Nutritei Hichtepunten (per drukte)
Kalorissen - 67
Fat - 0g
Carbs - 18g
Protein - 1g
Totale tiid 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Tsjinsten 2 (8 each)
Sangria mei frisse beieren is in lustige en festive simmerfûgels dy't altyd in befolkingsfeard is op feesten en gearkomsten. As jo jo bloeddruk sjogge, hoewol it oanbefellet dat jo de bedrach fan alkohol dat jo drinke beheinje. Dat betsjut net mear as twa dranken per dei foar manlju en net mear as ien drank per dei foar froulju. Mar dat betsjut net dat jo misse moatte op 'e wille!
Kombucha is nutritious fizzy-substituut foar sparkjende wyn yn dizze "sangria." It is in fermentearre thee dat folof is fan probiotisy, dy't goed binne foar jo goede sûnens. Probiotika stimulearje ferbettere fersmoarging en immuniteit, ûnder oare sûnensfoarsten.
Pomegranate sûker en frisse beefjes meitsje dit drank natuerlik sûtlik. It is ek fol fan vitaminen en antioxidants dy't in rol spylje kinne yn it ferleegjen fan jo bloeddruk troch it ferminderjen fan 'e oksidative stress yn jo lichem.
Yngrediïnten
- ½ beppe blueberries, bromberen, raspberries, of in ming
- 2 ounse pomegranate sap
- 1 (14-16 oz) fleske berry smaak kombucha
- Iis
Tarieding
- Yn in krûme kombinearje alle yngrediïnten útsein foar iis.
- Skuop iis yn 2 wynglêzen en sangrië yn glasjes.
Ingredientsjes en ferskillen
Jo kinne saneamde sâltberry, blueberry, of in smaak fan 100 persint sûke yn plak fan pomegranateap.
Koken en tsjinsten
Lit de bier sitte yn it sap foar mear smaak foardat se yn 'e kombucha mingde.
Jo kinne in grutte krûm meitsje troch dûbeljen of trijedearje it resept en hawwe de hân om te genietsjen fan 'e wike, of op in gruttere gearkomste.