Banaba is in herberlike remedie út it blêd fan Lagerstroemia speciosa , in beam yn Súdeast-Aazje. Long brûkt yn folksmiddel, Banaba is beskikber yn oanfoljende form. Proponinten beweare dat banaba it gewichtsverlies stimulearje en in breed oanbod fan sûnensproblemen behannelje kin.
Ryk yn koarosolike sûr (in substân dy't fûn is bloedearker-ferleging, antioxidant , en anty-inflammatory eigenskippen), befettet banaba ek ellagitannins, in klasse fan kombinaasjes mei antioxidative effekten.
Brûkers
Banaba is as natuerlike remedie foar de folgjende betingsten:
- Sûkersykte
- Hege bloeddruk
- Heech Cholesterol
- Niersykte
- Metabolysk syndroam
- Urinearektroch-ynfeksjes
Boppedat wurdt Banaba faak ferkeapet as in natuerlike gewichtsverlies. Guon proponinten jouwe ek oan dat banaanje in detox kin helpe en leverens sûnens ferbetterje.
Benefits
Der is op dit stuit in tekoart oan wittenskiplike bewiis foar de sûnensseffekten fan banaba. Guon foarstellings foar ûndersyk jouwe oan dat banaba guon foardielen biedt, lykwols wurde de stúdzjes faak datearre of in kombinaasje fan krûden brûkt. Hjir is in sjogge op ferskate toetseboerdynfingen:
Sûkersykte
Neffens in 2015 rapport publisearre yn Frontiers yn Bioscience , banaba en oare natuerlike oanfollingen (wêrûnder sineam, biotin, fûgels, ginseng en alpha-lipoïsoer) "moatte potensjes hawwe om it risiko foar type 2-diabetes yn it grutte risiko te ferminderjen befolking." It rapport lit ek oanjaan dat dizze natuerlike oanfollingen helpe kinne mei glycemyske kontrôle, lange termynprognose, en / of ferminderje de needsaak foar ynsuline-therapy as brûkt wurdt as in adjunkt foar standertsoarch by de behanneling fan diabetes.
Befettings út laboratoariumûndersiken en ûndersocht op ûndersiik fan biologyske betingsten jouwe oan dat banaba helpt mei kontrôle diabetes. Yn in stúdzje dy't yn Diabetesûndersyk en klinyske praktyk publisearre waard , ûndersochten ûndersikers de effekt fan de banaba compound corosolic acid en fûn dat 90 minuten letter de legere bloedglucosepegel legere, neffens in orale glukose-tolerânsje-test.
Weight Loss
Yn in stúdzje publisearre yn 't Phytotherapy Research in 2014 hawwe ûndersikers de effektiviteit fan in gearfetting fan plantarextrakten (ynklusyf banaba) op gewichtsverlies evaluearre. Nei de 12-wiken behanneling hienen dejingen dy't it ekstra gemak oanmeitsje, krigen in soad gewicht en fet massa fergelike yn ferliking mei de plakbo's. Der wie ek in gruttere fermindering fan waist en hip-omrin.
Side-effekten en feiligens
Hiel lyts is bekend oer de feilichheid fan it brûken fan banaba op 'e lange termyn. Dochs is der wat soargen dat banaba de bloedearkernivo ferminderje kin. In resinsjelist fan 2012 fûn dat gebrûk fan banaba ferbûn wie mei mildige negative effekten.
Yn in saakberjocht korrosoleerde assosjaal assosjaasje mei acute nierenverhoer en molkeazidose yn in persoan mei diabetes dy't de nierenfunksje hat (en hie in non-steroidale anti-inflammatory drug).
Oanfollings binne net foar feiligens te ûndersiik makke en troch it feit dat dietêre supplementen foar in grut part net regele wurde, kin de ynhâld fan guon produkten ferskille fan wat wat op it produktetiket is. Tink derom dat de feiligens fan oanfollingen yn swangere froulju, ferpleechkundige memmen, bern en dy mei medyske betingsten of dy't medisinen nimme, net fêstlein.
Jo kinne ekstra tips krije op it gebrûk fan tafoegings hjir.
Fierder is it wichtich om te notearjen dat self-behannele diabetes of in oare betingst mei banaba en it foarkommen of ferlienen fan standert soarch kin serieuze konsekwinsjes hawwe.
De Bottomline
Troch it ûntbrekken fan ûndersyksûndersyk is it te gau om banaba oan te jaan foar eventuele sûnensbedriuw. As jo de banaba brûke, kontrolearje jo primêr soarchoanbieder earst.
Om jo diabetes definsje te ferheegjen, tink it gebrûk fan cinnamon (in gewoante sei om te helpen yn bloedzuckeringkontrôle). Der is ek wat bewiis dat drinke tee en behâld adekwate nivo's fan Vitamin D kin helpe mei foarkar fan diabetes.
Boarne:
> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 fermindere it gewicht fan 'e lichaam en lichaam fan' e fet: in randomisearre, dûbelblinde, placebo-kontroleare stúdzje. Phytother Res. 2014 Okt; 28 (10): 1520-6.
> Fukushima M, Matsuyama F, Ueda N, et al. Effekt fan koarosolike sûr op postchallenge plasma-glukoosenivo's. Diabetes Res Clin Praktyk. 2006 aug; 73 (2): 174-7.
> Kouzi SA, Yang S, Nuzum DS, Dirks-Naylor AJ. Natuerlike oanfetsjes foar ferbettering fan insulin-sensibiliteit en glukoaze optocht yn skeletaal muscle. Foarside Biosci (Elite Ed). 2015 Jan 1; 7: 94-106.
> Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.