Trijejierrigen binne natuerrinners. Guon âlders kinne soms fragen hoe't se har foarskoalblêden krije om rinne te stopjen, net as start te rinnen. Mar, serieus, strukturearre rinnen yn in race of njonken in folwoeksenen is oars as gewoan op it boartersplak of achtergrûn.
Dus wat is in feilige leeftyd foar bern om te begjinnen as in sport, dan allinich foar wille?
Trije jier âld is in lytse jonge foar bern om in formele rinnende programma te begjinnen. Se miskien net "it ûntstean fan 'e races begripe en it kin in mislike barre foar elkenien wêze. En ien min ûntdekkingsreizger kin har fanút rinnende rassen yn 'e takomst.
Mar as jo bern in belangstelling foar rinnen lit , is it pjutteboartersplak in goede tiid om nei in jeugdprogramma te sykjen of jo bern yn in lokale bernedei (meast koarte ôfstannen fan 100 - 400 meter) te sykjen. As jo beslute om jo bern yn in rinnende programma te begjinnen, moatte jo der wis fan wêze dat it net te registrearre of yntins is. It idee is foar bern om wat te lezen, leuk en learje te hâlden.
How to Find Kids Running Programs and Races
Om in rinnende programma fan in bern te finen, kontrolearje mei jo rekreaasjeprogramma fan 'e stêd of stêd of jûnsportorganisaasje om te sjen oft se wat dogge. Guon tsjerken biede sels ploegen of klups oan dy't iepen binne foar bern bûten de gemeente.
Guon programma's binne tige ynformele en gewoanlik praktyk hawwe op in lokale track ien of twa kear yn 'e wike. Oare programma's wurde organisearre troch spoaren en fjildteams dy't meidwaan yn jeugdspoarte konkurrearje, wêrby't bern dielnimme oan eveneminten lykas de 100m, 200m, 400m, 800m, relaasjerassen, en ek wat fan it fjild. De measte jeugdsprekkende foldocht oan bern om minstens 7 jier âld te wêzen om diel te nimmen.
Om in lokale bernedei te finen, sjoch op sites lykas Active.com foar eveneminten yn jo gebiet. In soad lokale 5Ks hawwe in koarter bernespart foar of nei it 5K evenemint. Kontrolearje de webside fan 'e races om te sjen wat se biede. De spannende race-sfear kin jo bern noch mear ynteressearje en stimulearje oer it rinnen.
Wat as jo bern ek te jong is foar in rinnende programma of ras?
As jo bern in belangstelling foar it leeftyd fan 'e leeftyd fan 5 leart, wolle jo him wol perfoarst net wolle. Jo kinne har stimulearje om te rinnen troch te spyljen, te dwaan oan in hindernoai, en sels efter de hûn - sa lang as it net fielt as in formele, strukturearre programma. Besykje te spyljen fan guon fan dizze rinnende spultsjes om se te ferpleatsen en te genietsjen. Jo helpje in leafde foar te rinnen yn har, dy't hope hopelik ûntwerpe yn in libbenslang rinnende gewoante.