Wacht de Pros en Cons yn in thúspraktyk
Nintendo's Wii Fit- systeem waard ynfierd yn 2008 en rapper populêrens ûnder dyjingen dy't in lyts wille oanmeitsje oan har thús-workout routine. Under de ferskate modules waard in basis yogaprogramma oerskene troch in firtuele "learaar". De ôfrûne jierren is it programma útwreide om minsken te sykjen dy't nei in folsleine thúspraktyk sykje .
Fanút in ynnovaasje-standpunten bruts de Wii Fit definityf yn 'e hûs fitness-arena.
Mar fanút it punt fan in hûs yogaspraktyk libbet it it hip?
Start Wii Fit
It Wii Fit-systeem brûkt sensoristyske techniken om jo fysike fitness te beoardieljen en fêst te stellen hoe goed jo dogge bepaalde taken. It pakket befettet in 11-inch mei 19-inch lykwichtbiljet foar jo om te stean. It bestjoer net allinich befestiget hoefolle jo gewicht, it kin jo sintrum fan swierteel betsjutte troch it evaluearjen fan it bedrach fan jo druk fan elke foet.
Yn 'e start-up sille de Wii Fit automatysk berekkenje foar jo lichem massekseksje (BMI) en advisearje jo fan jo ideal gewicht. It sil dan jo "Wii Fit Age" bepale, dat kin geweldich wêze as it minder is as jo eigentlike leeftyd en jarring as it net is. Nim it nûmer yn stride, en beskôgje it it útgongspunt foar de tocht foarút.
Yoga op 'e Wii Fit
Foar it Wii Fit Yoga module silst begjinne mei it opnimmen fan in manlike of froulike learaar. De firtuele learaar sil jo nimme troch in rige postures, elke pose oan te lizzen en dan jo ynstruearje om dit tegearre te dwaan.
De poses wurde typysk holden foar 30 oant 40 sekonden. Wylst jo yn 'e pose binne, sil de on-screen-werjefte jo swiertekrêft yn e r realisearje. Om evolúsje te foarkommen, moat jo TV op it eachpunt wêze.
Nei elke posysje krije jo in skoare basearre op hoe't jo jo swiertekrêft bewarje of hoefolle druk jo hawwe mei jo hannen of fuotten.
De skoare wurdt dan njonken oare spilers op it systeem pleatst.
Nei ôfrin fan 'e tiid foar it skriuwen fan prestaasjes, navigearje menus, en advys fan jo learkrêft krije, moatte jo ferwachtsje om in oere te fertsjinjen foar wat it lêst 30 minuten fan' e oefening is.
Foar en tsjin
Lykas elke yogapraktyk, sûnder dosint dien wurdt, sil jo faaks genôch profitearje as jo in foarme fan foarôfgeand trening hawwe. Oars as minsklike ynteraksjes kin it Wii Fit-systeem net mear as generalisearre ynstruksjes jaan. As dyselde wurde jo net ferteld, om jo hipjes fjouwe te litten, útwreide jo stin, of korrizjearje alle ûngelikens dy't jo praktyk beklammest of skealik feroarsake kinne.
Fanwege in learstandspunten hat de Wii Fit sawol syn sterkte en swakkens. De sterkte, net ferrassend, steane yn steande balansine postures . Mei posysjes lykas de beam en de kening dûnser , is it eins brûkber om in fisuele fertsjintwurdiging fan jo sintrum fan swiertekrêft te hawwen. It kin helpmiddels ferbetterje, en dat is in grut plus.
Doch lykwols, bûten de balânsposysje, is it yoga-modul wat fan in mingde tas. Under guon fan 'e meast ferminderjende tekoarten:
- De oargel II is folslein ferkeard. Nettsjinsteande wat de virtuele learaar fertelt, moat de knee fan jo foardiel nea foardat jo ankel wêze.
- De oplieding wie ek ôf op 'e skouderstân dêr't de hippen direkt oer de skouders lizze moatte.
- Ik bedoelde ek de ûnderhanneljende hûn dêr't ik hieltyd wer fertelde om it gewicht yn myn earms te ferheegjen. Doe't ik de oanrikkwende dreech op it lêst realisearre wie, wie ik praktysk op in plankposysje mei myn hips wei te fier fuort.
- Om't de balâns board sa'n twa inch heech is, waard myn oardering ek faak kompromisearre, benammen yn poses wêr't ien foet op 'e grûn wie en de oare wie op' e ruten.
In oar neidiel is dat Wii is ûntwikkele as in progressyf spul. Yn 'e searje fan' e joga wurde jo allinich in pear postures oanbean om te begjinnen en kin allinich mear krije as jo in oanfoljende tiid ynlogge.
Dit is in grutte pine, as jo in oantal ûnderfining hawwe en in folsleine en rûnte praktyk winskje.
Finale Verdict
Dus de fraach is dit: is de Wii Fit de ynvestearring wurdich foar dy dagen as jo it net kinne foar yoga-klasse meitsje? Foar it meastepart, ja. Op it lêst is it punt fan elke praktyk om ynsjoch te krijen, en de Wii kin dat biede, benammen mei respekt foar lykwicht en koördinaasje.
Is it it goede tool om te brûken foar in beginner of as de ienige foarm fan praktyk? Miskien net. As medium hat Wii Fit syn beheining en is net yn steat om wichtige rjochtsproblemen op in tsjinstige manier te berikken. It is dizze soarte fan tekoartkommingen dy't minne gewoanten meitsje, in protte dêrfan binne hurd te brekken.
Mei dat sein wurdt, is Wii in protte wille as in fideo te sjen of in boek te lêzen. De ynteraktive funksjes hâlde it nijsgjirrich en jouwe jo nei oare programma's te bewegen as de deselde âlde routines begjinne om langstme te begjinnen. It systeem kin jo ek stipe-training mei yoga kombinearje foar in mear personalisearre oanpak.
It is úteinlik it gefoel fan wille dat it Wii Fit systeem unyk is. As jo net foarkomme dan wurde in legere skoare foar it dwaan fan in pose rjocht, dan is jo opsichtlik wurdich.