In binnen sjocht op hoe't de beide top-ynterne fytsen franchises fergelykje
Sûnt jo jo krekt út in distânse galaxia kamen, hawwe jo sûnder dreech de buzz oer SoulCycle heard, de ynrjochte fytsen dy't it lân troch stoarm nommen hat. Keunsten lykas Katie Holmes, Kelly Ripa, Jake Gyllenhaal, en fuotbalstjer David Beckham swar troch. (Guon fans en observers hawwe it sels beskreaun as de kultstatus hat.)
Mar wat jo miskien net witte, is: SoulCycle's grutste konkurrint is in oar in frije frije franchise fan Flywheel, dy't begon waard troch ien fan 'e oprjochters fan SoulCycle.
(Foar it rekord hat Flywheel syn eigen ferneamde followers, lykas Jonathan Bennett, Sofia Vergara, Jimmy Fallon, en hurdige beruchtsjinner Jillian Michaels.)
Sa kinne jo tinke dat de twa ynrjochte fytsmarken koperek copies fan elkoar wêze. Mar dat is gewoan net wier. Sure, se beide hawwe har eigen merk fan fytsen en biede 45-oan-60 minute lessen yn tsjustere studios mei puls-muontsen muzyk; en ja, se biede beide online reservaasjebestannen en sjauffeart op side, en ek fergese handen. Mar de oerienkomsten stopje dêr.
Hjir is in sjogge hoe't de twa ynrjochte fytsrige griene tsjininoar stappe:
SoulCycle
De sfear: ferwachtsje om rigen fan dûnsen fan fytsen te finen op 'e rin fan' e rin fan 'e heule finster. It is noflik, it minste te sizzen. Stimljochting helpt in pseudo-geastlike fiver te meitsjen, dank diel fan it sêfte glimke fan kerzen op it platfoarm ynstructor.
De fytsen: se biede in glêd, noflike ryd, mar jouwe gjin feedback werom (yn termen fan pace , watts , of oare krêftmetriken) of mjitte fan wjerstân. Sa is jo yntinsiteit alles oer hoe't jo fiele.
De ynstruksje: Der is gjin opheffing, mar de ynstrukteurs freegje oft fytsers nei tinke oer wêrom't se binne, wat har bedoeling is (in leuke coaching).
Tidens de rit fertelle de ynstrukteurs faak de dielnimmers te riden om te riden om te sjen of de skonken fan 'e ynstrukteurs te sjen nei te passen. Se fertsjinnigje de helte fan 'e tiid ôf fan' e fyts, dy't goed wêze kin as in ynstrukteur ferbynt mei riders, spoart har op en ferbettert har foarm. Mar faak sjogge de froulike learkrêften gewoanwei har eigen bewegingen yn 'e spegel, har har hier provokatyf te hingjen, of se rûnen om' e keamer. It is mear eksperiminteel en DJ'ing as ynstruksje oer ynrjochte fytsen. Oan 'e ein fan' e klasse, wurde net fernuvere as de ynstrukteur graach foar de riders en heulet syn of har wetterflastsje yn in toaste, in kreaze momint fan kamaraderie te meitsjen.
De muzyk: Fast-tempo beatsen dy't jo motivearje om dizze pedalen fluch te stoppen en dysels yn 'e muzyk te ferliezen. Mar it volume is heul lûd (der is in reden foar fergese foam earplugels oanbean as jo earst yngeane - jo sille har nedich wêze!).
It workout: Foar it meastepart is in flugge paad de namme fan it spul hjir. Riders wurde stimulearre om sa gau mooglik pedaal te stapjen, faak mei in lyts ferset op 'e fyts, ek by it meitsjen fan gyraasjes lykas push-ups, tap-achten, en isolearjen fan eksistinsjes - allegear binne tabo's, neffens ynfal-fytsers.
De wierheid wurdt ferteld, it útfieren fan push-ups yn in sitte posysje is net in grut deal, mar se binne gewoan krekt gimmickich, om't jo net tsjin gravityf wurkje; As jo coacheard binne om se yn in steande posysje te dwaan, lykwols, mei side-oan-side lizze yn tusken, dat is gewoan in resept foar disaster (lykas by in mooglike ferwûning). Yn in protte klassen sjogge jo in protte bouncing yn 'e saddle troch dielnimmers en de ynstrukteur, in soarte teken fan te min wjerstân, te folle snelheid en minne foarm op' e fyts. Oan 'e ein fan' e workout wurde jo frege om boppeneasjessingen te meitsjen mei help fan lytse hângewichten, wylst trochgean mei pedaal; Neist it opsetten fan nije riders foar skea, wurde de bewegingen net wierskynlik gjin echte foardielen te meitsjen, want de gewichten binne gewoan te ljocht.
Oan 'e ein fan' e klasse is der in bytsje útdrukking, dien op 'e fyts, - noch in oare ûnfeilige beweging dat net wierskynlik de fleksibiliteit fersterke of letter sprekje fan muscle soreness.
Hoe't jo nei fyts fine : Dreechje yn sweatsje , dat kin jo fiele as jo in geweldige workout hawwe. Alles dat snel pedaling yn sa'n warme atelier, mei oare fytsers yn sa'n dreech tichtby, draait de workout yn in ûnferjitlik switfeest. Mar úteinlik is it net in spesjale útdaagjende workout yn 'e mande fan boude krêft, kondysje of folsleine fitness. De riden binne echt graach opnij fan jo motor yn neutraal, yn in lyts fretetyske modus. Dêrom sille guon minsken nei in klasse minder wurden telâne, as se sawol in heul wurdearre film sjen dy't net hielendal reitsje op har rep.
Details: Klassen begjinne op $ 30 of hegere apiece; Jo kinne pakjes fan klassen keapje foar in lyts fertsjinste tarieding (se ferlizze binnen 45 dagen oant in jier). SoulCycle studios sitte yn New York, Kalifornje, Connecticut, New Jersey, Massachusetts, Washington, DC-gebiet, Texas, en yn Miami en Chicago.
Flywheel
De sfear: De glêde, state-of-the-art studios besjen in dúdlik lit, tierde stadionsplan dy't fielt as in bytsje as in nachtclub mei tsientallen goed ôfdielde moters. (De ynstelling fynt gewoan romantich yn fergeliking mei SoulCycle studios.) Foar de foarkant fan 'e teaterlike romte, in Torqboard- toaniel en riders' s prestaasje (jo kinne kieze om diel te nimmen yn dit oanbod of net) -fis in funksje dat Flywheel apart. As jo útstelle, sil de kompjûter op jo fytsen lêzings leverje fan jo ferset (ala, torque), kadence (rpm), totale enerzjy, en aktuele en totale power output . Gelokkich ljochtet it Torqboard allinich út en troch yn 'e workout, sadat kompetitive soarten net besette wurde mei it winnen fan dizze firtuele konkurrinsje.
De fytsen: se biede in noflike rit dat is sa gers as sliepende bûter. Elke moter hat in torque meter dy't net lige; Jo sille krekt witte hoe hurd jo wurkje troch troch te sjen op de nûmers op it kompjûterskerm. As Ruth Zukerman, ko-grûnlizzer en kreatyf direkteur fan Flywheel, seit: "Flywheel wie de earste dy't in ynnovative on-bike-en yn-studio-technology ynmakke om de learwurk út 'e ynterne fytsen te nimmen." It is aardich cool.
De ynstruksje: Hoewol motiveare, dúdlik en maklik te begripen, hoewol gjin oandacht foar it korrizjearjen fan yndividuele riders formulier (ynstrukteurs tendendel wurde op 'e fyts yn' e rit bliuwe). Gelokkich freegje se gjin riders om alles wat ûnfeilich of taboe te dwaan; Se lykje wol wier dat jo helpe kinne helje wat jo kamen, nammentlik in útdaagjende workout dy't ûntwurpen is foar atleten (echte en opstannige). Wylst guon ynstruksjes alternatyf tusken coaching en actearje as DJ's (folslein mei groei op 'e fyts), hawwe oaren echt master de keunst fan it tsjinjen as in ynspirearjende coach en trainer.
De muzyk: Upbeat, fast-tempo-muzyk (mingde binne mienskiplik) dat motivearret en energisearret sadat jo jo op in skerpe tempo stean. De folsleine is perfoarst ferstannich - jo kinne de ynstrukteurs de dúdlikens hearre en jo hawwe gjin earplugs nedich om jo harkje te beskermjen.
It workout: It is in hardcore-ynterval workout dy't simpele in iepenloft ride mei snelheid, sprintsjes, simulearre rasen, heuvelrêsten, en oare echte life-senarios. Yn stee fan in aerobyske workout mei ungewoane gyraasjes op 'e fyts, fielt de Flywheel-rit echt. Spuljende krêft en útwreidzje jo komfortensône (tegearre mei jo fitnessnivo) binne de doelen, en se binne befredigjend, benammen as jo op 'e moter fan' e ride en de konkurrinsje opnommen wurde. De enerzjy wurdt faaks yn it atelier yn 't atelier, as elke fytser stridet om syn of har persoanlike bêste te berikken. Oan 'e ein fan' e fytserwurking wurde riders stimulearre om in gewichtje bal te heljen dy't yn 'e râne fan' e fyts omheech is foar in boppekant fan it wurk. Om't jo twa hannen brûke om bisepkrollen of boarstpresters of trizeps-útwreidingen te dwaan, wylst it fuotballer fuortset wurdt, is it minder gefolch fan blessueres as mei ljochtsjende hantels mei elke hân, mar it gewicht is sa licht dat de bewegingen net wite dwaan In soad om boppeneamde krêftkrêft te bouwen. It is in koarte bout fan it útwreidzjen oan 'e ein fan' e klasse mar net folle; Hjirnei foarkje jo lilkens en stiffness, jo wolle foardat jo mear oefeningen op jinsels dwaan as jo it studio sjen litte.
Hoe fielst nei: Wurch (en droege) mar wierskynlik opnij en tefreden as as jo wat hawwe as in atlete (wat jo hawwe!). As ekstra perk binne jo optreden fan elke rit bewarre yn jo Flywheel profyl, dy't tagonklik online is op in app foar iPhones, en makket it maklik om jo tiid te ferfoljen. Littens, dat is de bêste oanpak - om te striden om jo eigen foarstelling fan ien trening nei de folgjende te ferbetterjen.
Details: Meastal klassen begjinne by $ 28; Jo kinne pakketten fan klassen keapje foar in lyts fertsjinste taryf (se fertsjinje yn in jier). Guon Flywheel-studios biede langere klassen (90 minuten) of koartere (30 minuten) en FlyBear-trenings (licheskulptuerklassen dy't op ljochtgewichten en core-fersteuring-oefeningen berouden). Flywheel-studios binne lizze yn New York, Florida, Kalifornje, Noard-Karolina, Nij Jersey, Texas, lykas yn Atlanta, Boston, Chicago, Philadelphia, Seattle en Washington, DC.
Dus dêr hawwe jo it - in binnen ynsicht te sjen hoe't dizze twa ynterne fytsen franchises fergelykje. Wigels binne, fynt fytsers dy't sterk loyal binne oan ien webside of de oare (it liket relatyf seldsum foar minsken tusken beide te alternearjen). Mar dat is net in minne ding - elkenien moat in keuze hawwe om wêr't syn of har fytsrûte op-en op syn minst tinkt om mear werom te kommen foar SoulCycle of Flywheel.