As jo tinke oer sûkelade, kinne jo miskien besykje behaken mei sûker laden. Mar flak sûkelade is tige leech yn sûker, en it kin guon sûnens foardielen hawwe . Hjir is in list mei recipes, middels, en produkten foar it brûken fan sûkelarje yn wegen dy't kompatibel binne mei in koart-kearndied.
Alle kohohydrate grammen dy't yn 'e resepten sizze, jouwe derfoar dat jo nul carb süzten brûke, lykas erythritol en fluid foarums fan sukralose (de sûker yn Splenda). Splenda hat no Flüssig Splenda Zero as jo dit merk brûke wolle.
1 - Easy Sugar-Free Peanut Butter Chocolate Fudge
Sûkerfrij peanut bûter sûkelade fudge freget gjin koetsje mei dit maklike recipe. Elke stik dichte, sûkelade / peanut bûter fudge hat mar trije gram kohdhydrate. Eksperiminearjen mei better kwaliteit fan sûkelarje en ferskate sûker kinne de bêste resultaten produsearje.
2 - Sûkerfrij Chocolade Rum of Bourbon Balls
Dizze sûkerfrij sûkelade-spielbalken binne ek glutenfrij. Jo kinne se yn in pear minuten opmeitsje, sûnder it koekje. Jo kinne oare smaak brûke as jo gjin flesse brûke wolle. Se hawwe mar ien gram fan kohdhydrate per bal. Se sjogge noch better de dei nei't jo se taret, so meitsje de dei foar jo partij in partij.
3 - Pecan Torte
Dit chocolade pecan torte is in favoryt foar famyljeleden. Ien fan 'e bêste dingen oer dizze flokke sûkeladekaartsje is hoe maklik it is te meitsjen. Ferjit alle yngredientsjes yn 'e itenprozessor foar sa'n fiif minuten. It hat 2 gram kohdhydraten per sliep.
4 - Low-Carb Chocolate Ganache
Brûk dizze koarts-carbele sûkelade-ganache om molkbou te meitsjen of as trûbellekken of in sûkelade saus. De konsistinsje is ôfhinklik fan it soarte fan sûkelade en sûker dy't jo brûke en it bedrach fan smaak. Foar dizze baarnende ferzje, ûnwissige sûkelade, wurdt jo keunstmjittige sûzers fan keuze, en puollere erythritol brûkt yn plak fan reguliere sûker. Mei ganache of sûkelade saus, kinne jo jo sûkelarje fertsjinje.
5 - Chocolate Flaxseed Brownies
Chocolade flachseilannen binne glutenfrij en heech yn glêstried en fiedingsnivo. Dit resipe brûkt agave-siroop, sadat it net sa leech is yn kohdhydraten as guon fan 'e oare sûkelade-resepten. Mar der binne tips foar it ferminderjen fan it bedrach, of jo kinne in nul-karbensûke ferfange.
6 - Low-Carb Cincinnati Chili
Cincinnati chili hat mystearjende ynstruminten dy't jo famylje of gasten miskien net sizze kinne. Om't it op dizze list is, wite jo dat ien fan har is sûkelade. Besykje dit lekkere ferskillende chili dy't allinich 6 g kohohydraten hat. As jo lekker-iten hawwe, moatte jo it meitsjen fan it twa-wize Cincinnati-chili, dy't tsjintwurdich op spaghetti noodles wurdt. Jo kinne spaghetti-squash ynstelle foar in leech-karb-opsje.