De Real Number of Trick of Behanneljen Kalorien dy't jo brûke
Hawwe jo earder geweldich hoefolle kalorie dy't jo brûke op Halloween nacht? Guon nijsbrieven hawwe beoardield dat bern elk jier tusken 3500 en 7000 kaloriearje fan Halloween candy brûke. Mar wat oer de folwoeksenen dy't it sûkelarje útkomme? Hoefolle kalorissen jouwe wy as wy Halloween-snoekje útbreide om te trucearjen of oerlis?
Halloween Candy Calories
Jo wierskynlik net de kaloares útfiere fan alle sierlike snoep dy't jo brûke by spooke festiviteiten.
Mar as jo besykje te slimjen - of gewoan ferbetterje jo iere gewoanten, dan kinne jo dat krekt dwaan. It kin jo helpe om mear soarchfâldige karren te meitsjen as jo oproppe. Halloween candy calorie counts vary depending on what treat you choose.
Om in skatting fan jo total kalorie-konsumpsje op Halloween-nacht te krijen, beskôgje de kaloriearts fan 'e populêre Halloween-sûchdieren. De measte pleziergrutte leverje 60-100 kaloaren.
- Snickers Fun Grutte : 80 kilo's per bar
- Sweet Tarts : 60 kalorien yn 6 sûchdieren
- Reese's Peanut Butter Cups : 105 kilo's per beker
- Almond Joy : 80 kilo's per bar
- Milky Way : 80 kilo's per bar
- Tootsie Roll : 140 kalorien yn 6 minuten
- M & M : 180 kalorieën foar 3-pakket
- Hershey's Chocolate Bar: 77 kalorieën per fungrutte bar
- Candy mais : 140 kalorys per 19-dielige tsjinje
- Kit Kat Fun Grutte: 70 kalorien per bedriuw
- Whoppers Fun Grutte : 32 kaloaren
Totaal kalori's konsumearje op Halloween Night
De eigentlike kalorieens rekket foar de populêre Halloween-sûchdieren net tige heech.
In feit, guon fieders kinne net soargen oer de kalorissen yn 'e prachtige sieraden. Mar wy meie eins gewoan net iens.
Om de echte kalorie count fan jo Halloween-nacht te krijen moatst tinke oer hoefolle sûkelade jo ite tusken besite fan geast en goblins. Wite jo twa sûden elke oere? Of jilde jo trije of fjouwer sûchdieren?
Dit patroan fan tsjustere iten koe oant 640 oant 1,280 kolo's oanmeitsje as jo 4 sint sekonden leverje. En dat jildt ek net de snoep dy't jo út 'e bern fan dyn bern grave graach as se thús komme oan' e ein fan 'e nacht.
Hoe eit minder op Halloween Night
De kalorie-count fan elke stikje Halloween Candy is net hiel heech. Mar de praktyk fan ferstannich iten kin it jo iten ruine. Dyn bêste strategy om mûnen te nimmen op Halloween night is om 3 of 4 bedragen foar jo te genietsjen te genietsjen. Meitsje itselde en iets ien feest yn 'e oere.
Jo kinne ek kieze om lytsere sûchtsjes út te leverjen. In soad konsuminten koene funksjes fan fytsromten fan har favorite snoepbalken. Mar in protte brands meitsje ek mini-sized behaken. Bygelyks in fun-grutte ferzje fan in Kit Kat bar is 70 kalorien. Mar in Kit Kat mini is krekt 40 kilo's. Jo miskien kinne jo begeare befetsje foar minder kaloriearjen mei de lytsere ferzje.
En der is gjin regel dat jo sûk te jaan. Neifoarch âlders - en har bern - kinne in húshâlding wurdearje dy't gjin sêftguod behannelet. Stuollen, dekorative pensjes, klokken, glêsarmels of keamers meitsje prachtige behâld foar de bern.
Lêst, plan in dei fan sûnens ite om klear te meitsjen foar de nacht.
Farije in pear folle heechprotein-snacks om jo sels folslein en tefreden te hâlden sadat jo de sûkeladefûgel net raad meitsje. As jo de peanutige smaak fan Reese's Peanut-beam-poppen ha, besykje selleel stalken mei peanutebutter, yn plak. As jo fruchtige sûkelade leverje as Starburst, frisje frisse beieren om yn 'e nacht te mûnen. En in protte diëtisten hâlde gomonich hân. De mintige smaak helpt om in swiete tosk te krijen.
Mar, as jo noch oergean, geane gjin panik. Ferjit de eksploitaasjekosten fan jo Halloween-barrens en fertsjinje in pear ekstra minuten yn 'e gym yn' e wiken nei de fakânsje.