Los Angeles-yoga-learaar Mandy Ingber is bekend fanwege har bekendste klant: aktrise Jennifer Aniston. Aniston skriuwt har unbesearlik geweldich lichem oan Ingber's metoade, in kombinaasje fan tradysjonele yogaasana en toning-oefeningen dy't Ingber Yogalosofysk neamt. Ingber bringt har workout nei in breed publyk mei dit fideo, har earste yoga DVD.
It Yogalosofy Workout
As jo wierskynlik erraten kinne, krije Jennifer Aniston har fabulous foarm net troch mei in pear streken en in pear oms en in dei te neamen. Dit is in draaiend workout. Ingber liedt jo troch in searje klassike yoga-poses, elk fan it gefal is folge troch in toning-aksje basearre op 'e pose.
Net wis dat sy wat betsjut troch toanen fan 'e doelen? As jo altyd wurke hawwe oan chaturanga -opsjes of boatsje- sitten, hawwe jo dizze soarte wurk dien dien, dy't jo hast yn en út in pose bewegje, meast foar 10 of mear repeten. Ingber's toning-oefeningen wiene net fan plak yn in typysk vinyasa- yoga-klasse of krêft-training sessie. In feite ha ik in protte fan har dien dien (wylst my myn yoga-learkrêft stomme), gewoan net sa folle op in rige. Jo sille feiligje fiele, mar Ingber stimulearret jo om de brân te bringen om't it feroaring fertsjinnet.
Ingber's quirky kommentaar yn 't heulet it ljocht en komik, hoewol is de mooglikheid om har patter út te setten as it begjint te ferrassjen.
Ik fûn har in noflike ôfwikking fan 'e minne problemen medisine dy't se útmakket: yoga's tradysjonele fokus op it wêzen yn it hjoeddeiske momint sil jo net mear as acht rûnten fan knibbels krije.
Is Yogalosofy foar jo?
Yogalosisy ûnderskiedt him fan 'e homogene joga-dvd-pack troch in unike workout te bieden.
De ynklúzje fan 'e dreaded toning-oefeningen beweecht it ûnderskiedende faktor. As jo de measte yoga-fideos fine, meitsje jo in bytsje sliep, it kin tiid wêze om de dialooch nei Yogalosmos te feroarjen. Jo sille net yn gefaar wêze om hjir te dûken; Jo sille te drok meitsje fan jo bêste opslachwjuk.