In Landlubber nimt oan 'e see om Yoga te probearjen op in Paddle Board
It liket net sa dat it mooglik wie. Op ien hoeke, hawwe jo my, in ynsette lânbou, dy't bekend wie om seasick te krijen, wylst se op in opblaaspanne leine yn in pleatslike swimbad. Net allinich wol ik net foar de moasje fan 'e oseaan, ik ha wat ik in gefoelige ôfwiking om myn hûd te jaan foar de sinne sêfte rassen. Yn 'e mienskipspool, is myn famylje de iene yn' e ferwachting en breedte kappen.
En wylst ik tefolle fan in vinyasa- leafhawwer my mysels in yoga purist neamt, ik fiel my net echt dat ik myn praktyk oeral opnimme mar in skjinne, goed ljochte yoga studio.
Op 'e oare hoeke wie myn weardige tsjinstanner, de nijste trend: yoga op in stand-up paddle board. Lit de spullen begjinne.
Stand-Up Paddle Board Basics
Stand-up paddle boarding (SUP) ûntstie earst yn 'e strannen fan Hawaï yn' e jierren '60 en begon om 10 jier lyn op 'e fêstelingen te meitsjen. Utsein fan 'e kusten is it benammen populêr yn stedswettersdielen, wêr't it in unyk sichtberik jout om út te fieren mei stedslibben by it skimmen fan it ferline. Steat op it wettersflak nivo stekt jo it gefoel en it ferskinen fan it kuierjen fan wetter. It is ek in geweldige manier om te passen, lykas jo de skonken en kearn wurkje om it boerd te bliuwen en de wapens en de rêch om jo te reitsjen. It bestjoer is breed en stabile genôch dat immen it ljochte idee krige om it te behanneljen as in floeiende yoga mat, en SUP yoga waard berne.
SUP Yoga
Ik bin koartlyn opsteld om de wetteren te testjen (sorry) sels. Earst moast ik profyt wurde yn it behanneljen fan it bestjoer, dat my ferrast troch maklik en yntuïtyf, nettsjinsteande it feit dat de lêste kear ik roeien wat roeien wie yn sliep-kamp in tal tsientallen lyn. Nei it komfortabel paddeling om it boatdok te weidzjen, gongen wy foar iepen wetter (oars as 100 yards neamd nei 'e midden fan' e mar).
Fan hjirút ôf wie ik liedend yn in ferrassend "normaal" yoga-klasse. Der wie aaison wurken , soun salutaasjes , efterbiten en sels in ynvers. De transysjes wiene stadich en in protte fan myn oandacht gong net yn 't drinken, mar ik levere betroubere ferzjes fan' e klassike posysjes. It praktysjen fan it paddelbretje seach my iens fan 'e joga op' e Wii Fit . Krekt as it Wii Balance Board lit it paddleboard sjen oft jo strakereare wurde op ien foet of de oare, en jo ferjitte dat jo echt feiten yn stean steane. Mar wylst de Wii fokaal is relatyf leech, in mislearjen fan balâns op it paddelbrett resultaat in unferwachte dip. It paddleboerd biedt ek in protte bettere lânskip; myn favorite persoanen waarden dien oan myn rêch mei in sicht fan 'e wolkekliuweren. Savasana , mei myn hannen, dy't yn 't wetter sloech, wie lokkich, hoewol't myn relaasearring mei de nagging soarget wie, dat ik troch in oankomme boat sloopt wurde soe of in sinne op myn bûse foarkomme. Kin net beslute oer hokker lot it slimmer wurde soe, ik lêstend fuortgean en ferdwûn.
It resultaat
Ik genoat SUP yoga folle mear as ik ferwachte, mar ik kin it net sjogge dat it gewoanlik is foar my. Foar ien ding is it djoer.
In 90-minus-klasse wie $ 25, sawat $ 10 mear as ik ferwachtsje om te beteljen foar in studio-klasse. Yoga op in paddelbrêge is in goeie work-out (myn skuon, skouders en kearn wiene de oare dei ferwûne), mar it joga wurdt sekundêr foar it bestjoer. Wylst ik myn joga op moaie, droege grûn hâlde sil Signe Wendt, in joga-learaar en SUP yoga-entûsjast dy't de lessen mei Say Om Paddle Yoga 404 yn Austin, Texas hat, in oare sicht. "De útdaging fan 'e ekstra ynstabiliteit [fan' e ried] liket echt in djipper nivo fan mindfulness foar myn praktyk te bringen," seit se. Wendt wurdearret ek it gefoel fan ferbining mei de natuer dat SUP yoga biedt.
"Tagelyk as de ynstabielens my myn erfaring echt yninoarearret, de grutte fan 'e natuer fergruttet myn ûnderfining," addt se. Myn advys? Head nei jo tichtby grut wetter fan wetter om te finen oft SUP yoga jo boat flechtet.
SUP Yoga tips
- In swimsuit of sporttank en shorts binne de meast passende attraksje. In ûnjildich wachtsjen tafoegje om sels te beskermjen fan 'e sinne.
- Hapten en sjabloanen kinne as in goeie idee ferskine, mar se falle yn posysjes lykas ferdwûnhûnen .
- Hydrate goed foar foardieljen, omdat it dreech is om neat op it bestjoer te dragen.
- Meitsje jo sin fan spultsje.
- Prepare om wiet te meitsjen!