Hoe kinne krêftige fitness ynformaasje fine op it ynternet
Fynt betroubere fitness en sûnens ynformaasje oer it ynternet kinne dreech wêze, mar wite hoe't jo ynformaasje en sitten ûntsiferje, ek te witten de bêste fitness- en sûnens-websides kinne helpe. Yn steat om de hûndert tûzenen resultaten te ferwûnderjen dy't jo fan jo sykmasjine krije, kinne jo gau goed ynformaasje opnimme.
Wês in Internet Sleuth
Der binne manieren om út te finen as de side dy't jo op stiet is in reputabele. Eerst sjen op de domeinnamme en de útwreiding. Earst besjogge dat de measte siden '.com' of '.org' oan 'e ein hawwe? Dizze betsjutte eins wat. Hjirûnder in list mei de meast foarkommende domeinnamme-útwikselingen en harren betsjuttings:
- .com - stiet foar in kommersjele side. Dus, as jo lâns op in .com-side hawwe, kin dizze side in aginda hawwe as jo jo ynformaasje jaan, lykas it ferkeapjen fan in produkt.
- .net - stiet foar Ynternetboarne. Eartiids kinne dizze siden prachtige boarnen wêze, mar se kinne ek ûnbetrouber wêze.
- .edu - stiet foar universiteit of skoalle. Dizze binne meast betrouwbere resources.
- .gov - dat stiet foar it regear. Dizze binne ek meast betroubere boarnen.
- .org - dit stiet foar non-profit organisaasje. Dizze siden binne ek algemien betrouwber.
It moat fêststeld wurde dat gjinien de boppeste suffikses polisearret. Sa kinne jo gjin webside besjogge troch oft it is in .net of in .org.
Der binne genôch fan .com sites dy't geweldige ynformaasje hawwe. Yn 't feit hawwe de measte nijswinkels de .com moniker trape.
Der binne in pear stappen om út te finen oft in side betrouber is. Eerst sjen op de domeinnamme (boppe). Dan sykje sy ynformaasje oer de side. Wa hat it makke? Wat binne harren bepalingen?
Wanneer waard de site lêst bywurke? Is der in list mei beskikbere boarnen dy't jo kinne kontrolearje? Uteinlik lês de ynformaasje seldsum en sjoch as it gels mei wat jo al witte. Bygelyks, as jo witte dat in feilich gewichtsverlies passe mei wize en in sûne diet , wês dan fan in side dy't in magyske piel biedt foar gewichtsverlies.
No dat jo in pear basisyn ark hawwe ûnder jo gur, hjir binne gewoan grutte soart- en fitness-websides.
Yntegrale sûnens- en fitteplakken
- Fansels is in geweldich plak om te begjinnen as jo nei ynformaasje sykje oer spesifike oefeningen (lykas kuierjen, rinnen, of swimmen) of algemiene sûnensproblemen.
- Nasjonale ynstellings fan 'e sûnens - Troch dizze side is dreech droech, giet it oer alles wat jo nedich hawwe oer soart en sûnens. Wat makket it út dat is it dat alle lêste nijs en wittenskiplike ûntdekkings litte, dus it is in geweldich plak om te hâlden mei wat is nij.
Fitness en oefenjen
- ExRx.Net - Dizze side is wat technysk, mar hat in geweldige databank fan musclegruppen en ferskate oefeningen dy't elke muskelgroep besjogge.
- FitWatch-Dizze side biedt frije fitness- en nutriting-folchoarder wêrtroch jo de praktyk en it dieet folje kinne. Der is ek in betelle ferzje dy't mear funksjes biedt.
Nutrition and Weight Loss
- American Dietetic Association - De ADA moat it earste plak wêze wêr't jo nei betrouwen foar ynformaasje oer nut wêze. Brúnje op jo itenpyramide-kennis, of jo sjogge har sûnensstyltips.
- Nutrition at -We hawwe in soad grutte middels foar it iten fan 'e sûne en it gewiisjen fan gewicht.
- Gewichtfloed op -We fokusje op diessen en sûnens om jo te helpen leare ienfâldige manieren om kalorissen te fertsjinjen en gewicht te ferliezen.
Medysk / sûnens
- CDC.gov - De side foar de Centers for Disease Control hat alle lêste ynformaasje oer sykte, betingsten, sykte, ferwûningen en sûnens.
- Amerikaanske Heart Association - Dit is de offisjele webside fan 'e AHA en behannelet alle aspekten fan hert sykjen, stroke en algemiene sûnens en fitness.
- Amerikaanske medyske feriening - As jo ynformaasje hawwe oer in spesifike steat, sykte of skea, sykje troch dizze ynformaasje-web foar in ryk fan ynformaasje.
Workout Apparel, Equipment, en Videos
- Collage Video en fide-fitness-Dizze siden wurkje hân yn 'e hân. By Collage fine jo alle workout fideo's yn produksje en by Video Fitness fine jo beoardielingen fan harren.
- Cathe.com -Cathe Friedrich is ien fan 'e topfoto-fitness-ynstrukteurs yn' e sektor. Har side befettet fitness-ynformaasje en keppelings as ynformaasje oer har videos.
- Titel 9 Sporten - Dizze side jout kwaliteitsferneamd klean foar froulju fan alle dimensjes en foarmen, mei in spesjaliteit yn workoutbras. Har tsjinst is tastien.
- Road Runner Sports - RRS is foar runners en kuierders, soargje foar betroubere fitness tips en ton fan kwaliteitssportfytsen, klean en aksjes.
Der binne safolle mear betroubere sûnens- en fitness-websides út, mar dizze sille safolle aspekten fan sûnens en fitness. Soargje om en krij wat te witten is.