Wat is nij yn yoga?
Wy meie tinke oan joga as âld en ûnverweidich, mar it is eins folle statysk. Ja, yoga is konstant te wizigjen as fernijers de triedden fan ferskate praktiken opnimme en se gearwurkje. Guon soarten joga dy't no goed opnommen binne, wiene ienris jonge opstartjes: Ashtanga yoga allinich ferdwûn yn 'e jierren '70, waard de yogas trendy yn' e jierren 1990, en Anusara waard yn 1997 oprjochte. Dizze dagen, spieljende praktiken dy't yoga ôfnimme Maten wurde hieltyd populêrer, lykas yoga-gearkomsten lykas festivals en konferinsjes. Litte wy nei sjen wat der no is yn joga.
1 - Stand-Up Paddle Yoga
Stand-up paddle boarding (SUP) is in trend yn eigen rjocht; Foegje yoga oan 'e lykboaasje en jo hawwe SUP yoga , in heale wittenskip. Just it paddelbrân útnimt foar in spin is in protte wille en in goed workout foar de skonken, skouders en kearn. It tafoegjen yn joga-posysjes fynt lykwols balâns, konsintraasje, in gefoel fan humor, en in reewilligens te wachtsjen. In protte binne ek feiligens te finen en in kâns om mei de natuer te berikken. Kontrolearje it op jo tichteby lichem fan wetter.
2 - AcroYoga
AcroYoga njit joga mei in partner nei in heule nije nivo, lykas ien persoan yoga posysearret op 'e oare. De metoade AcroYoga, dy't klasseprotokol, standert posysjes, en Thai Yoga Massaazje is, waard ûntwikkele troch grûnlju Jason Nemer en Jenny Sauer-Klein yn 2003-2004, mar hat folle âldere woartels; yoga-guru T. Krishnamacharya kin sjoen wurde fan syn jonge learlingen yn ferskate âlde films dy't op YouTube beskikber binne (lykas dizze ien, dat fan 1938). De hjoeddeiske AcroYoga is bedoeld om spultsje, minsklike ferbining en mienskip te stimulearjen. In mainstay fan joga-festivals (sjoch hjirûnder), AcroYoga-workshops en learare-trainings binne yn 'e fraach yn' e Feriene Steaten en ynternasjonaal.
3 - AntiGravity Yoga
AntiGravity Yoga , ûntwikkele troch Christopher Harrison yn 2007, fûn swier en wurdt hieltyd mear beskikber yn spesjale studios en trend-spotting fitnessklubs lykas New York City-basearre Crunch. AntiGravity Yoga fereasket it gebrûk fan in patintearre stof swing, útstutsen fan it plafond, hjit de AntiGravity Hammock (natch). Mei de stipe fan 'e hammock kinne jo stride en fersterke sûnder oerwinning fan jo kwetsbere knibbels. Hoewol de bewegingen sjogge akrobatysk, se binne faaks tagelyk frij tagonklik en biede in prachtige manier om jo joga-routine te feroarjen.
4 - Yoga-konferinsjes en festivals
Yoga-konferinsjes biede in kâns om te praten en te learen mei toplieders mei saakkundigens yn in breed ferskaat oan joga-stilen. It Yoga-jildtydskrift is de meast fêststelde sponsor yn 'e Feriene Steaten, dy't elk jier fjouwer lanlike konferinsjes oanbiede, mar lytsere, regionale konferinsjes wurde ek oeral opstien. Ek simmer yoga festivals wurde multiplikearje, benammen op 'e westkust en yn Kolorado. De folsleine ûntskuldiging foar in dykreis, dizze festivals hawwe in roster fan sochten joga en leararen, lykas muzyk, dûnsje, en, faak, AcroYoga (sjoch hjirboppe), allegear yn in prachtige natuerlike ynstellings. Wanderlust is de lieder fan 'e pack, ambisjeuze hosting twa grutte festivals yn' e simmer en in soad lytsere eveneminten yn 't jier.