IU, RDA, DRI, g, mg ... Alle letters kinne begjinne as alfabetyske sop te sjen. As jo artikels oer nutrition, diëtte, en nutriteitsjittings lêze, dan binne jo wierskynlik wat inkeld ôfkoartingen te kommen.
Algemiene Nutrition and Diet Abbreviations
Hjir binne guon fan 'e meast foarkommende soartbedekking en diabetes:
AA - Amino-aciden : de yndividuele komponinten fan protten.
ADEK - Vitaminen A, D, E en K : fet-lûsten vitaminen dy't soms gearwurkje.
AI - Foute ynkomming : it bedrach fan in fiedsel dy't elke yndividuele easken oanbelanget. It wurdt brûkt as in oanrikkemandere diagintabiddei (RDA) net fêststeld wurde kin.
BMI - Body mass index : in mjitting dy't de obesiteit oanjout by it berekkenjen fan de relative persintaazjes fan fet en muscle yn it lichem.
Ca - Calcium : in diastraal mineraal nedich foar gesunde knooppels en tosken, normale bloedklotting, en nerv en musclefunksje.
DRI - Dieretille referinsjebedriuw : de algemiene nivo's fan nutraten dy't nedich binne foar dietary consumption. DRA beynfloedet oanbefolke jildstikken (RDA), adekwaat yntree (AI), en tolerierbere boppeseal nivo (UL).
EAR - Estimearre gemiddelde fereaske : it yntak nivo fan in fiedsel dy't de easken foldwaan oan ien helte fan alle sûne persoanen.
Enerzjy RDA - Enerzjy oanfurdige jildbedrach : it gemiddelde tal kaloaren persoanen nedich, ferskille troch seks en leeftyd.
Opmerking: It Energie RDA is in trochsneed , sadat elkenien in soad koaren of minder kalorie nedich wêze as wat de kalorie-charts sjen litte.
Fe - Izer : in diabetes mineral dat nedich is foar transport fan soerstof oer it lichem.
FTT - Net besparje : in wichtige ferfal yn 'e groei fan in bern of jonge bern.
g - Gram : in metric ienheid fan mjittingen. Kearshydraten, fetten en protten wurde mjitten yn gram. Ien oun is sa'n 29 gram.
IU - Ynternasjonaal ienheid : in maatregel fan 'e aktiviteit fan vitaminen en drugs. Vitaminen A, D, en E wurde faak gemiddeld gemocht. Conversion fan IU nei mg is oars foar elke vitamine.
K - Potassium : in diabetesmineral dat nedich is foar wetterbalâns en gesunde muskelfunksje yn it lichem.
kcal - Kilocalorie : in mjittigens fan enerzjy dy't wy faaks ferwize as kalorie.
mcg - Microgramm , in metrike ienheid fan mjittingen. Guon vitaminen en mineralen wurde mjitten yn mikrogramm; Bygelyks, 1.000 mikrogramm is lyk oan ien milligram.
mg - Milligram : in oare metrike ienheid fan mjittingen. In soad vitaminen en mineralen wurde yn milligramm mjitten; Bygelyks, 1.000 milligrams binne ien gram.
Mg - Magnesium : in diastraal mineraal nedich foar gesunde muskelfunksje en oare prosessen yn it lichem.
mEq - Milliequivalent : in mjitting dy't lyk is ien miljoenste fan in gram-lykweardich is.
Na - Natrium: in diabetesmineral dat nedich is foar wetterbalâns yn it lichem.
RDA - Oanrikkemandearre jildbedrach : RDA bepaalt it bedrach fan in fiedsel dy't de easken fan 97,5 prosint fan sûne persoanen foldwaan. It is basearre op de EAR plus twa standert ôfwikings.
REE - Rêstende enerzjybesparring : it tal kalorie dy't jo brûke wolle as jo deis de rêst bliuwe.
RN - referinsjes nuttige yntocht : brûkt yn 't Feriene Keninkryk, stiet it foar de deistige nuttigens oanbefellings om de behoeften fan' e mearderheid fan 'e befolking te reitsjen.
UL - Tolerabele boppeneamersnivo : it heechste nivo fan in fiedsel dat safier is foar alle yndividuen.
Boarne:
Gropper SS, Smith JL, Groff JL. Avansearre Nutrition en Human Metabolism. Sechste edysje. Belmont, CA. Wadsworth Publishing Company, 2013.
Nasjonale Ynstituten fan Sosjaal: Buro foar fiedingsnivo's. Nutrition Recommendations: Dietary Reference Intakes (DRI). US Department of Health and Human Services.
> US Department of Health and Human Services en US Department of Agriculture. 2015 - 2020 Dietary Guidelines foar Amerikanen . Achtste edysje. Desimber 2015.