Amenorrhea is in term dy't brûkt wurdt om it ûntbrekken fan in menstruaasjeperioade te beskriuwen. Der binne twa soarten fan amenorrhea:
- Primêr Amenorrhea , wêryn in frou nea begon regelmjittige menstruaasjeperioaden hat.
- Sekundige Amenorrhea , dêr't in frou dy't regelmjittige menstruaasje begon is, stopet plotend in regelmjittige perioade.
Amenorrhea yn atleten, somtiden eksepteasjoneare amenorrhea neamd, komt as in frou net in regelmjittige perioade hat, om't se te folle soarget, iets te folle kalorissen, of sawol beide.
Om regelmjittige perioaden te krijen, moatte froulju in beskate oantallen kalare brûke en om 16 prosint fan fet fet of mear krije. As in frou te folle lichem fet hat de earearen stopje it produktjen fan estrogen en de frou stopet menstruktuer.
Der binne in soad oarsaken fan amenorrhea, mar yn atleten dy't jo perioade stopje, is in warskôg dat it lichem te folle stress is en hat lytser enerzjybesparring om sûn wurkje te stypjen. Eksperts spekulearje dat in frou in ovulearjende en menstrukturearje foar beskerming tsjin swangerskip yn 'e ekstreme fysiologysk stress en om elk beskikbere enerzjy te brûken om har basisfysiologyske prosessen te stypjen. Yntinsive eksploazje en ekstreem lege lichemgewicht binne ek ferbûn mei legere nivo's fan 'e hormoneestrogen dy't nedich is om sûn sêne te behâlden.
Athletic Amenorrhea en sûnensferklearrings
Ien fan 'e earste ûndersikers om de komplikaasjes fan' e atletyske amenorrhea te identifisearjen wie Dr. Barbara Drinkwater.
Se fûnen dat froulju atleten mei amenorrhea in signifikant legere knoopstân hiene as froulju athlisten dy't normale perioaden hienen. Wannear't dizze froulju regelmjittich perioaden opnommen hawwe troch har trening te fergrutsjen of te fergrutsjen fan har kaloriefeest, joech se in lyts bedekking oan 'e knooppuntheid werom, mar nea wer hielendal op' e normale massenshichtepegel werom.
It is no dúdlik dat ünderneamde amenorrhea liedt ta irreversibele knooppunt.
Dit wie grûnwetterûndersyk, om't op dat stuit it tocht waard dat gewicht-wearden fan 'e skonkenens ta gefolch fan' e knoopstânsje en de froulju fan 'e foarkarren beskermje. Doe't atleten har lege poalzichte sjen litten wiene fanwege it tekoart oan regelmjittige perioaden, klonk it in alaarm yn 'e sportmedikommunikaasje en stjoerde folle mear ûndersiken oer de froulike atletyske triad, in kombinaasje fan:
- Leechere enerzjyferliening ( itensieders )
- Menstruaal-ûnregelmjittingen / amenorrhea
- Swakke bonken (ferhege risiko fan stressfraktueren en osteoporose)
De takomstige sûnensmooglikheden fan ferlies fan bonke moarns froed yn it libben kinne ferneatigje as in frou yn 't jier. It risiko fan spraakfractueren is dramatysk, mar it langstme risiko fan 'e swiere osteoporose dy't liedt ta bonekrêften dy't net goed genêze kinne as in frou fan' e âldens is in echte soarch.
Behanneling
Elke froulike athlete dy't stoppe mei in perioade moat har soargen hawwe oer har sûnens. Amenearje is gjin normaal diel fan training. It is gefaarlik en ûngewoan. As jo de earste prioriteit fan it menstruktureel stopje hawwe, besykje de menstruaasje troch te fieren troch:
- Fergrutting fan jo treningsmiddelen 10 oant 15 prosint
- Ferheegje jo kaloriefeest troch 10 oant 15 prosint
- Fergrutsje fan jo kalsykomfeart
- Sjoch jo dokter, nutristeist of persoanlike trener
Froulju dy't probearje om amenorrhea te oerwinnen, kinne meidwaan fan 2 oant 5 lbs. Om't lichemsôfbyldings en gewicht te krijen binne faak in ûnderdiel fan dizze betingst, kin it bysûndere wêze foar dizze atleten om te wurkjen mei in psycholooch dy't spesjalisearre is yn atleten mei itensieders .
Besjoch jo dokter
As jo in athlete binne mei amenorrhea, kin jo dokter ferskate toetsen dwaan om te finen wêrom't menstruktuer stoppe. Se sil begjinne mei in folsleine medyske skiednis, in fysike ûndersyk, en bloedûndersiken.
Se freget oer jo opliedingsplan en itensieders en kin freegje oer hokker skiednis fan in fiskaazje as eat , as anoreksia , bulimia , of in eksploazje-ferslaving . Jo kinne frege wurde om jo treningintensiteit en -tiid te ferleegjen en te fergrutsjen fan jo kalfoanmoedigens lykas jo algemiene kaloriefeiliging. It is oanbefelle dat froulju mei amenorrhea op syn minst 1.500 milligrams tûzen kalzium krije.
Jo kinne miskien in DEXA-scan hawwe dy't in soarte fan x-ray is dat mjitstekke is. Dit soarget foar jo bepaalde risiko foar ûntwikkeling fan 'e osteoporose.
As regelmjittige perioaden net binnen binnen seis moannen begjinne mei feroaringen yn oefening en dieet, kinne jo dokter brûke om gebrûk fan hormoanen of mûnlinge ferhâldings.
Hoewol froulju mei amenorrhea net menstruearje of miskien ovulearje, is it noch altyd mooglik swier wurden. Amenearje moat net as formulier fan bertekontrôle beskôge wurde.
Oerwinning Athletic Amenorrhea
Amenorrhea is in earnstich sûnensbedrach dat kin ta ûnreversibele knooppunt en devastearjende langduorjende gesachhawwende konsekwinsjes. As jo in athlete binne dy't regelmjittich periode stoppe hat, lit it net misse. Troch it oanpassen en behanneljen fan amenorrhea froast, kinne jo foarkomme dat it fermogen fan 'e bonken en swiere fraktueren foarkomt as jo leeftyd binne.
Boarne:
De froulike atlete triad, posysje, it Amerikaanske kolleezje fan sportmedizin, medisinen en wittenskip yn sport en oefening, 2007.
Warren MP, Chua AT., Exercise-induced amenorrhea en bonne sûnens yn 'e adolesinte atlete. Annalen fan 'e New York Academy of Sciences, 2008.
Nattiv A, Agostini R, Drinkwater B, Yeager KK., De froulike atletyske trijet. De ynteressanteens fan ungeorgere iten, amenorrhea, en osteoporose. Clin Sports Med. April, 1994.