Bliuw motifearre om te rinnen troch it útfieren mei oaren
As jo gewoanlik troch josels rinne, binne jo miskien net folle foardielen fan groepearjen , lykas ferbettere motivaasje en bettere prestaasjes. Hjir binne guon wizen dy't jo besykje om rinnende buddies te finen.
1 - Sykje in lokale rûnferiening.
Kontrolearje de Road Runners Club fan Amearika om de klub ticht by jo te finen. In soad rûnliedings websiden hawwe foarums of databestannen wêrby't leden kinne fersiken pleatse kinne foar útfieren buddies. Jo kinne troch de posten scannen en sjen as jo ien fan jo paus en skema passe. Jo kinne ek nei har groep rinne gean om runners te finen op jo tempo.
2 - Kontrolearje mei jo lokale rinnewinkel.
In soad fan harren biede groepearingslûden, meastal fergees, dy't begjinne en beëinigje op 'e winkel. Sels as se gjin rinnende hostings hawwe, binne de meiwurkers diel út fan de rinnende mienskip en kinne nei alle gedachten wierskynlik lokaal rinnende groepen oanwize. Se kinne ek postings op har boekbân hawwe fan minsken dy't sykje foar rinnende partners.
Sjoch ek: hoe't jo lokale rûsstilen fine
3 - Freegje by jo gymnasium of sûnensferiening.
Guon toeristen hawwe klups of oanmeldings foar rinnende partners. Kontrolearje har bulletin board foar notices of sign-ups foar rinnende clubs of running partners. As jo gym net as wat oanbiedt, freegje oft it is OK as jo in notysje besykje wêr't jo sykje nei in rinnende buddy. Om't it publyk folmakke minsken is as jo, binne jo wierskynlik ien te finen.
4 - Sykje in treningsprogramma fan wittenskiplik groep.
In soad non-profit-organisaasjes biede coaching en dekke racekosten yn 't útwikseling foar jo fundraiseaskers. Jo sille in protte oare runners foldwaan en hooplik in pear fine op jo fitnessnivo en opliedingstúch. De grutste programma's mei in soad lokaasjes oer it lân binne ûnder oaren: it Leukemia en Lymphoma Society's Team yn Training en de DetermiNation fan 'e Amerikaanske Cancer Society.
5 - Sykje in rinnende groep foar jo belang.
As jo in mem binne, kontrolearje seMOMMYrun.com, in frije kuier- / rinnen-groep foar memmen fan alle leeftiden en paadsjes (en harren bern) om te finen oer organisearre rinnen yn jo gebiet. As jo in run / walk- metoade brûke, check Jeff Galloway treningsgroepen.
6 - Registrearje foar in lokale dykradio.
In protte races biede fergees groep treningsrûtes oan registreare dielnimmers. As jo trening hawwe foar in spesifike race, kontrolearje de raceswebside om sjen te litten as se in organisearre treningsrûte hawwe. Sels as se gjin organisearre treningsrûtes biede, kinne jo meidwaan oan nije rinnende buddies yn 'e of nei de race.
Mear: hoe't jo lokale races fine
7 - Kontrolearje fan fitness date sites.
As jo sykje nei in rinnende partner en ek in mooglike romantyske ferbining, kinne jo registrearje mei in dating-webstee foar ienige minsken dy't graach leare, lykas RunningSingles.com of FitnessSingles.com. Jo kinne troch profilen fan runners yn jo gebiet blêdzje en selektearje wa't jo moetsje wolle.
Sjoch ek: hoe't jo romantyk fine kinne troch rinnen
8 - Frijwilliger by in ferkearsriden.
Donearje jo tiid op in dyk races is in goede manier om minsken yn jo lokale rinnende mienskip te treffen. Wylst jo sille op 'e registraasjekletten of sizzen fan wetterbakken sille, binne jo wierskynlik om oare runners te foldwaan dy't ek sykje kinne op rinnen buddies.
Sjoch ek: 5 Wizen om in sosjaal rinner te wêzen
9 - Rekrutearders by it wurk.
Freegje om te wurkjen en sjogge oft elkenien ynteressearret foar te wurkjen foar wurk, yn 'e middei, of nei wurk. Sjoch oft elkenien fan jo meiwurkers belangstelling is foar gearwurking foar in lokale wedstriid.