Learje hoe't jo in restaurant-menu en Navigearje fan karbussen navigearje
It feroarjen fan de manier wêrop jo ite en nei in nije dieet folget is heul genôch thús, mar wat bart as jo útgean om it iten te gean? It kin ienfâldich wurde om ferneatiging te foegjen en wat te bestellen yn it restaurant dat lekker klinkt, ek as it net goed is foar jo lege karbende diatop. Nei allegear binne dy mûlefriede fiedingen dy't jo út jo hûs ferbean binne, der binne rjocht, gewoan wat wachtsjen om ien te bringen nei jo tafel.
It goede nijs is dat it is mooglik mooglik genietsje fan in goede restaurantmiel dat past jo nije dieet. Folje pas in pear tips dy't jo helpe om it menu en de tsjinst te navigearjen. Jo ferlitte it restaurant fiele-fergees en tefreden, om't jo sûnens keazen hawwe.
Plan! Plan! Plan!
Hoe mear jo beslute foartiids, de minder kiezen sille jo konfrontearje as de waitte jo it menu hannelje. Wês dúdlik oer wat jo dwaan wolle en, as it kin, besjen op it menu foar de tiid. De measte restaurants hawwe harren menus online beskikber, sadat it makliker is as ea.
Op eerst, nim de Easy Street
As jo nije binne nei in bepaalde diat, meitsje it makliker foar josels. Jo kinne pasta plakken in pear kear op 'e dyk behannelje, dat bewarje dat Italiaansk restaurant foar letter.
By it meitsjen fan dinerplannen, ferjit net oer de karben dy't yn oare keuken oanwêzich binne. De reizen en noodles yn 'e Sineeske restaurants litte red flaggen, lykas de tortillas yn' e Meksikaanske restaurants .
Mei elk dêrfan binne der manieren om in geweldige lege koartsmiel te bestellen, hoewol it op it stuit in bytsje te lyts wêze kin.
Tsjinje no tinke oer restaurants mei maklike en natuerlike koartskippen. Orten wêr't dingen apart wurde (lykas steak en salades) binne makliker as keuken dy't skienten opjaan mei in soad yngrediïnten.
Ien fan 'e grutte fragen is de minsken as oft net gau it fiede wurde moat wurde. Algemien is it bêste om dizze restaurants allinich te besykjen en te learen hoe't jo har middelpuntmenu items fine. It goede nijs is dat in soad fast food restaurants sa makliker meitsje.
Do not Be Shy
Fertsjinje fertroud mei it begrip dat restaurants brûkt wurde foar spesjale oarders. As immen dy't gjin wynprodukten net kin, ik bin noflik om fragen te freegjen oer de ferskate keuken. Hoewol ik net ferwachtsje dat in skûtel foar my feroare wurdt, krije ik faak oanbiedingen as ik in protte bin om myn ferlet te ferklearjen.
Jo kinne tinke oan it oannimmen fan de hâlding fan immen mei in medyske betingst dy't gewoan dingen net eat ite kin. Jo kinne ferrast wurde oer hoe't de kofje bepale kin wêze. It is ek goed om te betinken dat it mear slim is it restaurant, de minder problemen dat dit barre moat.
Bestelling tips
Restaurantmenu farie, mar der binne wat trucels dy't jo kinne brûke mei in soad fan harren om it tal karbearen te ferminderjen dy't jo ite. Hjir binne guon fan 'e maklikste dingen om te bestellen foar in leech-karbedeede:
- Sjoch foar frij plain (en ûnbrede) fleis mei griente en / of salades (gjin kroutons). Freegje ekstra fegetaasjes ynstee fan 'e ierde of frit. Faak oft jo as "gjin ierappel" sizze, wurde jo frege oft jo mear feggjes hawwe wolle, of de chef kin krekt "it plaat" mei har folle.
- Meal Salades binne tige populêr en kinne tige lekker wêze. As jo de opsjes net wolle, kieze in sânwikje dy't goed sjocht en freegje nei de "innens" om boppe in griene sâlt te pleatsjen ynstee fan in bôn.
- Bestel de burger, steak-sandwich, ensfh., Sûnder bûn. Hawwe in salad op 'e kant.
- As it in "moarntiid" is, set in omelet foar it middeis of it iten, mei lege karbielen, lykas spinach, poppen, piljes, ensafh. Snoekje op 'e side ynstee fan' e toarst en thúsfries.
En altyd ...
- Slaat salat of feggies foar hegere karboksen lykas fries, rice, of makaroni salad.
- Freegje gjin brea basket of chip - of op syn minst it farste fan jo sit sitte sa mooglik.
- Nim no neat dat frucht frije is, om't dizze sawat altyd breed hawwe.
- As jo dessert-fermeitsje fiele, smaak jo tafeltennis. In lytse spoonful koe alles wêze dat jo nedich hawwe om jo nijsgjirrigens te befredigjen.
As lêste, as jo wat sjogge dat jo echt wolle dat jo ite kinne kinne, besykje te kinnen hoe't se it heule leven yn hûs meitsje. It is geweldich wat in flugge skeakel fan in yngrediïnte of twa kin wurde en jo kinne in protte lege karbearjes fine dy't de smaak jo fertsjinje.
In wurd fan
Wylst jo wolle thús wêze om't jo de menu's kontrolearje kinne as jo in leech-carbedei begjinne, binne restaurants net út 'e fraach. Mei dizze tips kinne jo dizze soarch besluten meitsje om jo sels op spoar te hâlden.