Stypje har workouts
As der in learling-lover yn jo libben is, binne de kânsen der dreech dat hy of sy wol effisjinter en mear learje meitsje wolle . In fitness kado kin jo yn har tinzen hâlde om't se de rest fan it jier in goed workout genietsje.
Heart Rate Monitor
In hertslachmonitor is in poerble tool foar elke eksploazje dy't it meast út syn of har workout krije wol. Der binne in ferskaat oan opsjes út, om't mear en mear fitnessbands en smartwatches binne wizigjen fan harsensbasis hertraten fekânsje. Mar dit binne folle minder krekt as it brûken fan in hertslachtest. Mei in bepaalde hertratenmonitor kinne jo jo hertslach kontinuze sjen en wurde warskôge as jo yn of út de keazen foarkar sône binne.
Mear
Wireless Headphones
Der is neat mear ferrassing as ferwûne kopfeksels. Jo kinne de earste fiif minuten fan dyn workout fertsjinje, mar gewoan wurde se ûnbidich en arranzjearre, sadat se net mei jo bewegingen ynstreare. JayBird Sport earbouds binne in goede kar foar de kopfekst-junkie dy't ree is om kabels te gean.
Mear
Polar A370 Fitness Monitor
Der binne genôch geweldige aktiviteitsmonitsjes derút, mar Polar makket it goed foar de ekspresje op ferskate wizen.
- Jo krije 24/7 aktiviteiten kontrôle foar stappen, aktiviteitnivo's, kalorieferbrân, sliep en harsensbasis hertrate. It kenne it ferskil tusken rinnen en kuierjen, dus krijst kredyt foar jo trenings.
- It jout jo smartint coaching en fertelt jo de foardielen fan jo fitness- en treningaktiviteiten. Planearje jo trenings yn 'e Polar Flow app en syngronisearje se nei de A370 om guon te krijen. Jo kinne in sportprofyl kieze foar elke spesjaal sesje.
- It is kompatibel mei Polar H6 en H7 Bluetooth Smart Heart Rate Sensoren en kinne jo hertrate-monitor en de Polar Beat App brûke om jo hertslach mei gruttere genôch te folgjen.
- It ferbûn mei jo tillefoan GPS foar ôfstân en rûte. Jo krije ek notifikaasjes foar ynkommende berjochten, berjochten, sosjale media, en kalinderjûnen.
- Bliuwende ynaktiviteit warskôgingen as jo seis te lang sieten.
- De Polar Flow App jout jo in dashboard dat jo gewoan sjen hoe't jo jo tiid elke dei fertsjinje.
Mear
TRX Suspension Training
As jo freonen of famylje hawwe dy't leaf ha om nije en útdaagjende trenings te probearjen, biedt it TRX Suspension System krekt dat oan. Dit netwurk fan straffen ferbynt mei in doar of plafond (mei in anker) en jout de eksploazje it eigen lichemgewicht foar in ferskaat oan krêft, duorsume en krêft. Wat it geweldich is oer de TRX is dat it oars is, it soarget jo om jo lichem te wurkje mei in soad lytse apparatuer, en jo kinne it oeral nimme. It pakket komt mei alles wat jo nedich hawwe - it strapsysteem, in muorre / plafondanker, en in ferskaat oan fideos. Der is ek in pakket mei de doarpsbelang ynklusyf, wat mear reisfreonlik is.
Mear
Kettlebells
Kettlebells binne in goede keuze as jo eksersysje in útdaging hat. Der binne in ferskaat oan kettlebell-opsjes der út, fan medisinen-bal lykas klokken oan basis izere modellen. Kettlebell-oplieding is net maklik, dus jo ûntfanger moat in soad ynstruksje hawwe foardat jo yn in workout te dûken hawwe. Jo kinne graach in fideo krije as jo net wis fan har fitnessnivo binne.
Mear
Foam Roller
In skuorreak is in poerbêste oanfolling foar reguliere massaazjes, wêrtroch jo eksploazje elkenien spanning yn 'e muszels rôlje kin. In relaasearre ekspresje is in lokkige eksploazje.
Mear
Persoanlike treningssitesjes
It kin foarkommen as jo in persoanlike treningssjes jouwe om't jo wolle dat se útsette. Dit kin lykwols in geweldich kado wêze as jo ljeavene ynteressearre hat yn 't training, mar is net genôch om it jild te fertsjinjen. Elke trainer sil in ferskate fergoeding foar sesjes ophelje, mar ferwachtsje om sa'n $ 50 oant 100 $ de sesje te beteljen. Jo kinne ien of twa sesje jaan en lit jo ûntfanger beslute as se mear wolle, of biede jo tegearre te trenen yn groep sesjes.
Mear
Gym Miening
Krekt as oare fitness-kadoen, in gymnastyk-lidmaatskip is net foar elkenien. Wannear't jo ûntfanger sprutsen hat oer it tafoegjen fan in gym, binne jo yn 'e dúdlike. Foardat jo wat dogge, fine jo krekt wat jo ûntfanger siket foar lokaasje, foarsjennings, lessen, ensfh. In oare opsje is om har in kûp te krijen foar fergees fan toeristen yn 'e buert en lit har blêdje foardat jo keapje.