Body Mass Index of BMI is in berekkening dy't de gewichtsstatus yn folwoeksenen bepaalt troch jo gewicht en hichte te brûken. It einresultaat fertelt jo as jo ûndergewicht binne, op in sûne gewicht, oergewicht of fatsoenlik. In lichem massekseksje:
- Mear as 40 wurdt as morbide obese beskôge.
- Oant 30 wurdt as fatsje beskôge.
- Tusken 25 en 29,9 wurdt as oergewicht beskôge.
- Tusken 18,5 en 24,9 wurdt as sûne bmi beskôge.
- Under 18.5 wurdt as ûndergewicht beskôge.
Meitsje jo BMI
Ien opsje om jo BMI te berekkenjen is om in online BMI Calculator te brûken. Jo kinne ek dizze formule brûke, dat is krekt ienfâldich te folgjen:
BMI = (gewicht yn pûn / [hichte yn 't hok x hichte yn inch] x 703
Dit betsjut dat jo jo gewicht yn pûn (lbs) troch hichte yn in inch (yn) kwadreare en dêrnei multiplisy troch in konverteursfaktor fan 703.
Dus, litte wy sizze dat wy de BMI berekkenje fan ien dy't 5'5 "is en it liket 156 pûnen. Hjir is wat dat berekkening sjocht:
BMI = 165 / (4225) x 703
BMI = 27,5
De tekoarten fan BMI brûke
De BMI-formule is sa ienfâldich, it is maklik te brûken troch krekt elkenien. It is lykwols it ienfâld dat makket it net saak omdat it allinich rekken mei jo hichte en gewicht. Of jo oergewicht of net folle mear ynformaasje freegje dan allinich jo hichte en gewicht.
Hjir binne alle dingen dy't dizze BMI-formule kin ferkeard wurde:
- Hoefolle muskel hawwe jo: hoe mear jo de hegere jo BMI sille wêze, ek al kinne jo sûn wêze
- Framegrutte: In persoan mei in grut frame sil in hegere BMI ha, hoewol hy of sy kin noch altyd sûn
- Yn itselde BMI wurde froulju meastentiids mear lichem fet as manlju
- Leeftyd: Op deselde BMI, in âldere persoan sil meast fett hawwe as jongere folwoeksenen
- As jo in atlete binne: By deselde BMI, sporters sille meast minder lichaam hawwe as minsken dy't net atleten binne.
Dat betsjut as jo in protte muskulier, swierrigens of in grut frame hawwe, jo BMI-kalkulaasje kin jo as oergewicht of fiede sjen litte, sels as jo net binne.
Hoe't jo lichaam ferdield is is ek wichtich foar it foarigjen fan jo risiko fan hert sykjen, obesity-related sylden en dea. It is in goeie idee om in ferskaat oan tools te brûken om te finen hoe't jo gewicht en lichaam fet is ynklusyf waist-oan-hip-ratio en / of jo lichem fet persintaazje .
Is BMI op It's Way Out?
Wat is nijsgjirrich is no dat nije ûndersyk, publisearre yn it Ynternasjonaal Jierferslach fan 'e obesiteit , suggerearret dat it BMI serieus ferdwûn is. Dit ûndersyk die bliken dat miljoenen Amerikanen as overgewicht of fiede beeld wurde, basearre op harren BMI, mar binne perfekt sûn.
De befiningen suggerearje dat sa'n 34,4 miljoen Amerikanen as oergewicht beskôge wurde op basis fan BMI en dat 19,8 miljoen wurde fatsoenlik beskôge. Hokker is gewoan ferjit!
Dus, wat is miskien mei BMI?
As hjirboppe neamd wurdt, hat BMI net allinich de faktoaren dy't ús sûn meitsje. Wat noch mear stoarm is dat in protte bedriuwen yn 'e US de meiwurkers' BMI brûke as faktor foar it bepalen fan har sûnenssoarchkosten.
Dus, in persoan mei in hege BMI kin hegere premiums betelje, al is it net dúdlik oft dizze persoan gewoan oergewicht en ûngewoan is of net.
Dêr is in oprop om BMI fuort te heljen as manier om mienens en mjittingen te mjitten en, troch dizze stúdzje, kinne wy gewoan sjen dat der barre. Goeie riddens.
Boarne:
Tomiyama, AJ, JM Hunger, en J. Nguyen-Cuu. "Misklassifikaasje fan Cardiometabolike sûnens by it brûken fan Body Mass Indexekategorien yn NHANES 2005-2012." International Journal of Obesity (2016). Doi: 10.1038 / ijo.2016.17 . Reach. 02 Feb. 09.