jo ien útkieze. Soargje omtinken foar wat jo mate útmakke is, om't dat beynfloedet op syn longevity, ekologyske effekt, en priis.
Us Yoga Mat Buyer's Guide giet oer alle particulieren, en ús fergelikingskarrior makket fiif top-joga-mats oan side oan, sadat jo har ferskillen sjen kinne. As jo de grutske eigener fan in nije mat binne, sille wy jo fertelle hoe't jo jo sa skjinmeitsje en soargje dat it sa lang mooglik duorret.
Jo kinne ek optje foar in matte tas dy't alle dingen foar de dei hâldt, of ienfâldich matte riem krekt om jo dêr en werom te heljen.
Yoga-trends ûndersykje
Ja, jo mat is wichtich, mar yoga's altyd útwreidende populêrens betsjut dat der in protte funksjes binne om asana de praktyk fan 'e mat te nimmen.
Jogging yoga en SUP yoga krije jo út it atelier, ynteraktyf mei natuer en bougemeente (net te kearn krêft). Sprekke fan 'e mienskip, AcroYoga mei in partner is alles om learje te fertrouwen troch it wurkjen en spieljen tegearre om de barrières te ferbrekken en te ferbinen as minsken.
Jo kinne jo Cirque de Soleil-dagdrimmings libje en jo knipsen yn in leech ynfloed fan 'e aerial yoga- klasse befelje , wêrmei jo yoga-posysjes dogge ûnder stipe troch siden hammocks dy't útstutsen binne fan it plafond. En úteinlik litte wy noait gjin yoga- klassen oerlitte, wêr't dielnimmers harren ynhibysjes tegearre mei har klean opjaan.
Reizen Yogi
Ien kear wurde jo bitten troch de joga-bug, jo binne net mear as in pear dagen fuort fan jo mat.
Gelokkich binne der in protte manieren om jo joga mei jo te nimmen as jo reizgje, wêrûnder it meitsjen fan jo bestimming.
Boek in joga weromset mei jo favorite learaar of atelier om jo praktyk te ferleegjen en jo enerzjy op te laden. Ferhúzjen nei tropyske lokaasjes binne benammen populêr yn 'e wintermoannen. Yn 'e simmer is it allegear oer yogafeesten lykas Wanderlust , dêr't yogis gearkomme om lessen te meitsjen mei ferneamde learkrêften by dei en dûnsje nei de muzyk nei nacht. Lês ús gids op wat jo soargje moatte dat jo alles foarsteld wurde.
As jo flugge, kinne jo in joga-keamer fine op 'e fleanfjild , of jo kinne sels ús fleanmasine-rûte mid-flecht dwaan. Undersyksreizen fan 'e dyk reitsje jo hipjes en reitsje bliid nei langere dagen yn' e auto. En sels as jo noait geane, wurde jo ferrast oer hoe't in willekeurige joga-ferhuzing thús kin mei de goede plannen wêze.
Jild sparje
De kosten fan in serieuze joga-gewoante begjinne gau te foegjen. Yoga-lessen binne de grutste kosten. It is it wurdich om te beteljen foar goede kwaliteitsklassen, mar nei ús fiif manieren om jild foar yoga te bewarjen sille jo der wis fan wêze dat jo de measte wearde krije foar jo cash.
-
Us tabel fergelyket de bêste yoga-maten oan te tinken
-
Wat te witten foardat jo in Nude Yoga-klasse besykje
As jo al in húshâlding hawwe , kinne jo ek in manier wêze om jo joga-útjeften te ferleegjen. Doetiid yoga thús is sûnder mis de grutste manier om te bewarjen. It yn 'e gewoante yn' e gewoante kin hurder wêze, mar der binne in soad yoga-fideokssoarten te helpen dat jo dingen frisse hâlde. It meitsjen fan in romte foar joga by thús helpt, en it hat net in protte te kosten.
In wurd fan
It brekken fan 'e gewoanten fan negativiteit en oardiel op jo mat dat liedt ta ien fan' e wichtichste effekten fan yoga: radikale selsakkunting. It is in proses dat faak hanthavenje freget, mar it makket fluch gau fan ferwidering dat der gjin reden is wêrom't jo net út 'e klasse mar folgje kinne en deselde hâlding oan elke situaasje dy't jo oangiet. It beynfloedet jo ynteraksjes mei oare minsken as yndividuen en yn 'e mienskip.
Praat geduld, freon en tolerânsje foar josels en oaren en jo sille de joga libbensstyl alle dagen libje.